健康速讀

婚姻來了，肥胖還會遠嗎

來自希臘的研究者們發現，婚后的夫婦由于生活方式的明顯變化更容易長胖。

這項針對17000對20～70歲夫妻的研究顯示，婚后的男人們長胖的概率是單身時的三倍，而婚后女人們長胖的概率是獨身時的兩倍。結婚后的人們鍛煉的時間越來越少，消耗大量卡路里的性愛也更少，這種突然放松的生活方式成了肥胖的溫床

可以想象，人們是這樣開始婚后生活的:坐在沙發上吃著膨化食品看電視，或圍在電腦前喝高糖飲料，廚房不再受到青睞。男人們經常出入健身房、體育場和臺球室，他們試圖將自己身體里最運動的離子散放到空氣中來吸引女性，這種生活方式讓他們的脂肪無法安靜下來。

男婦購物方式大不同，來自遠古時代

男人們總是不明白，為什么女人那么喜歡花大量時間和精力去逛街:女人也不明白，為什么男人那么不喜歡陪她們逛街。美國密歇根大學古魯格教授的研究揭示了謎底:男女不同的購物方式源自遠古時代。

在遠古時代，男女分工很明顯。男人在外打獵前，總要提前決定好獵物是什么，打到獵物后會盡快趕回家，這樣才能保證全家人都有肉吃。女人則主要是到野外尋找可供食用的水果、野菜，這需要耐心和細致地尋找與對比。經過長時間進化，女人發展出一項特殊的技能，她們能通過顏色、氣味和外形等，判斷某種東西是否可以食用，以及是否利于人體健康。

作為基因遺傳的結果，現代社會中，女人比男人了解更多商品促銷信息，并會花費更多時間對比商品，因此購物時間更長。

一天一個蘋果 癌癥遠離我

波蘭的科學家發表了一項研究結果，認為每天吃一個蘋果，有可能降低患上結直腸癌的風險。

他們對同一家醫院中的592名結直腸癌患者和未患結直腸癌的765名其他疾病患者進行對比，發現前者平均一周吃9個半蘋果，后者平均一周吃11個蘋果。

研究結果聲稱，每天吃一個蘋果能夠將患結直腸癌幾率降低到65%，每天再多吃一個，風險更會減半。而其他的水果或蔬菜并沒有這樣的效果。

研究人員認為，蘋果之所以具有降低患結直腸癌風險的作用，可能是因為蘋果中類黃酮含量較高所致。類黃酮集中于蘋果皮，起到了抗氧化劑的作用，可阻止分子或自由基對人體組織造成損害，從而抑制癌癥的發生和細胞增殖。

綠茶比得上防曬油

美國阿拉巴馬大學的一項研究發現，綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品涂抹在皮膚上，被猛烈陽光照射后，可以讓導致皮膚曬傷、粗糙和松弛的過氧化物減少1/3。

科學家邀請試驗者分別涂抹兒茶素和不具有任何效果的安慰劑，讓他們在陽光下暴曬，結果發現，事先涂有兒茶素的人皮膚受損程度較輕。

不僅如此，飲用綠茶的防曬效果跟涂抹綠茶護膚品的效果是一樣的。

最常做的5種夢

國際睡夢研究協會對2000人進行了一項調查，發現人們常做5種主題的夢:掉頭發或掉牙，高空墜落，感覺身體麻痹，交通失事，考試失敗。此外，還有被追趕，遲到，痛失親人等。以下是研究者給出的常見夢及其含義。

掉頭發或掉牙:此類夢女性居多，表示你在擔心衰老，或身體已出現了不舒服或衰老的跡象。從高處墜落:此類夢女性居多，表示你不知不覺墜入愛河或失戀。感覺身體麻痹:男女一樣多，表示你正糾纏于某種復雜的關系之中，內心煩亂又不知所措。汽車或飛機失事:此類夢男性居多。表示你感覺自己對生活失去掌控?？荚囀Ю虮唤夤?此類夢男性居多，表示你內心缺乏自信。

吵架后女人更記仇

美國哥倫比亞大學性別區分醫學合作研究協會的報告顯示，對于吵架，女性似乎有著超乎尋常的記憶力。男女最大的差異莫過于大腦。由于大腦特定區域(包括語言控制區)的血流量較高，女性在某些記憶方面優于男性，吵架就是其中之一。吵架后，女性等于經歷了一個壓抑過程，此時，雌激素會激活女性大腦中更大區域的腦神經，這就會讓女性對該場景的記憶突然加深。這就是女性為何能記住吵架細節的原因。

丹麥一項最新研究發現，與那些外貌看起來顯老的人相比，那些擁有一張娃娃臉，看上去更顯年輕的人可能會更長壽。專家表示，也許生活艱辛的人更容易早衰，他們的生活狀況很容易在臉上表現出來。研究人員說:“臨床醫生普遍把外表年齡作為判斷一名患者健康狀況的標準，它是預知70多歲的人是否會長壽的一個重要生物標志?！?/p>

變酸為甜的“奇跡水果”

許多患者在接受化療后，味蕾會變得遲鈍，從而吃任何東西都毫無滋味。這樣一段時間后，患者會喪失食欲，進而迅速消瘦。非洲西部有一種土生漿果，咀嚼這種水果，或者讓這種水果制成的市售藥片在嘴里融化大約10分鐘，會讓任何嘗起來苦或酸的東西變成甜味。因此這種小小的漿果受到了醫學上的關注。美國某醫療中心的一位首席研究者稱，他的大部分患者吃了這種漿果后，味營狀況都有一定改善。

懷孕了，多看喜劇

在日本的一項研究中，工作人員將孕婦分為兩組，一組觀看表現父子生離死別的電影片段，另一組觀看電影《音樂之聲》的片段。結果發現，前者在感到悲傷時，胎兒也會安靜不動，情緒低落;而后者在看到溫情詼諧的情節時，感到十分放松，科學家甚至能看到，腹中的胎兒會舞動起手臂，一副享受的樣子。目前，人們還不知道胎兒是如何準確把握母親情緒的。一些科學家猜測是孕婦體內激素的變化刺激了他們。但可以確定的一點是，如果母親情緒抑郁，那么胎兒出生后，智商低的可能性比普通胎兒高兩倍，患多動癥和情緒障礙問題的幾率也比較高。

量身高，兩月一次最佳

長個是孩子發育中的大事，家長們的眼光恨不得天天盯在自家孩子的身高上。其實，從醫學角度來說，家長每2個月給孩子量次身高比較科學。

如果孩子每年的生長速率低于4厘米，與同齡孩子的差距逐漸拉大時，你就要多加留意了。不論男女，判定兒童矮小都有一條黃金分界線，那就是4歲。4歲左右，人體內生長激素、甲狀腺素已基本形成，飲食、睡眠習慣逐漸形成，從身材上可以初步看出是否存在缺陷。從理論上說，4～6歲是治療由生長激素缺乏引起矮小的理想年齡。因此，我們建議，一旦確認屬于矮小，應及時治療。以保證最佳治療時機。

“太干凈”的孩子皮膚愈合能力差

美國研究人員發現，人們皮膚上的普通細菌可以抑制人體過于活躍的免疫反應。不至于受傷后傷口發生腫脹感。因此科學家建議家長，鼓勵孩子在泥土里“摸爬滾打”，因為刻意讓孩子們“干凈過頭”，可能會損傷孩子們皮膚的愈合能力。雖然目前有越來越多的證據證明皮膚與細菌接觸并非壞事，但研究人員仍需進行更多的研究。