月子病不是非得月子治

產婦在坐月子時，由于受涼、勞累等原因感受了外邪風寒，原本好好的身體出現一系列癥狀，如腰、膝、足趾、手腕、手指關節、足跟部麻木或疼痛等，其中以關節疼痛者居多，人稱“月子病”。一些患者聽老人說，月子里得的病，必須在下次月子里治療才能治愈，于是惶惑不安，不知所措。

原本身體好好的人，為什么會得月子病呢?得了月子病，一定要再坐個月子才能治好嗎?筆者就此問題，請教了中醫婦科專家、天津中醫藥大學第二附屬醫院韓冰教授。

韓教授指出，產婦分娩后，全身各器官組織(除乳房以外)在解剖和生理上恢復到妊娠前狀態的一段時間，稱為產褥期，一般為6周，也叫“坐月子”。這是產后恢復的重要時期，如果攝生不慎就容易得“月子病”。

“月子病”的成因在于:(1)分娩后產婦內分泌發生變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關節囊和關節附近的韌帶張力減弱，使關節變得松弛，中醫稱之為百節空虛。此時如果產婦過早、過多地從事家務勞動或抱小孩，會加重關節、肌腱和韌帶的負擔，使手腕、手指、腰、膝、足跟等部位發生勞損性疼痛。(2)妊娠期血容量增加，加之產后子宮收縮復原，胎盤循環停止，大量血液從子宮進入體循環，使血容量增加15%~20%;同時皮膚排泄功能旺盛，大量汗出，中醫稱之為玄腑大開、腠理疏松，此時最惡風寒。若起居不慎，風邪乘虛而入，凝滯血脈、痹著筋骨，導致身痛。(3)產后早期，血液處于高凝狀態，利于胎盤剝離面形成血栓，減少出血，于產后2~3周恢復至正常，即中醫所謂的產后多瘀。(4)妊娠、哺乳均需大量鈣質供應，若母親鈣補充不足，將會動員自身骨鈣入血，以滿足胎兒生長發育及哺乳需要，從而引起骨骼關節疼痛。

月子病非要再坐月子才可以治愈嗎?否。月子病虛實夾雜，本著“勿拘于產后，亦勿忘于產后”的原則，以益氣養血溫經為主，稍參宣絡(不可峻投風藥)，加以藥浴、熱敷等外治之法，即使有些病程較長者、或治療上需要一定時日，但正確辨治，治愈不難。而再次生育成本巨大，況且再坐月子同樣要經歷產后多虛多瘀的生理過程，若體虛未復，或再稍有不慎，非但不能愈病，更易雪上加霜。

得了月子病很痛苦，最聰明的辦法是防患于未然。產后需謹記:(1)精神調攝。保持情懷舒暢，不令氣血壅滯，同時家人也要充分給予關愛。(2)慎避風寒。秋、冬、早春要防寒保暖，暮春、夏季切勿貪涼飲冷，居室要干燥、陽光充足、溫度適宜，避免感受風寒濕邪。(3)謹調五味。多食易消化、富含蛋白質、維生素和鈣、磷的食物，及紅棗、桂圓、黃芪、當歸、生姜、羊肉等益氣養血食療之品。(4)勿過度勞作，慎起居，休息養生。如果已經發生了月子病，要及時去正規醫院辨證求治，以求早愈，并防傳變。