浮腫的家庭自療

“一雙腳腫病在心”，這一句古語，說出了腳腫和心功能的關系。浮腫是血管和淋巴管分泌的液體滲入到周圍組織而呈現的一種狀態。

機體任何部位都可能出現水腫，但最常見的部位是顏面和下肢。一般而言，頭面部浮腫大多為腎病，下肢部浮腫大多為心臟病變所致。前者多在疾病早期出現。而后者表明疾病已發展到了相當的程度。

無論是哪種浮腫，你若掌握一些簡便的自療術，會對自己有些幫助。

1 五分鐘藥浴法：到藥店購得麻黃、桂枝、細辛、羌活、獨活、蒼術、白術、紅花各30克，加水煮沸10-20分鐘后，倒入大洗衣盆或浴缸中，在浴罩內或洗澡間浴5分鐘或更長時間。浴間須不斷加熱水以保持溫度，使周身汗出。每日1次。一般經3～10次治療后，均可有效。尿量每日可達2000毫升左右，水腫可迅速消退。這種方法主要用于腎病浮腫。

2 生姜巾外敷法：把老生姜切碎與芥子泥混勻。用布包好。放人瓦罐中加水1000毫升，徐徐加熱至燙手。把毛巾浸入水中，趁熱撈出敷在腹部(肚臍周圍)。準備2條毛巾，交替使用，一般20分鐘左右，腹水可有所消退。急性腹水或水腫待毛巾涼后再敷，慢性腹水則熱用。這是日本草藥大師推薦的秘方。適用于心腎疾病出現的腹水癥狀。

3 每天早飯后飲“利尿果汁”：其方為鮮黃瓜、蘋果、胡蘿卜各150克，橘子100克。切成細塊。一起放入果汁機中制取果汁(或用多層消毒紗布包好，用木捶等硬物敲打壓碎。再擠出果汁)，用優質蜂蜜調味。以涼開水調濃淡，但水不可放得太多。黃瓜中含鉀豐富，有利尿消腫效果。其他果物增加營養和補充維生素。這是日本《家之光》推薦給浮腫病人的良方。

4 平日飲食調理：

(1)攝取食鹽量每日6克以下。為了增加食欲，可以利用香辣品和醋，這類調料幾乎不被腸道吸收，故不會增加腎的負擔。

(2)飲水量要減少到正常飲入量的50％，包括各種飲料。浮腫嚴重時，一般性中藥湯藥也盡量少用或不用。

(3)出現腎病時，蛋白質會從尿中大量流失，每日要注意補充蛋白質。若是急慢性腎炎，蛋白質需控制在每日50～60克。

當然，任何情況下出現浮腫并連續3～5天不自然消退者，都應到醫院檢查一下心腎功能。