空竹進入高校體育課程的可行性研究

唐月琴

（山西大學商務學院，山西 太原 030001）

【民族傳統體育】

空竹進入高校體育課程的可行性研究

唐月琴

（山西大學商務學院，山西 太原 030001）

文章從空竹運動的價值入手，對空竹在高校中開展的可行性進行分析。研究認為：空竹運動對學生具備健身、健心、娛樂和提高社會適應能力的作用，對學校可以實現宣傳、交流，擴大學校的影響。空竹由于其自身具備的特點適合在高校開展。雖然目前存在師資力量不足的問題，但我們可以通過一些途徑來解決。

高校 空竹 可行性 教學模式

空竹是一項集娛樂性、健身性、技巧性、表演性為一體的民族傳統體育項目。學生作為祖國未來建設的主人，他們不僅需要現代意識、現代精神，同時也必須懂得我們民族的固有文化。在高校體育教學的課堂中，因地制宜地開展民族傳統體育，不僅可以豐富高校的體育教學內容，為我國高等體育教育的改革注入新的內容和活力，還能弘揚民族傳統文化，培養學生民族精神和愛國情懷。本文從空竹運動的價值入手，結合教學中的一些成果，對空竹在高校中開展的可行性進行分析，旨在讓大家對空竹運動有更高的認識，并提供一種行之有效的教學模式，為其在高校體育課中推廣奠定理論與實踐基礎，同時也為我國高校體育教學改革的進一步發展提供參考。

1 高校開展空竹運動的價值分析

1.1 空竹運動對學生的健身價值

首先，經常抖空竹可以促進大學生身體素質的發展。抖空竹的動作，看上去似乎是簡單的上肢運動，其實不然。在抖空竹時，人的肩關節、肘關節、腕關節、髖關節、膝關節和踝關節以及頸椎、腰椎都在不同程度地運動著，這些運動又帶動身體做前后、左右的移動和轉動。經過反復鍛煉，不僅可以促進全身的血液循環、加快新陳代謝，而且能夠很好地提高大學生的協調性和靈敏性，從而促進其身體素質的發展。其次，空竹運動需要注意力高度集中。當人們練習各種花樣動作時，眼睛始終要注視著空竹在空間旋轉位置的變化，隨時反映給大腦，讓大腦做出正確的判斷。所以雙眼和腦神經的功能在抖空竹的過程中會不斷地得到鍛煉和提高,從而起到保護視力、促進大腦發育和提高大腦機能的作用。此外,空竹運動還可以改善人體內的血脂和血糖濃度，調節血壓，提高睡眠質量，從而全面提高鍛煉者的健康水平。

總之，空竹運動的這些健身價值完全符合高等學校體育教學任務中對于提高學生身體素質和健康水平的要求，這就為空竹運動在高校的開展奠定了基礎。

1.2 空竹運動對學生的娛樂、健心價值

空竹運動從一開始就是作為一項娛樂項目而在民間開展起來的。當學生在練習抖空竹時，身心都處于一種放松的狀態。同時每掌握一種新技術和每一次成功的表演都能給他們帶來無限的喜悅。這就在無形中消除了由于學習和生活等方面的壓力所產生的不良情緒，從而促使學生保持良好的心理狀態。

1.3 空竹運動對提高學生社會適應能力的價值

雖然空竹運動是單人項目，但它一樣能促進學生間的交流。當學生們在相互探討學習經驗，相互比試技術高低的同時，不僅提高了學習的積極性，而且培養了學生間的感情,提高了他們自身的交往能力。最后，當學生們掌握了一定的技術動作、感受到了抖空竹的快樂時，就會將它作為自己的一項興趣愛好，時常進行練習，這樣又為他們今后的生活增添一項新的樂趣，也有利于他們養成終身體育的習慣。

1.4 空竹運動對學校的宣傳與交流價值

抖空竹不僅是一項適合于大學生進行鍛煉的體育運動項目，它還是一種優美的藝術表演。如今我們在電視節目上、大型表演活動中以及自己生活的周圍能看到越來越多的空竹表演。其優美的動作、巧妙的變化和悅耳的聲音不斷博得觀看者的掌聲與喝彩。高校在將空竹運動作為體育教學內容的同時,也可以將其作為校內各種活動的表演形式。從而烘托活動的熱烈氣氛,提高同學們參與活動的熱情。山西大學商務學院空竹俱樂部的同學常常在系迎新、新年等晚會上進行表演，受到稱贊，同時也吸引了更多的學生空竹俱樂部進行學習。通過空竹表演、比賽和交流還可以擴大學校影響，有效提升學校的知名度。2009年山西省第17屆大、中學生田徑運動會，在開幕式上，山西大學商務學院空竹俱樂部學生和愛好者組織了有260人參加、為時8分鐘的大型空竹表演，受到各高校好評。同年，受武夷學院的邀請，山西大學商務學院派一名教授赴該校進行了為期三個月的空竹教學，受到該校師生的極大歡迎。由此可見，空竹運動對于學校的宣傳與交流價值是較高的。

2 高校開展空竹課程教學的可行性分析

2.1 空竹教學不受場地、器材以及氣候等條件的影響，有利于在高校開展

空竹教學對場地的要求并不高，一塊籃球場大小的面積就可以滿足十五人左右的空竹教學。由于在教學和練習中空竹會經常摔在地面上，因此空竹教學只需在較軟的地面進行(例如土場地、人造草皮場地等)，而這一條件在高校中完全能夠具備。空竹運動的器械一套價格大約在40元左右，而且其使用壽命比較長，需要經常更換的只有抖動空竹所使用的線而已，這一費用完全可以由學生自己解決。因此，學校在器材上也不需要太多的投資。在高校擴招的背景下，高校體育課程受到很大的沖擊，造成了體育場地、器材、財力、人力等課程資源方面的嚴重不足，影響到體育教學的正常進行。抖空竹所需場地小，器具簡單，易攜帶，經濟投入少，且不受氣候、季節、時間的限制，因此，空竹運動不會受到場地和器材有所限制，有利于其在高校的開展。

2.2 目前，我國高校空竹教師緊缺，但我們完全可以通過一些辦法來解決

由于空竹運動尚未在高校體育教學中廣泛開展,因此能夠進行空竹教學的教師相對缺乏。為解決這一問題，我們可以采用以下兩種途徑：一是聘請高水平者來校任教，包括一些民間高水平的藝人來校任教。這樣做的結果是一舉兩得，一方面可以利用校外教師資源為學生提供學習的機會。另一方面，我們還可以同時安排助理教師助課，以達到對培訓本校教師的目的。二是通過教師自學或對教師進行短期培訓。空竹運動在社會中開展廣泛，不乏有很多能手，而且各種學習材料和光盤也日漸豐富。由于空竹運動簡單易學，教師可以通過觀察、看光盤等辦法進行自學。學校也可以選擇協調性和靈活性好的教師出去學習。這些教師通過短期培訓學習后，都能具備相應教學的能力。

2.3 空竹由于其自身的特點，可以吸引學生進行學習

由于空竹運動具有很高的觀賞性、娛樂性和健身價值，因此一定會受到很多同學的青睞。同時由于其簡單易學，入門快，而且在速度、力量、耐力等方面沒有特殊的要求，因此不會在性別上有所限制，這就使得空竹運動在學生中廣泛開展成為可能。

3 高校開展空竹課程教學的教學模式

3.1 教學目標

根據教育部2002年8月頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》所制定的課程的總目標，“空竹”教學課程按照五個學習領域來確定教學的基本目標和發展目標。

3.1.1 運動參與目標

通過“空竹”課程的教學，使學生養成良好的體育鍛煉習慣，培養和激發學生參與體育活動的興趣和愛好，基本形成終身體育的意識。

3.1.2 運動技能目標

掌握有關空竹的基本理論知識和運動技能，較為熟練地掌握提、拉、抖、拋、接等動作技術，學會自編簡單的空竹組合動作。

3.1.3 身體健康目標

通過“空竹”課程的學習，使學生掌握有效提高身體素質、全面發展體能的方法；基本養成良好的堅持鍛煉身體的習慣。

3.1.4 心理健康目標

發展學生的個性，磨煉意志，培養學生吃苦耐勞的優良品質，激學生的創新能力。

3.1.5 社會適應目標

培養學生良好的合作精神和體育道德，處理好競爭與合作之間的關系，提高社會適應能力。

3.2 教學內容

“健康第一”是我們確定空竹教學內容的出發點，同是應該從運動參與目標、運動技能目標、身體健康目標、心理健康目標、社會適應目標五個目標領域來設計教學內容。具體的教學內容分理論部分和實踐部分。理論部分有空竹的起源及發展，空竹的特點及鍛煉價值，空竹比賽的觀賞性及安全注意事項。實踐部分有空竹的握竿及姿勢、空竹的抖動方法；空竹的起動、加速及調整方向；空竹的基本技術動作，抖、拋、接、纏、繞；空竹組合動作。

3.3 教學形式

空竹運動在高校可以通過以下三種形式開展：（1）開設普修課。普修課開展空竹運動能夠使更多的同學參與進來，有利于空竹運動的推廣與普及，是一種理想的開展形式。但從目前各高校的師資情況來看，在普修課上開展空竹運動還有待時日。（2）開設選修課。選修課的優勢在于參與的學生學習興趣濃厚，積極性高，同時可以控制學習人數。采用這種形式開展空竹運動，有利于教學活動的順利開展，而且教學效果也更好。在目前情況下,這是高校開展空竹運動的最佳形式。（3）以協會的形式開展。空竹運動在高校的開展，不能僅僅局限于課堂教學，我們還應鼓勵學生自己組織空竹協會。由于這種形式的活動時間和方式都比較靈活，因此有利于擴大空竹運動的影響力，吸引更多的同學參與。同時由于空竹協會的活動是學生自己組織的，因此學習主動性高，學習效果好。因此應作為課堂教學的輔助形式予以鼓勵。

3.4 組織教法

在空竹教學過程中，應采用分解和完整相結合、由簡單到復雜的教學方法。課堂上要精講多練，重點放在提高學生的運動能力上來。教學形式上應采用先集體教學后分組教學的形式。在分組教學中應充分發揮那些技術動作掌握較快的同學的優勢，可以通過一對一或一對多的形式輔導掌握慢的同學，使得每一位同學都能掌握基本技術動作，達到預期的教學目標。

[1]高 煒．抖空竹健身又健腦[J]．健康快車，2007（17）．

[2]李 軍．空竹鍛煉對老年人血脂變化的影響[J]．西安體育學院學報，2007（1）．

[3]李 軍．空竹運動對老年人情緒、睡眠的影響[J]．體育科技文獻通報，2005（8）．

[4]占玉珍．民俗體育“空竹”進入高校課堂教學的理論與實踐研究[J]．陜西教育（理論版），2006（8）．

On the Feasibility of Diabolo Exercise in College P.E.Program

Tang Yueqin
（Commercial College of Shanxi University,Taiyuan Shanxi 030006）

From the value of diabolo exercise,the paper studies the feasibility of teaching diabolo in college P.E.program,and finds that:it can be benifical for college students'body health,mental health,entertainment and improving students social adaptability.So college authorities should improve the communicaton on the sport items and improve its social influence.Diabolo is fit to college students because of its unique characteristics.Though there are less qualified teachers in colleges,we can find some effective ways to solve the problem.

colleges diabolo feasibility teaching mode

G85

A

1004—5643（2010）03—0078—02

唐月琴（1 9 7 6～），女，碩士，講師。研究方向：民族傳統體育學。