享受平靜,堅持創作

羅洪是于上世紀30年代的著名女作家，1910年11月出生于江蘇省松江縣一個普通職員家庭。她的父親是一所工科學校的化學教員，家境雖然拮據，卻喜歡買書和訂閱期刊，影響了羅洪對文藝的愛好。1929年，羅洪從蘇州女子中學畢業后，開始在《真美善》雜志上發表散文和短篇小說，其創作生涯迄今已近80年。1996年，羅洪不慎摔跤，右肩胛骨開裂，右手吊了幾個月。骨頭愈合后，手臂和手背肌肉腫成了兩個硬塊。但她硬是用右手的食指和中指夾住筆，再讓左手頂住筆，站著創作了《孤島歲月》，時年87歲。如今，年近百歲高齡的她依然筆耕不輟。去年6月，《上海文學》刊發了她的新作《磨礪》。百歲作家堅持創作并推出新作，在中國文壇可謂史無前例。

羅洪身材不高，頭發有些花白，但精神矍鑠，活動自如。問及她的長壽之道，她笑稱:我的長壽得益于心境平靜，寵辱不驚。這句平凡樸實的話語可在她《我的養生經》一文中得到注解:“現在養生這個話題，對中老年頗有吸引力。只是我談不出。我覺得自己的處世很平淡，日常起居亦平常，更以平靜的心態面對生活，以寬以待人的態度來與人交往。”

晚年的羅洪過著平靜而有規律的生活。每天早晨5點起床，準時收聽6時的早新聞;上午讀報、看書;午飯后躺在床上翻翻報紙，小睡幾十分鐘，起床后就構思寫作。她晚年的諸多作品就是如此問世的。

看書寫作較多，雖是羅洪的職業習慣，但必定對她的長壽有著重大意義。現代腦生理學表明:人在寫作時，大腦會不斷釋放出脈沖電波，刺激人分泌出乙酰膽堿，把人的血流量、大腦供氧等調節到最佳狀態，促進腦細胞新陳代謝，使腦功能得到強化和改善。但羅洪認為，長壽不僅要多動腦子，還要多運動。她一生堅持勞逸結合，動靜配合。散步是她常用的一種活動方式，平時格子爬多了，就到住宅周圍走一走，每次大約半個小時。八九十歲時，她還能從地處淮海中路的家里一直散步到徐家匯(約三四公里)。

在飲食上，羅洪以清淡為主，寧可三分饑，不可十分飽。看到好的東西就饞心上來，吃個飽透，這是傷身之舉。平時，她的早餐以泡飯為主，半碗足矣，佐之醬菜、油氽花生。中飯二葷一素一湯，或者二素一湯，米飯半碗，晚餐也是如此。她沒有挑食的習慣，葷素都吃，但不能太油膩。她說:“吃的清淡，活得自在?！彼缤肀睾人崮?，卻沒有吃各種保健品的習慣。平時以枸杞泡茶飲用，注意用眼衛生，不讓眼睛過度疲勞。到了老年，羅洪依然可以不戴眼鏡看書寫作。

碩大書桌面窗而立，名家書畫懸壁，幽幽書香浮動……這個十多平方米，名為“陟岵草堂”的書齋，便是百歲作家執著創作的地方。在這里，羅洪將自己的愛和恨、歌頌和鞭撻寫成作品，并讓自己的長壽之軀繼續前行。