關(guān)于心率的三大誤區(qū)

心臟跳動(dòng)伴隨著一個(gè)人生命的始終。健康的心臟每天跳動(dòng)10萬(wàn)多次，每年3700萬(wàn)次，一生則平均跳動(dòng)30億次。日前，美國(guó)健康網(wǎng)站載文剖析了關(guān)于心率的一些認(rèn)識(shí)誤區(qū)。

誤區(qū)一：心律失常=心臟病

如果發(fā)生了心律不齊，大多數(shù)人都會(huì)非常緊張。其實(shí)，絕大多數(shù)的心律失常者，只是功能性的。這部分人雖然存在心律失常的表現(xiàn)，但一般并沒(méi)有器質(zhì)性病變，心律失常表現(xiàn)為良性，幾乎不會(huì)引起惡性后果。特別是一些中老年女性在疲勞、自主神經(jīng)功能紊亂的時(shí)候多有發(fā)生，這種情況往往并不需要特別的治療。相反，如果貿(mào)然使用控制心律失常的藥物，反而可能繼發(fā)心律失常——因?yàn)檫@些藥物本來(lái)就有干擾心律的作用。

通常來(lái)說(shuō)，只要不伴有胸悶、胸痛或氣短，偶爾感覺(jué)心跳快或心跳加速屬正常現(xiàn)象。不過(guò)，不管是功能性的心律不齊，還是惡性心律失常，還是要去正規(guī)醫(yī)院的心臟科明確診斷，然后根據(jù)不同情況進(jìn)行處理。否則，如果是惡性心律失常而未加治療，勢(shì)必增加心臟性猝死的風(fēng)險(xiǎn)。

誤區(qū)二：健康心率=60～100次／分鐘

一般說(shuō)來(lái)，心率在60～100次／分鐘之間，都屬于正常。不過(guò)，現(xiàn)在已經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn)，心臟跳動(dòng)越快，發(fā)生心臟病的風(fēng)險(xiǎn)就越高。在不同年齡段的正常人群中，靜息狀態(tài)下的心率加快與高血壓有關(guān)。許多高血壓患者發(fā)病前，往往先有心率加快，高血壓患者的子女心率要比無(wú)高血壓者的子女平均快5～7次／分鐘。而存在心率加快的人群，發(fā)生冠心病的風(fēng)險(xiǎn)也明顯上升。如果心跳太慢，當(dāng)然也不好，但是在正常范圍內(nèi)，心跳相對(duì)緩慢一些并不見(jiàn)得是壞事。心肌和人體其他部分的肌肉一樣，也可以通過(guò)鍛煉得到增強(qiáng)；身體越健康，心肌越強(qiáng)壯，每次心臟跳動(dòng)都可以輸送更多的血液，那么心跳次數(shù)自然就會(huì)變少。在安靜狀態(tài)下，靜息心率偏低的人往往心臟更加健康。當(dāng)然，前提是不能過(guò)低，另外，如果是老年人，心臟跳動(dòng)過(guò)慢，則往往是心臟病的表現(xiàn)。

誤區(qū)三：心率正常=血壓正常

雖然研究顯示，心率高的人更容易出現(xiàn)高血壓，但絕對(duì)不等于心率正常的人，血壓就一定正常。靜息心率正常的人也可能會(huì)出現(xiàn)高血壓，所以，靜息心率高可以作為一種預(yù)警，但不能取代血壓的檢測(cè)。有些人出現(xiàn)功能性的心律不齊，心率表現(xiàn)不正常。但其血壓卻很正常；有的人心率正常，但卻患有高血壓。