愛(ài)生氣喝點(diǎn)中藥茶

中醫(yī)認(rèn)為“百病皆生于氣”，保持樂(lè)觀情緒對(duì)健康非常重要。選擇合適的中藥泡茶可調(diào)整情志，減少對(duì)身體的傷害。

● 肝郁氣滯型的人

常多愁善感，無(wú)故傷心流淚生悶氣，婦女往往會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛，月經(jīng)失調(diào)等癥狀。

【建議】選用佛手玫瑰茶:薄荷5克，佛手10克，玫瑰花5克，用沸水沖泡代茶飲。

● 肝火旺盛型的人

通常脾氣大，情緒容易激動(dòng)，常口干舌燥、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、排便不暢或大便黏膩等。

【建議】選用夏枯草菊花茶:夏枯草8克、金銀花10克、菊花10克，用開(kāi)水泡。

● 肝陽(yáng)上亢型的人

這種人常常急躁易怒，常常面紅目赤，頭部脹痛，腰膝酸軟，多見(jiàn)于高血壓患者。

【建議】選用決明子槐花茶:決明子20克，枸杞子10克，菊花、槐花、綠茶各5克。

● 肝郁脾虛型的人

這類(lèi)人容易情志抑郁，愛(ài)生悶氣，同時(shí)伴有腹脹腸鳴沒(méi)有食欲，大便偏稀等癥狀。

【建議】飲用茯苓薄荷茶:佛手10克，茯苓10克，陳皮10克，薄荷5克。