澆樹要澆根,育人要育心

近幾年，中學(xué)生的心理健康教育問題嚴(yán)重突出，教育界與社會(huì)輿論呼吁要加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生心理健康問題的研究，加強(qiáng)心理健康教育。中學(xué)生的心理健康問題，不僅影響他們品德的形成，人格發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)，而且影響他們的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績(jī)。小學(xué)升入初中后，學(xué)習(xí)生活有了很大的變化，學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)日益加重，學(xué)習(xí)中各種矛盾和競(jìng)爭(zhēng)加劇，學(xué)習(xí)的心理壓力不斷地增加，這些問題若沒有得到解決，許多中學(xué)生便會(huì)產(chǎn)生程度不同的心理健康問題。所以對(duì)中學(xué)生進(jìn)行的心理健康教育就顯得尤為重要。就目前情況而言，作為從事中學(xué)教育的老師來(lái)說(shuō)，到底應(yīng)該怎樣注意培養(yǎng)中學(xué)生的心理的健康呢?

一 、心理健康檔案化，幫助學(xué)生剖析自我

1.成立專門心理咨詢室，實(shí)施心理疏導(dǎo)。

心理檔案一般可分為這樣幾項(xiàng):家庭成員情況、個(gè)人簡(jiǎn)歷(學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)能力、思想行為、疾病史等)、個(gè)性心理特點(diǎn)、智力測(cè)試及分析、非智力因素測(cè)試及分析心理咨詢記錄等。建立心理檔案，便于教師從內(nèi)到外把握學(xué)生的心理特點(diǎn)和個(gè)性特點(diǎn)，做到有的放矢，易于開展心理工作。

心理咨詢主要是借助語(yǔ)言、文字，給咨詢對(duì)象以啟發(fā)與教育的過程，即教育者讓學(xué)生訴說(shuō)自己的煩惱、痛苦、疑懼，使學(xué)生在得到情感宣泄和凈化的同時(shí)，讓教師因勢(shì)利導(dǎo)促進(jìn)學(xué)生找到解決心理問題的有效方法。一些具有自私、嫉妒、孤獨(dú)等心理的學(xué)生，大多是在感到不受人們歡迎時(shí)，才喪失自信心表現(xiàn)出心理缺陷的。咨詢活動(dòng)可通過兩種方式進(jìn)行:一種是學(xué)生與咨詢老師直接面談，如設(shè)立心理咨詢室進(jìn)行咨詢，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際，當(dāng)面敞開心扉，擺問題，談?wù)J識(shí)，以求得老師的疏導(dǎo)，從而引導(dǎo)學(xué)生自覺進(jìn)行心理調(diào)適;另一種是進(jìn)行間接咨詢，如電話咨詢、信件咨詢，讓學(xué)生把難以啟齒的問題通過不顯名的方式傳達(dá)給老師，以避免尷尬情境，老師則可通過講座、黑板報(bào)、心理衛(wèi)生櫥窗等方式解決其中的典型問題，如討厭某位老師，不愿意與他合作，甚至不愿意聽他的課該怎么辦?如何處理早戀問題?如何與父母相處等等問題。

積極開展心理咨詢活動(dòng)。在校學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的主要問題有:學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無(wú)法自制的不良行為問題，青春期困惑問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)是要幫助每一個(gè)當(dāng)事人解決他之所以來(lái)尋求幫助的那些問題”。學(xué)校心理咨詢教師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢教師外，學(xué)校還開設(shè)了心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動(dòng)。

2.在學(xué)科教學(xué)中滲透。

學(xué)校素質(zhì)教育的主渠道是課堂教學(xué)，把心理健康教育滲透于各科教學(xué)中，教師通過不同的教學(xué)途徑，變換各種教學(xué)方法，運(yùn)用每一教學(xué)步驟，在傳授知識(shí)，訓(xùn)練技能的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。有利于學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的課堂教學(xué)模式在近十年來(lái)，通過教學(xué)改革已有很多可以借鑒，如第一段:創(chuàng)設(shè)問題情境，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，喚起高昂、飽滿的熱情，點(diǎn)燃學(xué)生思維的火花;第二段，利用創(chuàng)設(shè)的氣氛，提出問題，在學(xué)生的好奇思索中，注意力最集中的一段時(shí)間里，教師控制學(xué)生的非智力因素和智力因素的操作功能，使其達(dá)到最佳狀態(tài)，完成新課程的教學(xué)任務(wù);第三段，鞏固擴(kuò)展第二階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)化心理品質(zhì)訓(xùn)練。實(shí)驗(yàn)結(jié)果也證明，這樣不但提高了學(xué)習(xí)效率，而且學(xué)生非智力因素得到了相應(yīng)的發(fā)展。

二、心理教育環(huán)境化，幫助學(xué)生養(yǎng)成自我

營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺中接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的良好心理影響。

創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，與人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)，良好的行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校的心理健康教育不是單純的口頭說(shuō)教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動(dòng)中促進(jìn)學(xué)生的自我檢驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。例如，犯罪學(xué)家凱琳曾注意到一個(gè)問題:在她上班的路旁，有一座非常漂亮的大樓，有一天她注意到樓上有一扇窗子的玻璃被打碎了，那扇破窗與整座大樓的整潔美麗極不協(xié)調(diào)，顯得格外刺眼。又過一段時(shí)間，她驚奇地發(fā)現(xiàn):那扇破窗不但沒有得到及時(shí)維修，反而又增加了幾個(gè)帶爛玻璃的窗子。這一發(fā)現(xiàn)使她心中忽有所悟:如果有人打壞了一個(gè)建筑物的窗戶玻璃，而這扇窗戶又得不到及時(shí)地維修的話，別人就可能受到了某種暗示性的縱容去打爛更多的玻璃。久而久之，這些玻璃就會(huì)給人造成一種無(wú)序的感覺。其結(jié)果是:在這種麻木不仁的氛圍中，犯罪就會(huì)滋生。這就是凱琳著名的“破窗理論”。

凱琳是研究犯罪心理的，雖然她說(shuō)的是外在的惡劣環(huán)境也是導(dǎo)致一個(gè)犯罪或犯罪的誘因。但是，我覺得這個(gè)原理適合用于人內(nèi)在的心靈。其實(shí)，人的心靈就如這樣一座美麗漂亮的大樓，如果當(dāng)初有一扇窗子的玻璃破了，得不到及時(shí)的維修，那么久而久之，這座大樓就有可能變得千瘡百孔。

三、心理教育家庭化，幫助學(xué)生創(chuàng)造自我。

家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，孩子是家長(zhǎng)的一面鏡子?？梢哉f(shuō)，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長(zhǎng)的合作，幫助家長(zhǎng)發(fā)揮他的教育功能，對(duì)于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才是極為重要的。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長(zhǎng)要加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問題，對(duì)家長(zhǎng)給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對(duì)學(xué)生給予及時(shí)的疏導(dǎo)。如學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長(zhǎng)要以平常心看待考試，家長(zhǎng)的嘮叨、在意、期望高，都會(huì)給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學(xué)生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多交友，在擇友上加以指導(dǎo)，培養(yǎng)社交技巧。過多指責(zé)、約束孩子反而會(huì)使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長(zhǎng)過程中應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。

心理健康教育是學(xué)生健康成長(zhǎng)全面發(fā)展的需要，應(yīng)引起高度的重視。家庭和社會(huì)要提供良好的教育環(huán)境，學(xué)校更應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使每個(gè)人都受到良好的心理素質(zhì)培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應(yīng)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。

澆樹要澆根，育人要育心。培養(yǎng)心理健康教育的實(shí)質(zhì)是對(duì)學(xué)生的心理結(jié)構(gòu)進(jìn)行改造、重組、升華的過程。中國(guó)的未來(lái)正充滿希望地注視著新世紀(jì)的一代新人。培養(yǎng)學(xué)生自尊自愛、善于交往、樂于奉獻(xiàn)、具有較強(qiáng)的反省能力;能正確對(duì)待挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，有一定的忍耐力;能勇于負(fù)責(zé)、獨(dú)立思考、不盲目沖動(dòng)，這是當(dāng)前素質(zhì)教育對(duì)我們教育工作者提出的基本要求。愿我們能走進(jìn)學(xué)生的心靈世界中去辛勤耕耘、播種、采摘，并長(zhǎng)期堅(jiān)持、系統(tǒng)規(guī)劃、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，成為心理教育領(lǐng)域的拓荒者。(作者單位西安市第九十三中學(xué))責(zé)任編輯 丁洪剛