在高中體育教學中加強思維訓練的案例分析

思維是人腦對客觀事物的本質屬性和內部規律性的間接和概括的反映。體育教學是一個復雜的過程，既有體育知識的學習，又有動作技能的形成，其顯著特點在于學生的身體直接參與活動。體育教學應該把動作技能的訓練與學生思維的訓練結合起來。操作思維是指反映肌肉動作和操作對象活動的規律及其相互關系的思維活動。體育心理學指出，思維訓練是當代體育教學中應作出的最基本、最重要的對策之一。確實如此，我在高中體育教學的過程中感到，在學生動作技能的學習過程中，加強學生的思維訓練，對動作技能的掌握和改進有很大的幫助。

如何使學生達到高中體育課程標準的目標，發展終身體育鍛煉的能力，為終身體育鍛煉打下良好的基礎，我認為高中階段是一個很重要的階段。經過初中階段的學習，高中學生已具備一定的智力與動作技能的基礎。在這一階段，教師只有注意加強學生的思維訓練，努力提高學生掌握動作的能力，才能為終身體育鍛煉打下良好的基礎。

案例1:

教學前滾翻分腿起時，我先讓學生復習前滾翻的動作，然后就前滾翻分腿起的動作進行示范和講解，再讓學生進行幾次練習。結果絕大多數的學生感到完成動作有一定的困難，特別是在結束時，不是站不起來，就是站起來時兩腿彎曲。于是我就請學生思考和比較:前滾翻和前滾翻分腿起兩個動作完成難易的關鍵在什么地方。我再借助動作的圖解，讓學生找出在做兩個動作時身體重心的變化。學生發現:在前滾翻時，人的身體重心起伏不大，而前滾翻分腿起，人的身體重心有較大的起伏，尤其是在結束姿勢時，重心有較明顯的提高。然后我請學生想一想，怎樣用已學過的力學的原理來解決這個問題。學生討論后，我因勢利導地給他們指出兩點:一是如何增加一個動力，幫助提高身體重心;二是如何在動作結束時有一個適當降低身體重心的姿勢。動力的獲得可通過兩個方面:一是在動作開始時增加兩腿向前蹬地的力量，使身體有較快的向前滾翻的速度;二是在滾翻至身體坐墊時，兩手及時靠近胯前推墊獲得。兩手推墊的時機和位置一定要恰到好處。如果兩手推墊過早或位置離身體較遠，推墊的結果不是動力，而是一個向后的阻力。為適當降低動作結束時的身體重心，學生就要在練習的過程中做好折體，并加強髖關節的柔韌性練習。經過啟發式的講解，學生對動作的要領加深了理解。在練習過程中進一步體會了肌肉的感受。通過學生間相互觀摩指正，最后學生都能很好地完成前滾翻分腿起的動作。

案例2:

在進行單杠支撐后回環的教學時，有很多學生都掌握不好動作要領。原因除了心理上的恐懼感外，主要還是對動作的技術原理不清楚，于是我就啟發學生想一想物理課中學過的力偶原理。我用力偶轉動的原理來分析支撐后回環的動作原理。兩腿積極前擺和上體的主動倒肩是力偶中的一對方向相反的力。腹部貼杠是身體在回環的過程中有一個支撐點。在動作練習時，如回環力量不夠，就必須做好兩腿經后擺后的有力前擺和上體的積極主動的倒肩。如在回環時，身體落下，就必須掌握兩腿經向后預擺后腹部要及時貼杠。然后在學生練習時，要求他們先想一想我的示范動作和動作的要領，再做動作。我加強對學生練習的保護與幫助，并及時用簡短的語言提醒形學生，如“擺、貼、倒、抬、翻”。這樣學生在學習中就較快地掌握了動作要領，并且進一步改進了動作。原來一些存有恐懼心理的學生，看到其他同學能順利完成動作，受到激勵，我及時鼓勵他們大膽去做，并注意做好保護和幫助。他們在動作完成的同時，也培養了勇敢果斷的品質。

案例3:

跑的基本練習從小學就開始進行了，目的是為了逐步提高學生跑的速度。如果是為練習而練習，不明確該練習的目的是什么，學生練起來容易感到枯燥乏味，教學效果不好。我請學生思考一個問題:在100米跑時，如果學生甲、乙的步頻一樣，學生甲步長2米，乙步長1.5米，哪么誰先到終點?答案是甲先到終點。如果學生甲、乙兩人的步長一樣，學生甲的步頻比乙的步頻高，請問誰先到終點?答案也是甲先到終點。這樣學生就了解了步長與步頻是決定跑的速度的關鍵。然后在進行跑的基本練習時，引導學生認識到后蹬跑、高抬腿跑等練習是發展步長或步頻的主要手段，使學生在跑的基本練習時有明確的目的。練習中請學生注意觀察教師或學生的示范，想一想應該怎樣做，為什么這么做。這樣學生在練習時就比較自覺、認真，效果也有提高。我在學生平時的練習中也常常點一下，為什么要跑直線;手臂為什么要前后擺動，而不要左右擺動;比較腳掌向前蹬地與外八字蹬地的效果，等等，不斷培養學生的思維想象力。

以上是我在高中體育教學中加強思維訓練，讓學生“思維著去感知”的一些探索。實踐證明，在體育教學領域中，運用思維訓練是大有作為的。我認為，要做好加強學生的思維訓練，教師要在以下幾個方面去努力:第一，進一步鉆研業務，運用正確的原理和方法去指導學生;第二，重視理論課的教學，增強學生的“三基”知識，為學生的思維訓練打下認知基礎;第三，運用體育心理學的技巧和水平，善于捕捉時機，運用簡練的語言，加強學生的思維訓練，培養學生的思維的習慣和能力，努力促進知識和動作技能的積極遷移。這樣能最大限度地挖掘學生的潛能，提高體育教學質量，提高學生掌握動作的能力，發展學生的體育鍛煉能力，增強學生的體質，為終身體育鍛煉打下良好的基礎。