脖紋,是隨著人年齡增長而逐漸出現的一種皮膚特征。它雖然對健康沒有影響,卻影響形象美觀。遺憾的是,在現實生活中,不合理的保養、使用頸部,讓很多人年紀輕輕就遭遇脖紋“襲擊”。相反,如果每天做好以下3步,就可以不受脖紋煩擾。
第一步:運動
○站立,雙腳打開與肩同寬。先以右手扶住頭,向右側壓下,回到正面,再換用左手,分別做15次。
○頭部逆時針、順時針分別緩慢旋轉15次。
注意事項:動作要緩慢,不要傷到頸椎。
第二步:保養
很多護膚品牌都有專門的頸霜,可以根據自己的膚質加以選擇。
第三步:飲食
瓜果蔬菜對皮膚有滋養作用,特別是絲瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果。除了吃,還可制成面膜敷面,使臉面光潔,皺紋舒展。