積極開展體育鍛煉，堅持經常戶外活動是對幼兒最積極的身體保育

■湖北省實驗幼兒師范學校 祝 紅

積極開展體育鍛煉，堅持經常戶外活動是對幼兒最積極的身體保育

■湖北省實驗幼兒師范學校 祝 紅

對幼兒的身體保育是幼兒園保育工作的內容之一。幼兒教師在對幼兒給予身體保育時，既要對幼兒的身體進行保護和照顧，使其不受傷害，能正常發育，同時更要采取各種保健手段與措施，促進幼兒身體機能的發展和完善，實現對幼兒積極的身體保育。而積極組織幼兒開展體育鍛煉，堅持經常戶外活動是促進幼兒身體發育，增強幼兒體質的重要因素，是對幼兒進行的最積極的身體保育。

一、體育鍛煉和戶外活動對幼兒皮膚機能的積極促進

皮膚是覆蓋在身體表面的感覺器官，直接和外界接觸。皮膚對機體具有保護、調節體溫、代謝等作用。幼兒正處在生長發育階段，皮膚的保護機能不完善，皮膚的保溫作用較差，對自然環境的適應能力也較差，一旦遇到自然因素的變化就會影響健康。例如，當外界氣溫陡然變冷時，因為幼兒皮膚保溫作用較差，散熱多而快，對體溫的調節作用不穩定，使幼兒不能適應外界溫度的陡然變化而極易著涼患病。此時，教師及時為幼兒添加衣服，防止著涼，這是對幼兒身體進行的保護和照顧，是有針對性的、具體的保育工作。不僅如此，為了使幼兒的身體能更好地適應外界溫度的不斷變化，幼兒教師還應該經常讓幼兒在戶外活動和鍛煉，這樣可以接受陽光的照射和氣溫、氣流的刺激，促進皮膚的新陳代謝，逐漸增強幼兒皮膚對外界冷熱變化的適應性，提高皮膚調節體溫的能力，提高幼兒抗寒和抗病的能力，增強體質。這就是對幼兒皮膚機能的積極促進，是對幼兒進行的一種積極的身體保育，是更高一層次的保育工作。

二、體育鍛煉和戶外活動對幼兒消化機能的積極促進

營養是幼兒生長發育的物質基礎，營養豐富的膳食能促進幼兒的生長發育。而所有營養物質必須通過人體的消化系統來完成對其分解、消化和吸收的全過程。

幼兒正在生長發育時期，新陳代謝旺盛，對營養物質的需要相對比成人多。但是幼兒消化器官發育不完善，對食物的消化能力較差，對各種食物的適應能力較低，經常會出現吃得少，食欲差，消化慢，常便秘，消化不良等情況。為此，幼兒園要為幼兒專門調配膳食，為幼兒提供合理的、平衡的、有利于消化吸收和能引起幼兒食欲的食物。這是對幼兒消化器官的保護和照顧，同時，教師還應該經常組織幼兒開展體育鍛煉和戶外活動。因為適當的戶外活動和鍛煉能增加幼兒體能的消耗，加快體內物質的分解，促進新陳代謝，使幼兒產生饑餓感，增強食欲，增加飲食量。適當的戶外活動和體育鍛煉還可以促進幼兒腸道的蠕動，促進糞便的形成和及時排出，減少毒素在體內停留的時間，預防便秘。這就是對幼兒消化機能的積極促進，是對幼兒進行的一種積極的身體保育。

三、體育鍛煉和戶外活動對幼兒骨骼機能的積極促進

幼兒的個子每年都在長高，這說明幼兒的骨骼每年都在生長，但幼兒骨骼中有機物較多，軟骨成分多，骨骼的硬度小，彈性大，可塑性強，很容易因姿勢不正確而造成骨骼彎曲變形，導致駝背、脊柱側彎等不良體態的發生。

為防止骨骼變形，保證幼兒形成良好體態，幼兒園要為幼兒配備與幼兒身材合適的桌椅和木板床，教師要隨時糾正幼兒坐、立、行中不正確的姿勢，這是對幼兒骨骼進行的保護和照顧。不僅如此，還要積極組織幼兒開展體育鍛煉和戶外活動。因為體育鍛煉可刺激骨骼的生長，使幼兒個子長高，并促進骨中鈣的積淀，使骨骼更堅硬，能更好地完成人體運動和支撐的功能。戶外活動，讓皮膚直接接受到陽光紫外線的照射，可使皮膚中的7—脫氫膽固醇轉變成維生素D，而維生素D的存在，能促進機體對鈣的吸收，預防或治療佝僂病。這就是對幼兒骨骼機能的積極促進，是對幼兒進行的積極的身體保育。

幼兒骨骼的發育會受到遺傳因素的影響，但是遺傳只決定機體發育的可能范圍。如果一個幼兒的父母的個子都不算很高，在這種遺傳因素已經確定的情況下，后天的環境條件包括營養、睡眠、特別是體育鍛煉和戶外活動就顯得尤為重要，它會影響遺傳潛力的發揮，以至決定發育的速度及達到的程度。幼兒教師應盡可能改善幼兒的后天環境條件，做好對幼兒積極的身體保育工作，使每個幼兒都能充分發揮他們的遺傳潛力，發育到他們自己可能達到甚至超過的水平。

四、體育鍛煉和戶外活動對幼兒神經調節機能的積極促進

神經系統是人體生命活動中的主要調節機構，人體能夠成為一個統一的整體，完成各種生理活動，與外界環境相適應，主要是神經系統的調節作用所致，因此，在人體各系統中，神經系統處于支配地位，起著主導作用。

幼兒神經系統發育不完善，對人體各系統的支配調節作用不及成人。例如，小腦的功能是維持身體平衡，協調肌肉運動的。而幼兒小腦的發育相對較晚，致使幼兒早期肌肉活動特別是小肌肉群的活動不協調，手部、腕部小肌肉群活動能力較差，難以完成精細的動作。又如，幼兒植物性神經發育不完善，交感神經興奮性強而副交感神經興奮性較弱，致使幼兒心率和呼吸頻率快，但節律不穩定；胃腸消化功能極易受情緒影響。再如，幼兒大腦皮層發育尚未完善，大腦皮層的興奮與抑制過程發展不平衡，興奮占優勢，抑制過程形成較慢，但興奮持續時間較短，保持注意的時間不長，且容易疲勞。

幼兒園要保證幼兒每天充足的睡眠，使幼兒神經系統得到充分休息，消除疲勞。要根據幼兒年齡特點，制訂和執行合理的生活制度，安排好幼兒一日活動的時間和內容，使幼兒生活有規律。要為幼兒創設良好的生活環境，使幼兒保持愉快的情緒。這些都是對幼兒神經系統的保護和照顧。同時，還應積極組織幼兒開展體育鍛煉和戶外活動，因為體育鍛煉和戶外活動可以調節神經系統的功能，促進幼兒腦的發育，使大腦皮層的興奮與抑制過程趨于平衡。在各項體育活動中，要求各器官、系統的生理活動更密切地配合，以適應機體的需要，這就加強了對神經系統的鍛煉，促進了神經系統的進一步完善，提高了神經系統反應的靈敏性和準確性。神經系統的不斷完善，就能更好地完成對其他系統的調節控制能力，保證人體各項生理活動的正常進行，使機體成為一個統一的整體。這就是對幼兒神經調節機能的積極促進，是對幼兒進行的積極的身體保育。

人體生長發育是一個長達二十年左右的連續、統一的過程，在這個過程中，人體各器官、系統的發育不是孤立的，彼此密切相互關聯。經常組織幼兒開展體育鍛煉和戶外活動就能對幼兒各個系統的機能起到積極的促進作用，為人體整個生長發育打下良好的生理基礎。