您會(huì)正確擤鼻涕嗎?

擤鼻涕，這個(gè)常見的動(dòng)作，您可能不屑一顧，也可能認(rèn)為在此提出有點(diǎn)小題大做，但是，您真的會(huì)正確擤鼻涕嗎?

擤鼻涕大家都會(huì)，有的人常常用兩個(gè)手指捏住兩側(cè)鼻孔，用力將鼻涕擤出，其實(shí)這種方法是不正確的，也是比較危險(xiǎn)的。鼻腔是通過咽鼓管和中耳相通的，擤鼻涕時(shí)，是靠強(qiáng)的呼氣力量將鼻涕趕出來。由于前鼻孔小。后鼻孔大，當(dāng)捏緊雙側(cè)鼻孔并且過分用力擤鼻涕時(shí)，全部鼻涕不能由較小的前鼻孔流出，而是從鼻腔涌向各個(gè)鼻竇以及通過咽鼓管涌向中耳腔。鼻涕進(jìn)入咽鼓管。并使之阻塞。此時(shí)可出現(xiàn)耳悶脹感、聽力下降以及耳鳴，需要幾分鐘后才能恢復(fù)。同時(shí)鼻涕中還含有大量細(xì)菌，進(jìn)入咽鼓管甚至中耳腔，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致中耳炎。如用上述方法擤鼻涕，鼻涕經(jīng)鼻竇開口灌入竇腔，還可誘發(fā)鼻竇炎。另外，當(dāng)捏住兩側(cè)鼻孔用力擤鼻涕時(shí)，鼻腔內(nèi)壓力會(huì)急速上升，很容易造成鼻腔黏膜損傷甚至引起鼻出血。

因此，擤鼻涕方法不當(dāng)，會(huì)誘發(fā)多種疾病。當(dāng)流鼻涕時(shí)，應(yīng)當(dāng)使用正確的擤鼻涕方法：用手指壓住一側(cè)鼻孔，輕輕用力向外呼氣，另一側(cè)鼻孔的鼻涕便會(huì)擤出來，用同樣的方法再擤對(duì)側(cè)。或者用手絹放在雙側(cè)鼻孔的前方，不壓鼻孔只是輕輕用力從鼻孔向外呼氣，將鼻涕擤在手絹中。如果鼻子不通氣不易擤出時(shí)，可以首先在鼻腔局部點(diǎn)幾滴血管收縮劑。像麻黃素滴鼻液等，待鼻腔通氣之后再擤。如果鼻涕過于黏稠不易擤出時(shí)，可以向鼻腔局部噴一些生理性鹽水。噴藥時(shí)，右手拿瓶噴左鼻孔，左手拿瓶噴右鼻孔。將噴口剛好伸入鼻腔，稍微轉(zhuǎn)向外側(cè)壁噴霧后，再用上述方法將鼻涕擤出。

(編輯 林 妙)