該滋陰就滋陰 該壯陽就壯陽

接受記者采訪時，對于“男人是該滋陰還是壯陽”的疑問，晉教授幽默地來了一句:“該滋陰就滋陰，該壯陽就壯陽唄?！笨蓪τ谄胀ㄈ?，這個“該”如何把握呢?一起來聽聽晉教授的解答吧。

人體陰陽平衡最重要

晉教授說，《黃帝內經》說“陰平陽秘，精神乃治”、“陰陽離決，精氣乃絕”，即陰陽平衡、協調，形神合一，身體就健康;陰陽不平衡，甚至陰陽“離決”、分離，身體就可能出現疾病，甚至死亡。因此，在中醫看來，保持陰陽的平衡、協調最重要，是人們養生保健、治病祛病的至理法寶。對男人而言，單純提滋陰，或單純提壯陽，都是不科學的。滋陰壯陽只是手段，目的是要維持陰陽平衡。

陰陽好比燈油與燈火

晉教授接著說，陰陽的關系，猶如油燈的燈油與燈火的關系。滋陰猶如加油，壯陽猶如點火，只有油足才可能火旺。一味的壯陽猶如拔苗助長，只能亢奮一時，傷其永久。所以，壯陽之品不可妄用。如果只壯陽不滋陰有可能導致陰虧于下，陽浮于上，陰陽不相維系，虛陽上越，出現頭暈、煩躁、血壓升高、夜臥不寧、肢體麻木、震顫、中風偏癱等癥狀，進而油枯燈盡，甚至死亡。

滋陰不能圖立竿見影

受現代社會壓力以及生理條件的影響，男性常出現陰虛內熱的現象。中醫認為，陰氣不足，不能制火，容易導致血壓高、頭痛、頭暈、面紅耳赤這些陽熱在上的表現。因此，大多數男性有時更需要滋陰，而不是壯陽。

同時，晉教授認為應該重申兩個觀點。第一，滋陰也是補。很多人一說進補，就將其與吃人參、喝鹿鞭湯等壯陽手段掛鉤。其實，滋陰也是進補的一種，只不過補的是陰，不是陽。第二，滋陰不能急。人們之所以重壯陽，輕滋陰，有一個主要原因在于，滋陰進補來得慢，不像壯陽那樣來得快，那樣立竿見影。晉教授說:“滋陰是一個緩慢的過程，人們在進行滋陰時，不能求快、求急，否則易入誤區。”這也使記者想起了中醫中的一句話“陽虛好補，陰虛難填”。

滋陰不只是吃

那么，如何滋陰?其實，除了用滋補藥物、食物外，還有其他方法。而且事實證明，這些方法比單純食療、藥療更有效。那么，到底是些什么方法呢?

“很簡單，”晉教授說:“6個字，注意生活調理?！彪S后，晉教授對此作了簡單而清楚的解釋。如按時作息，尤應晚23點之前就寢，避免熬夜;恬淡虛無，勿勞心過度;戒煙限酒，勿過食辛辣燥火之品;性事有節，勿縱欲過度，尤戒醉酒入房;適當靜養，可間或做一些導引、打坐等功法。

原來，滋陰如此簡單，可為什么很多人都無法做到呢?這一點，實在值得我們深思。