談班級活動中的心理健康教育資源

目前，有些學校的心理健康教育呈現(xiàn)出一種“不上不下”“不死不活”“不進不退”的“膠著”狀態(tài)，面向全體學生的發(fā)展性心理健康教育未能取得顯著效果。班級作為學校的一種基本組織形式，是學校教育的基本單位，學校心理健康教育必須要借助班級載體來開展工作。如何挖掘和利用班級活動中的心理健康教育資源，通過創(chuàng)設一定的情景，讓學生在活動中產(chǎn)生“以身體之，以心驗之”的情感交流和共鳴并進行自我反思，是本文討論的焦點所在。筆者認為，在班級活動中進行心理健康教育可通過以下幾個相互聯(lián)系的步驟來運作。

一、發(fā)現(xiàn)問題，明確目標

1.運用觀察法了解學生的日常表現(xiàn)

觀察法的特點是在自然狀態(tài)下對學生的心理和行為進行長期性的、累積式的考察和研究。班主任在對學生進行觀察時，必須堅持觀察的目的性和計劃性，并注意將自己的觀察結(jié)果與其他老師的觀察結(jié)果相比較。在對自己的觀察結(jié)果進行解釋時，應與學生所處的具體情景和學生的一貫表現(xiàn)以及學生的整體人格特征相結(jié)合，防止得出片面的結(jié)論。在具體的操作上，可采用檔案袋記錄的方法，對發(fā)生在學生身上的一些引人注目的事件或表現(xiàn)加以觀察和記錄。這樣有助于對學生的心理發(fā)展做出正確的評定。

2.運用調(diào)查法了解學生的狀況

運用調(diào)查法了解學生的狀況可以有兩種方式：一種采用問卷的形式；另一種采用會談的形式。問卷形式雖然具有簡便易行、調(diào)查面廣、信息量大的優(yōu)點，但學生在回答問卷中一些涉及到個人真實想法的問題時，可能會產(chǎn)生某種“掩飾”，致使答題出現(xiàn)表面化、虛假化的傾向。這時可使用投射問卷。所謂“投射”是指將自己的動機和想法當做別人的動機和想法的傾向，也即是所謂的“推己及人”。通過這種投射問卷可以更好地了解學生的認知、態(tài)度和行為傾向。

當調(diào)查的內(nèi)容比較敏感、調(diào)查對象有所顧慮時，觀察和問卷就無法全面、準確地把握學生的心理狀況，此時應選用會談法。會談不但可以通過言語交流觸及和了解學生內(nèi)心深處“不可告人”或“難以言表”的一些想法，而且還可以通過對學生非言語行為的觀察，體驗其內(nèi)在動機、情感和意愿的真實情況。運用會談法必須注意以下一些基本技巧：如與學生建立平等、信任和尊重的會談關(guān)系，在會談中注意對學生的傾聽，當學生在會談中出現(xiàn)“阻抗”時，要鼓勵學生把“心病”說出來。此外，對學生的一些活動作品(周記、日記、作文)進行分析，也是調(diào)查和了解學生心理狀況的一種重要方法。

3.運用心理測驗對學生進行心理診斷

心理測驗是準確診斷學生心理問題的重要手段。但班主任在使用心理測試時應注意以下問題：(1)端正對心理測驗的態(tài)度。一方面，不要高估心理測驗的效能，將之當成評價學生的唯一標準；另一方面，也不可認為其完全不可信，僅憑經(jīng)驗去判斷學生的心理狀況。(2)慎重選擇心理測驗的種類。一方面，所使用的心理測驗必須要有科學性和規(guī)范性；另一方面，對那些正規(guī)的心理測驗也應根據(jù)不同的施測對象有區(qū)別地、有針對性地使用，而不可“千人一測”。(3)施測過程應嚴密規(guī)范，要嚴格按照指導語操作，盡量控制測量誤差。f4)對測驗結(jié)果要替學生保密，對結(jié)果的解釋應全面、客觀，并結(jié)合學生的其他表現(xiàn)，不可采取“唯分數(shù)主義”的態(tài)度，認為測驗分數(shù)具有絕對意義。

二、激發(fā)動機，全員參與

1.激發(fā)動機

學生的活動動機源自于其自身的學習、交往、發(fā)展等需要，并以興趣的形式表現(xiàn)出來。為了有效地引起學生積極參加活動的動機，教師可考慮運用以下方法：(1)提出誘人的、振奮的奮斗目標，使學生知道活動的目標、價值。(2)形象地描述即將開展的活動過程的種種趣味，引起學生參加活動的興趣。(3)設置問題情境，使學生的活動動機從潛伏狀態(tài)轉(zhuǎn)入活躍狀態(tài)，激發(fā)學生去探索答案。(4)樹立親切感人的、具體實在的榜樣，引起學生學習、模仿的需要。(5)實行興趣轉(zhuǎn)移，將學生對其他活動的興趣遷移過來。(6)創(chuàng)設良好的心理氛圍，讓學生產(chǎn)生參加活動、接受教育的需要。(7)利用學生的自尊心、好勝心、渴求贊許等特點，激發(fā)其參加活動的動機。

2.通過多種形式的班級活動，吸引全體學生積極參與

班級活動的多樣性是吸引學生全員參與的一個重要因素。班級活動可采取多種多樣的形式，有游戲活動、心理劇表演、主題辯論、參觀訪問、體育運動等。這里主要討論兩種：游戲活動與心理劇表演。

游戲活動是以“游戲”為中介，使學生的內(nèi)心世界通過各種游戲活動投射出來，進而對其進行心理教育的助人活動。游戲是學生的天性，在游戲中，學生能不知不覺地進入到一種日常生活的自然境界，揭開他們平時面對老師時所戴著的人格面具，流露出自己真實的喜怒哀樂和愛憎好惡。此時班主任應創(chuàng)設寬松的氛圍，讓學生盡情地按照自己的意愿展示自己，在活動過程中不應對學生的表現(xiàn)加以點評，否則會造成學生畏首畏尾。

心理劇表演是以某種心理沖突情境下的自發(fā)表演為主，它通過特殊的戲劇形式，把參演學生的人格結(jié)構(gòu)、人際關(guān)系、心理沖突和情緒問題在戲劇活動中逐漸呈現(xiàn)于舞臺，以達到宣泄情緒、消除壓力的作用。同時，學生受到參演過程中激情的影響，對所演的角色可以產(chǎn)生某種程度的認同，從而使參演學生的日常行為發(fā)生改變。班主任在導演心理劇的過程中應注意以下一些問題：要鼓勵學生自發(fā)地參與表演活動，表演應盡量能夠再現(xiàn)日常生活的情境和真實的自我，尤其應反映本人心理上的重大矛盾和沖突；對輔助性配角的選擇應合理，配角應盡可能逼真地再現(xiàn)主角所處的真實生活情境，使主角自然而然地體驗到與這種背景相聯(lián)系著的內(nèi)心沖突；在表演中要打消學生的顧慮，幫助他們把自己內(nèi)心深處從未吐露的真實感受和想法表達出來，從而減輕心理壓力，緩解情緒緊張。

三、班級活動的體驗分享及引導

“體驗性原則”是班級心理健康教育的重要原則。在活動中，班主任要鼓勵學生把在活動中產(chǎn)生的情感體驗表達出來。在不同觀點的相互碰撞、理解、同化過程中實現(xiàn)“助人自助”。要讓學生做到真情流露，班主任就要營造一個讓學生暢所欲言、自由表達情感體驗的心理環(huán)境，否則學生有話不敢說，或者言不由衷，就不能取得心理教育的效果。建立和諧的師生關(guān)系是學生真情流露的另一個重要條件。因為班級心理健康教育是真正體現(xiàn)學生主體性的教育活動，它要求在教師與學生之間建立一種尊重、真誠、理解的關(guān)系。尊重體現(xiàn)在對學生的接納與關(guān)注上，教師應專心聆聽學生發(fā)表意見，不輕率地對學生的觀點橫加批判。真誠是信賴關(guān)系的基礎，對學生要胸懷坦白，不要掩飾自己。班主任也可以以集體一員的身份談自己的真實感受，讓學生覺得可信可敬。

在班級活動中產(chǎn)生的情感體驗有積極的，也有消極的。合理情緒療法的創(chuàng)立者艾利斯(A·Ellis)認為：人兼有理性和非理性的思想，當人們按照理性去思維、去行動時，他們就會與他人建立親密的關(guān)系，使自己在快樂中成長，并最終達到自我實現(xiàn)的目標；當人們用不合理、不合邏輯的思維去行動時，他們就會逃避現(xiàn)實，缺乏忍耐，或苛求自己十全十美，或自怨自艾。如果個體陷入一種非理性的取向而不能自拔時，就會產(chǎn)生許多情緒、心理的困擾和適應不良。貝克(A·Beck)的認知療法也認為：適應不良的行為與情緒都源于適應不良的認知。因而，班主任在傾聽、尊重學生表達情感體驗的同時，著力在引導上下工夫。一方面使積極的情感和消極的情感產(chǎn)生一定的碰撞；另一方面要在碰撞的基礎上引導學生形成正確認識和解決問題的態(tài)度和方法。

四、心理健康教育中班級活動的評價

評價的過程，從維列魯學派的活動理論的基本思想來看，就是心理的反饋調(diào)節(jié)機能發(fā)揮作用的過程。因而，在活動中組織學生進行正確的評價是至關(guān)重要的。班級活動中進行心理健康教育主要涉及學生和班主任這兩大要素。所以對班級活動的評價也就主要從這兩個方面進行：

1.班主任評價

(1)班主任是否具有共情、真誠、尊重和無條件積極關(guān)注等人格特征，能否正確、積極、主動地將這些特征外化并與學生建立平等、理解、信任和合作的師生關(guān)系，能否與學生架起心靈的橋梁進行情感交流。

(2)班主任在班級活動中能否充分調(diào)動所有學生的積極性，能否通過多種方式手段去強化學生的成就動機，增加他們的正向情感體驗，能否發(fā)現(xiàn)學生潛藏的各種能力，并創(chuàng)造條件使學生的這種潛能表現(xiàn)和發(fā)揮出來。

2.學生評價

(1)學生能否自主地、積極地參與班級的各種活動，能否全身心地投入班級組織開展的各項活動中去。

(2)學生在班級活動中能否對自身心理與行為進行自我認識、自我體驗和自我反思，是否有優(yōu)化和健全自身心理素質(zhì)的態(tài)度和意愿。

但需要說明的是，在班級活動中開展的心理健康評價關(guān)注的不僅僅是外在的評價，更重要的是學生內(nèi)在的自我評價。人本主義心理學家羅杰斯也十分推崇學生的自我評價，斷定“只有一個人能評價目標實現(xiàn)的程度，這就是學生自己”。學生的自我評價可以提高他們的自主意識和反思能力，從而促進他們心理的自我成長。