剪紙壽星胡家芝

2010年3月23日14時50分，中國剪紙藝術(shù)家胡家芝老人在南京與世長辭，享年114歲。有關(guān)報道稱：當今世界的“最長壽女性”為113歲。那么，胡家芝不僅是南京、也應(yīng)該是全球的女性長壽之星了。

醫(yī)生認為，這位高壽老人的心臟非常健康，她的“心臟年齡”猶如70歲的人。老人于3月21日住進了醫(yī)院，醫(yī)生診斷她肺部有炎癥。不幸的是23日午飯后呼吸開始困難，輸氧沒多久就停止了呼吸。因為“走得”很突然，“什么話都沒留下”。老人的長子、年已九旬的水彩畫家袁振藻教授告訴人們：“媽媽走得很安詳，一點痛苦都沒有。”

胡家芝有兒孫40多人，曾盼望有五世同堂的一天，但未能如愿。

從小就迷戀剪紙

胡家芝出生于浙江省桐廬縣，從小就迷戀剪紙，七八歲時已能拿起剪刀為地方戲里的人物剪影，上學后又受到手工教師的指點，很快就成了遠近聞名的剪紙能手。丈夫病逝后，于1952年隨長子來到南京。1955年，她的《中蘇友好，和平萬歲》剪紙作品，作為禮物贈送給了蘇聯(lián)教育代表團，自此名揚海內(nèi)且精品迭出，被人譽為中國剪紙藝術(shù)的泰斗。南京市政府曾授予她“終身成就獎”；出版了《胡家芝喜花剪紙藝術(shù)集》等圖書；她還獲得了“浙江省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項目(剪紙)榮譽傳承人”稱號。我國國畫大師葉淺予是胡家芝的表弟，在給老人的信中真誠地說道：“你是我走向藝術(shù)的引路人!”1982年葉淺予在南京舉辦畫展時。他特地辦了“拜師酒”，用來感謝啟蒙老師胡家芝哩。

長壽三訣

胡家芝能橫跨三個世紀，實屬難得；而能享壽114歲，就更是鳳毛麟角了，我們理應(yīng)要探討她的長壽之道。

科學雖然證明遺傳對壽命有相當?shù)挠绊懀珊抑サ母赣H僅僅活了58歲，因此只能認為，她的長壽關(guān)鍵靠的是自己的努力。綜合她大女兒胡振湘所撰《媽媽的長壽經(jīng)驗》及有關(guān)報道所述，胡家芝的長壽主要得益于以下諸因素。

一是有好心態(tài)

她常對子孫輩這樣說：“你們家家都好，我就高興。”她還說過：“我是個閑不住的人。”她100歲后依舊自己澆花與炒菜做飯，105歲時還能自做早飯吃；她房間里的物品總是放置得井井有條，桌子也會抹得一塵不染。這些，加上她經(jīng)常掛在臉上的慈祥音容和發(fā)出的爽朗笑聲。都表明她是個懂得滿足與熱愛生活的人。

二是生活有規(guī)律

她每天晚上9點鐘準時睡覺，早晨往往要七八點鐘才起身，午后也要睡1小時，她比一般老人的睡眠時間要多得多。

早晨起床后她都要服用一杯鹽開水，這個習慣已堅持了六七十年。而今認為。這樣做有利于促進血液循環(huán)和保持腸道暢通。胡家芝自己把這視為是一條“長壽的秘訣”。受她影響，她的子孫已將此法作為“傳家寶”繼承了下來。一家4代人早晨起來都會喝一杯鹽開水。

她還比較注意營養(yǎng)的補充。早餐通常是25克左右的燕麥片加一個雞蛋，再配點枸杞子或紅棗或芝麻核桃粉，用一匙蜂蜜抖勻了慢慢吃。中晚餐主食是米飯或面點，菜則葷素皆用，不挑剔。不過她過去喜歡吃肉，百歲后就改吃瘦肉與鴨翅膀之類并以素為主了。除了日常飲食，她不用別的補品。

三是精神有寄托

胡家芝一生喜好剪紙，這成了她的重要生活支柱，而剪紙創(chuàng)作必須既動手又動腦，美好的作品則會提升她的精神境界。同時，她始終關(guān)注時政大事和社會生活，看《參考消息》和新聞聯(lián)播是每天必做的“功課”。凡此，都有助于她常葆愉悅的心情與獲得健康的體魄。