太極柔力球在普通高校開展的價值與展望

張 忠 李易桃

(1.廣西體育高等專科學校體育教育訓練系 南寧 530012;2.廣西百色市民族體育中學 百色 533000)

太極柔力球在普通高校開展的價值與展望

張 忠1李易桃2

(1.廣西體育高等專科學校體育教育訓練系 南寧 530012;2.廣西百色市民族體育中學 百色 533000)

太極柔力球是一項新興的民族傳統體育項目,在高校開展太極柔力球運動具有文化價值、體育鍛煉價值、觀賞價值、娛樂價值和競技價值。在不斷地發展中它必將走上規范化、科學化、競技化、國際化、信息網絡化的發展軌道。

太極柔力球;特點;價值;展望

1 前言

太極柔力球作為一種我國土生土長的、具有深厚文化內涵和哲理的民族特色體育運動項目,易于推廣和普及,有著廣泛的群眾基礎。繼承和發展這一具有民族特色的文化體系,使其匯入現代社會文化發展洪流,與世界現代社會文化進行交流并同步發展,是當務之急。近年來,雖然許多高校開展了太極柔力球運動教學,但由于高校對其價值的認識不足,導致在教學內容、教學管理、教師配置等方面存在許多問題。本文通過對太極柔力球運動的特點和價值的分析,闡述在普通高校體育教學中開展太極柔力球運動的價值與意義,并展望其未來。

2 太極柔力球的特點

太極柔力球是以“先引后發、引進合出、以柔克剛、借力打力”為基本運動思想,以“弧形引化過程”觸接球并順勢將球拋出為主要技術特征,從根本上改變了傳統的硬性擊球方法。它要求練習者根據來球的具體情況和自己的意圖隨機應變,從入球到擊球的整個過程中球與球拍間不得出現撞擊、折向、持球和二次發力等行為,做到連貫、自然、流暢,宛如行云流水,一氣呵成。太極柔力球是一項運動,也是一種藝術。所有動作都是在轉體、劃弧和旋轉中演練完成,所表現出的形神兼備、陰陽轉換、剛柔相濟、攻防進退、剛柔虛實、動靜疾徐、神形合一、蓄發互變、松活彈抖等將技擊美和技藝美巧妙地融為一體,是一個追求美、創造美、實現美的過程,形成了一種獨具太極特色的人球和諧共舞的藝術表演形式,能給演練者和觀眾美的感受。太極柔力球和太極拳同根同源,都是以博大精深的中華民族文化底蘊為基礎,有很強的適應性。在演練中要保持整體合一,力爭做到整體放松、心靜意專、柔韌圓活、綿綿不斷、形神兼備、內外相合、身法中正、使內外合一、養浩然之正氣,達到身形雙修,調動人的智慧和運動潛力,充分展示了含蓄婉轉、以柔克剛的巨大魅力,處處體現著中國哲學的“辯證”思想。

3 太極柔力球步入普通高校體育課堂的意義

太極柔力球在普通高校學生普遍喜愛的太極拳的基礎上,堅持將“健康第一”的指導思想作為該運動的基本出發點,追求的是一種人與自然、人與人、人與球的和諧統一。它不受場地、年齡的約束,使用的器材設備也比較簡單,易學易練,符合大學生的身心發展特點,對調節大學生的心理狀況有良好的效果,能夠提高學生在練習過程中的逆向思維和創新思維。太極柔力球運動方式的多樣性,不僅保存了太極拳這種富含哲理的思想文化內涵和有效的自身價值,也彌補了太極拳活潑性、趣味性不足的缺點,促進了普通高校體育教學的改革,讓普通高校體育向“快樂體育”的方向發展。同時,在普通高校開展太極柔力球運動不僅能把民族體育和現代競技體育有機地結合起來,極大地豐富了體育教學的內涵和藝術色彩,充實了體育教學的內容,而且還能讓大學生了解民族體育對現代體育的貢獻,肯定其成就及回饋社會的歸屬感,也能體現追求更快、更高、更強的奧運精神,因此普通高校開展太極柔力球運動體現著新時代的體育精神和色彩,有著劃時代的意義。

4 太極柔力球運動的價值

4.1 文化價值

太極拳之所以能有強烈的魅力,很大的原因就在于它根植于有數千年歷史的華夏文化的沃土之中,蘊涵著豐富的中國傳統文化及古老而深刻的東方哲理,與中國古典哲學、美學、軍事學、中醫學、倫理學、社會學等有著千絲萬縷的聯系,可謂理深意豐。太極柔力球的問世是我國民族體育史上的一件大事,是中國傳統文化的一種產物,從其命名到其運動結構都有明顯的“太極”意味。太極柔力球保留了太極“天人合一”、“合和”思想及太極運動中的所有精華,同時又加入了現代元素,將網球、羽毛球等運動項目的技術精華融為一體,賦予它新的生命,也增加了活動的多樣性與趣味性。這一運動的誕生,積極地保留和發掘了傳統文化中有用、合理的精華,并使傳統而古老的中國文化再一次獲得了“現代”的生機,體現了中華民族善良、堅韌、含蓄、包容、主張和平自然的優秀品質,是對我國民族體育文化的繼承與創新。在具有良好科學文化知識的大學生中推廣太極柔力球運動不只是動作技能、身體素質和意志力等方面的鍛煉,更為重要的是,它的深刻文化內涵能增進大學生對民族傳統文化的學習,使大學生對民族文化能有更直觀和深入的了解,進而激發起民族自尊心、自信心和自豪感,并持續不斷地提高民族意識和規范自身行為。

4.2 體育鍛煉價值

太極柔力球運動是一種融太極拳、舞蹈、網球、羽毛球、音樂等為一體的體育項目。從演練者的生理特點分析,太極柔力球運動是集柔韌、耐力、爆發力、速度、技巧、靈敏與協調等為一體的集體或個人體育運動。演練者隨著音樂節奏,利用人體多種運動形式,在動態造型和靜態造型中將太極拳、網球、羽毛球、舞蹈等動作有機結合,將力量、速度、審美等體現在演練技巧當中,協同完成各種高雅優美的動作。太極柔力球運動屬全身性多方位的有氧代謝運動,可以有效地發展人體的有氧工作能力,長期堅持鍛煉可以使頸、肩、腰、腿、眼、腦和內臟器官功能得到較全面的改善和發展,健身特性十分突出,可謂健身又健腦。太極柔力球運動也是一項集體性很強的項目,司職位置和作用分工明確,一場高質量的比賽或表演都要求演練者具備很好的團隊協作精神。因此,在高校開展太極柔力球有助于培養學生自強自立、認同他人、互助友愛和集體觀念的團隊精神,促進大學生的身心健康。具有一定刺激性和挑戰性的太極柔力球運動在競技、表演活動過程中帶給大學生驚險、刺激、形象、流暢、優美的藝術享受的同時,還可以幫助大學生消除日常學習、工作和生活中的精神緊張,調節情緒,振奮精神,從而消除不良情緒的影響。

4.3 觀賞價值和娛樂價值

太極柔力球運動是將中國和諧、自然的養生之道,與西方優雅、競爭的體育觀相結合,取長補短,精心設計的全新運動形式,它以柔克剛、剛柔相濟、形神兼備,流暢連貫,恰似行云流水,具有極高的觀賞性和娛樂性,使其在眾多民族體育項目中脫穎而出,得到了社會各界越來越多的重視。無論是太極柔力球固定套路表演、自編套路表演,還是競技性對打比賽都能給觀眾美的感受。在表演和比賽中,太極柔力球練習者將太極拳、舞蹈、雜技與現代藝術體操、花樣滑冰、現代舞等項目與太極柔力球有機結合并融會貫通,隨著優美動聽的音樂,翩翩起舞,輕如燕子抄水、蜻蜓點水,重如獅子搖頭、豹虎歸,動作的虛實起伏,松緊結合,似太極剛柔并濟,動作舒緩柔和,輕松自然、瀟灑大方,有著很好的觀賞性。在普通高校開展太極柔力球可以豐富學生的娛樂生活,促進校園文化建設的和諧發展,而且太極柔力球豐富多彩的表演形式對于單調而枯燥的校園生活來講,能充分發揮學生的藝術創作水平,培養學生的藝術欣賞能力和創造能力。

4.4 競技價值

太極柔力球具有很強的競技性特點,它的競技對抗賽與其它球類隔網競賽項目的比賽一樣,都是非常激烈的,其球飛行速度和運動量不亞于網球、羽毛球等運動,而且這項運動落點非常準確、刁鉆,球路變化無窮。太極柔力球自1992年正式向社會推出以來,舉行了一系列全國性的大型比賽,并已走出國門。2006年5月,德國舉行了歐洲首屆太極柔力球比賽,2006年9月,日本舉行了首屆全國太極柔力球比賽。近年來經國家體育總局有關部門的不斷挖掘和整理,太極柔力球運動已發展成為頗具民族特色的新興體育競賽項目,各高校也相繼開展了太極柔力球運動。到目前為止,全國高校已有北京體育大學、浙江工業大學、廈門大學、沈陽體院、武漢體育學院、華中農業大學、華中科技大學等高校開展此項運動。由此可見,太極柔力球蘊藏著巨大的競技價值潛力,大學生通過太極柔力球運動的競賽活動,不但可以增強競爭意識,而且還可以提高競賽的心理水平。

5 太極柔力球運動發展的前景展望

5.1 太極柔力球運動的競技化

從太極柔力球運動的發展歷程可以看到,此項運動已由民間的健身和表演演化成具有比賽規則的競技體育項目,而且正逐步走向國際競技的舞臺。正如日本的柔道、韓國的跆拳道等民族傳統體育項目,我國的太極柔力球運動在通過不斷的發展與完善后,既具有民族傳統的色彩,又具有現代競技體育項目的特征。我們相信,太極柔力球運動在不遠的將來同樣會通過規范化、科學化、競技化的發展而走向奧運會的大舞臺。

5.2 太極柔力球運動的高校化

經過挖掘、整理和改造后的太極柔力球運動被不斷地賦予新時代的競爭、健身、教育、娛樂等意義,既保持著濃郁的民族特色,又具備現代體育的價值特征,成為新時代體育的重要組成部分。太極柔力球運動由民間引入高校體育課程的實踐教學中,使之在學校教育中得到不斷的完善與規范的發展。普通高校將為繼承、發揚、傳播這一民族傳統體育提供良好的教學訓練場所和環境,讓更多學生掌握和運用,通過各普通高校學生的聰明才智,經過理論和實踐的不斷完善和提高,相信太極柔力球運動的明天會更好。

5.3 太極柔力球運動的國際化

太極柔力球運動已初步形成了一個完整的運動項目體系 ,隨著我國體育事業的迅速發展而傳播到世界各地,而且引起了海外民族體育運動愛好者的極大興趣。目前有日本、澳大利亞、美國、德國、香港、澳門及臺灣等17個國家和地區相繼開展了此項運動,受到了廣泛的好評,并且有了一定規模。隨著國際太極柔力球運動合作與交流的日益增多,太極柔力球運動正成為增進各國人民友誼的橋梁和紐帶。我們相信,隨著太極柔力球運動在世界各地的廣泛開展,其必將走向國際化的發展軌道。

5.4 太極柔力球運動的信息網絡化

“全球信息化社會”意味著信息作為生產資料的時代已經到來,信息時代將對人類的社會結構、經濟結構產生空前的影響。太極柔力球要充分利用信息化社會的現代化成果,將網絡教育化作為今后推廣與發展太極柔力球運動的主要方向。整合太極柔力球信息資源進行創新,建立一個數據庫,形成一個系統網絡,共同打造一個網上綜合的太極柔力球信息中心,提高資源的利用率,實現太極柔力球資源的高度共享。通過發展網絡化的學習環境,使學練者重新審視自己學習的時空坐標,重新認識學習的拓展時空,擺脫學習在時空上所受的制約,樹立新的學習觀念,進而指導實踐,做到忙時少學練、閑時多學練,從而開發和提高學習者的綜合素質。

1 李力研.關于太極柔力球運動立項的評審意見[Z].國家體委科研所,1994-1-3

2 白榕.太極柔力球[M].山西農業大學出版社.2004.

3 李恩荊.太極柔力球的現狀與發展對策[J].北京體育大學學報,2002,(6).657-658

4 薛曉媛.太極柔力球運動健身效果調查[J].中國體育科技,2003(9)：44-46

5 劉占鋒.論太極柔力球運動的產生、發展及健身作用[J].南京體育學院學報,2007(21)：44-46

The Value and Prospects of Taiji Ball’s Carrying out in Ordinary University

ZHANG Zhong,et al.
(P.E.Department,Guangxi college of sports and Physical Education,Nanning)

Taiji Ball is a new national tradition sport.It has many values such as cultural,physical exercises,ornamental,entertainment and competitive values.With the Constant development,it will inevitably step onto the track of Standardization,scientific style,athletics,internationalization,Information networking.

Taiji ball;characteristic;value;prospect

張 忠(1967-),廣西梧州人,漢族,講師,研究方向：體育教學,民族傳統體育。