自制養(yǎng)生茶(2)

◎白芷菊花茶

材料:白芷、菊花各8克，冰糖適量。

做法:將白芷與菊花研磨后放入杯中，以沸水沖泡10分鐘，加入適量冰糖調勻即可飲用。

功效:可緩解頭痛、神經(jīng)痛、風濕痛。

◎百里香茶

材料:百里香1茶匙，冰糖適量。

做法:將百里香放入茶壺中，以沸水沖泡5分鐘，加入適量冰糖調勻即可飲用。

功效:增強體力，提高免疫力。

◎薄荷荷葉茶

材料:茶葉8克，薄荷12克，荷葉1張。

做法:把荷葉切成細碎狀，與其他兩種一起放入杯中，以沸水沖泡，5分鐘后即可飲用。

功效:清熱生津，驅暑利濕。