太極拳運動對中老年婦女抗氧化能力的影響

孟祥太

（沈陽體育學院，遼寧 沈陽 110102）

太極拳運動對中老年婦女抗氧化能力的影響

孟祥太

（沈陽體育學院，遼寧 沈陽 110102）

目的：觀察太極拳對中老年婦女抗氧化能力的影響；方法：采用二硝基苯甲酸縮合法測定血清谷胱甘肽（GSH）、化學比色法測定谷胱甘肽過氧化物酶（GSH-PX）、硫代巴比妥酸縮合法測定丙二醛（MDA），沉淀法測定低密度脂蛋白（LDL-C），以同年齡段的少于參加體育活動的坐姿工作者作為對照組。結果：太極拳習練組較對照組的血清MDA及LDL-C的水平明顯下降（P<0.05），血清GSH水平明顯升高（P<0.05），并且習練太極拳1年以下的練習者的血清GSH值明顯低于習練一年以上者，有顯著地統計學差異（P<0.05）。結論：經常參加太極拳鍛煉，能有效地增強中老年婦女的抗氧化能力，加強機體對自由基的清除，維持血脂正常水平，預防動脈粥樣硬化的發生。

太極拳 中老年婦女 抗氧化能力 自由基

隨著社會經濟水平的提高，我國已逐漸步入老年化社會，并且據ILO（1992年）對人口老年化的發展趨勢的研究資料表明，在未來的三十年中，世界上包括中國在內的大多數國家，在社會老年人口比例增加的同時，女性老年人的比例要高于男性，所以應對中老年婦女的健康狀況加以關注[1]。實踐證明，適宜的運動不僅能增進人體健康，而且可以延緩衰老的發生和發展。研究表明，老年人長期堅持有規律的、中低強度的有氧運動項目，如慢跑、健身操、太極拳等的鍛煉，可增強抗氧化酶活力[2]。特別是中國傳統武術，針對中老年人的身體條件和年齡特點，改善老年人血脂代謝，提高機體抗氧化能力，起著延緩衰老的積極作用[3]。太極拳是一種輕靈、緩慢的拳術，為中國武術拳種之一。明末清初的陳王庭將《黃庭經》中的“噓吸廬外，出入丹田”的導引、吐納方法和中醫的經絡學說與明代各家拳法進行有機的結合，創造了太極拳術，而后歷經太極拳家們的改革與創新，漸進形成當今流行的連貫、和緩以及備受世人喜愛的有氧健身運動。本研究以女性太極拳習練者為研究對象，觀察太極拳運動對中老年婦女體內抗氧化酶水平和自由基代謝情況的影響，為此項運動水平的提高以及在全民健身活動中的推廣提供依據。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

實驗組選擇公園自愿參加晨練的女性太極拳練習者25人作為有效觀察對象。觀察對象均身體健康（預備實驗已排除有高血壓、冠心病、糖尿病等慢性器質性病變者），習練太極拳的平均時間為14.7±8.6個月，周練習時間>14小時。對照組為隨機選擇的11名相同年齡段、同性別、很少參加體育活動的坐姿工作者作為對照組，進行相同指標的測試。兩組間無顯著性差異，研究對象基本情況見表1。

表1 研究對象的基本情況 （+SD）

表1 研究對象的基本情況 （+SD）

組別對照組太極拳組人數11 25年齡(y)47.09±2.3 49.4±5.0身高(cm)159.77±3.56 159.3±3.7體重(kg)63.2±7.83 59.9±7.30心率（次/分）67.81±4.24 62.9±13.6

1.2 研究方法

1.2.1 樣品采集

觀察對象于肘正中靜脈抽取靜脈血3.5ml，分離血清，備用。

1.2.2 測試指標

谷胱甘肽（GSH）采用二硝基苯甲酸縮合法；谷胱甘肽過氧化物酶（GSH-PX）采用化學比色法；丙二醛（MDA）采用硫代巴比妥酸縮合法。試劑由南京建成生物工程研究所提供；低密度脂蛋白（LDL-C）采用沉淀法測定，試劑盒購自北京中生生物工程高技術公司。各項指標均利用7550紫外——可見分光光度計（上海產）進行測定。

1.3 數據處理

數據以均數±標準差（X±SD）表示，組間均數的比較采用t檢驗。

2 結果與分析

太極拳習練組和對照組血清GSH-PX的活性與GSH、MDA、LDL-C含量的結果分析列于表2。

表2 兩組觀察對象的血清GSH、GSH-PX、MDA及LDL-C （+SD）

表2 兩組觀察對象的血清GSH、GSH-PX、MDA及LDL-C （+SD）

注：*P<0.05

組 別人數太極拳組對照組25 11 GSH(mg/L)337.7±40.2*302.9±56.6 GSH-PX(U/0.1ml人血清）102.2±20.2 89.2±20.1 MDA(nmol/ml)3.9±1.6*5.4±2.8 LDL-C(mmol/l)2.35±1.05*3.11±0.72

研究表明，太極拳習練者的血清GSH值明顯高于對照組，MDA、LDL-C值明顯低于對照組，均有顯著的統計學差異（P<0.05）。兩組間的GSH-PX值并無顯著的統計學差異（P>0.05）。

在太極拳習練者中，我們又以習練太極拳的時間長短分組，兩組觀察對象的血清GSH、GSH-PX與MDA、LDL-C結果的比較見表2。

由表3可見，習練太極拳一年以下的練習者的GSH值明顯低于習練一年以上者，有顯著地統計學差異（P<0.05）。

3 研究討論

自由基是在外層電子軌道上有一個或二個以上不配對的原子、分子或基團。它主要通過進攻生物膜磷脂分子中的多不飽合脂肪酸，導致其發生脂質過氧化，影響細胞的功能，甚至導致細胞的變性壞死[4]。近些年，關于衰老發生機制的研究多是從細胞水平以機體內產生的自由基來解釋衰老的發生和演變。大量動物或人體實驗均表明，衰老很大程度上與機體抗氧化機能減損和脂質過氧化物積累（自由基累積損傷）有關[5]。正常情況下，機體存在著一個自由基清除系統，包括超氧化歧化酶（SOD）、過氧化氫酶（CAT）、谷胱甘肽（GSH）、谷胱甘肽過氧化物酶（GSH-PX）、維生素E（VE）等。其中GSH系統主要是GSH在GSH-PX的作用下，使H2O2解毒成水。當GSH減少時，H2O2的產量將增加，在低價Fe2+的作用下，產生毒性很強的羥自由基（OH2），擾亂生物膜的正常功能[6]。我們通過許多動物及人體實驗結果發現，運動訓練特別是適量的慢性有氧運動可以降低機體自由基水平，減輕機體脂質過氧化程度，提高血液和組織的抗氧化酶活力，并發生適應性變化，使抗氧化系統的防御能力提高，從而減少自由基對組織細胞的損傷[7]。在本研究中，太極拳習練者的血清GSH值明顯高于對照組，且習練太極拳一年以下中老年婦女的血清GSH值明顯低于習練一年以上者，有顯著的統計學差異（P<0.05）。這充分說明進行太極拳練習能起到提高人體抗氧化能力的作用，對中老年婦女防病健身非常有益。另外，通過我們的研究發現，在太極拳習練者與對照組間，血清GSH-PX值并無顯著的統計學差異（P>0.05），這是否與太極拳運動量、太極拳習練者參加練習的時間長短等有關，還有待于進一步研究。

表3 兩組觀察對象的GSH、GSH-PX與MDA（+SD）

表3 兩組觀察對象的GSH、GSH-PX與MDA（+SD）

注：*P<0.05

組 別人數習練太極拳一年以下組習練太極拳一年以上組12 GSH(mg/L)321.1±35.4*GSH-PX（U/0.1ml人血清）101.2±22.5 MDA(nmol/ml)3.8±1.7 LDL-C(mmol/l)2.41±1.06 13 353.2±39.3 103.1±18.1 4.0±1.5 2.30±1.08

目前普遍認為自由基與腫瘤、心血管疾病等的發生有密切的關系，是動脈粥樣硬化形成和發展的根本原因之一[8]。同時，許多臨床流行病資料和實驗研究均證實，血漿中LDL水平升高是冠心病的主要因素，LDL很可能直接參與了動脈粥樣硬化的發生發展過程。但研究表明，天然LDL并不在巨噬細胞中聚集，它必須先被某些因素如丙二醛（MDA）氧化修飾后，才能被巨噬細胞大量吞噬[9]。MDA作為一種過氧化產物，其含量可代表人體的自由基代謝情況。它可氧化修飾LDL形成MDA-LDL，繼而形成泡沫細胞。泡沫細胞是動脈粥樣硬化斑塊中最早出現的細胞成分。通過我們的研究發現，太極拳習練者的血清MDA、LDL-C值明顯低于對照組，均有顯著的統計學差異（P<0.05），這表明太極拳運動可同時降低中老年婦女體內自由基和LDL水平，將有助于增強其抗氧化能力，這對預防中老年婦女心血管疾病的發生有著重要作用。

研究證實，長期適宜的運動延緩衰老的可能機制是：適量運動調節了機體的生理機能，即一方面使機體自由基清除系統維持較高的功能狀態，另一方面通過運動加強了脂質過氧化物的降解、轉運和排除。所以，通過我們研究結果表明，太極拳作為一種活動強度適宜于中老年婦女的慢性有氧運動，經常性地練習可增強中老年婦女的抗氧化能力，加強了機體對自由基的清除，并對減緩和防止動脈粥樣硬化形成和發展起著一定的作用。

4 結語

本研究以中老年婦女為觀察對象，觀察太極拳運動對機體抗氧化能力的影響。結果表明，經常參加太極拳鍛煉能有效地降低血清MDA及LDL-C的水平，提高機體內血清GSH水平，增強了中老年婦女的抗氧化能力，加強機體對自由基的清除，維持血脂正常水平，預防動脈粥樣硬化的發生。

[1][7]楊錫讓，傅浩堅.運動生理學進展——質疑與思考[M].北京：北京體育大學出版社，2000：190，428，430.

[2]劉善云，徐莉，王忠山.不同鍛煉方式對老年人脂蛋白代謝和抗氧化能力的影響[J].天津體育學院學報，1998（2）：35-36.

[3]王忠山.太極拳對老年人血脂、血液流變學指標影響的追蹤研究[J].天津體育學院學報，1999（1）：51-53.

[4]曲綿域.實用運動醫學[M].北京：北京科學技術出版社，1996：79.

[5]陳中偉.運動醫學[M].上海：上海科學教育出版社，1996：107-109.

[6][8]Kander MM,rt al.Effect of exercise training on antioxidant enzymes and cardiotoxicity of doxorubicin[J].J Appl Physicl，1985（59）：1298-1303.

[9]趙水平.臨床血脂學[M].長沙：湖南科學技術出版社，1997：248.

On the Influence of Practicing Taijiquan on the Antioxidant Capacity of the Middle and Aged Women

Meng Xiangtai
（Shengyang Sport University,Shengyang Liaoning 110102）

Research purpose:observing the influence of practicing Taijiquan on the antioxidant capacity of the middle and aged women;study methods:testing serum GSH by Dinitrobenzoic acid condensation method,testing GSH-XP by chemistry colorimetry,testing MDA by Thiobarbituric acid condensation method,testing LDL-C by precipitation method,taking the workers who often take seats in working as contrast group at the same age,the paper studies the influences of practicing Taijiquan on the antioxidant capacity of the middle and aged women.The findings include:the practicing group have lowered in serum MD and LDL-C (P<0.05)than the contrast group,while their serum GSH are higher(P<0.05)than the contrast group,and Taijiquan practitioners with less than a year have lower serum GSH than the practitioners over a year with obvious differences(P<0.05).The study conclusion:regular practicing Taijiquan can improve the antioxidant capacity of the middle and aged women,improve the ability of body scavenging free radicals,keep the normal level of blood lipid and have the prevention of atherosclerosisoccurrence.

Taijiquan the middle and aged women antioxidant capacity free radicals

G85

A

1004—5643（2010）05—0039—02

孟祥太（1957～），男，副教授。研究方向：武術理論與方法。