心語(yǔ)茶座

別否定自己的性格

我是一個(gè)特別內(nèi)向的人，不善言談。雖然算不上孤僻，但喜歡安靜。這種性格在上學(xué)時(shí)覺(jué)得沒(méi)什么，自己看書(shū)就好了，但工作后就發(fā)現(xiàn)，內(nèi)向性格總讓我顯得格格不入，而且很難出成績(jī)，我有時(shí)甚至恨自己為什么就不能像別人一樣游刃有余呢?我該怎樣改變自己的性格呢?

答:用心理學(xué)來(lái)解釋，就內(nèi)向性格本身而言，它應(yīng)算是既有優(yōu)點(diǎn)，也有缺點(diǎn)，當(dāng)屬中性之列，不應(yīng)戴上“可恨”、“不良”的帽子。然而不少內(nèi)向性格者都十分討厭內(nèi)向性格，討厭自己孤僻不合群，當(dāng)眾不敢表現(xiàn)，膽小怕事，好像自己一切的麻煩都要緣于內(nèi)向的性格。殊不知，內(nèi)向性格只是一個(gè)表象，在其背后掩蓋的實(shí)質(zhì)是他們?nèi)狈ψ孕牛瑳](méi)有勇氣，不善溝通與交流，臉皮太薄等等問(wèn)題，而內(nèi)向性格只是這些問(wèn)題的外化形式，其核心是自卑。

所以只有因缺乏自信而導(dǎo)致的內(nèi)向性格者，才會(huì)對(duì)自己的內(nèi)向性格持否定態(tài)度。換句話說(shuō)，對(duì)自己內(nèi)向性格的否定，實(shí)質(zhì)上是對(duì)自我本身的否定。與其花費(fèi)心思想怎樣改變性格，不如樹(shù)立自信。

我怎么總是杞人憂天?

我每天總是心神不寧，總擔(dān)心一些被別人看來(lái)很可笑的事情，比如吃了雞，就擔(dān)心自己會(huì)患人禽流感;手擦破皮就擔(dān)心破傷風(fēng)……其實(shí)我也知道這是有點(diǎn)杞人憂天，但就是控制不住，應(yīng)該怎么辦?

答:你這屬于很典型的敏感多疑心理。敏感多疑從心理學(xué)角度來(lái)看，你應(yīng)該偏向于抑郁質(zhì)。而一個(gè)人的氣質(zhì)很大程度上是由先天神經(jīng)過(guò)程決定的，所以很難進(jìn)行改變。但可以借助一些方法來(lái)緩解自己的敏感多疑。例如進(jìn)行一定的體育鍛煉以及戶外活動(dòng)，多聽(tīng)一些使人放松的音樂(lè)及看書(shū)。

心理暗示對(duì)人的精神情緒起著很大的作用。暗示能治病，也能致病，消極的自我暗示使人心緒不安，懊惱抑郁，影響正常心理功能而致病。最好能夠進(jìn)行一些積極的心理暗示，例如起床的時(shí)候，對(duì)著鏡子對(duì)自己說(shuō)，今天我會(huì)很愉快等等。

燒著了我他卻冷了

我和我男朋友接觸還沒(méi)有一周，他就老婆、老婆的叫我，寫(xiě)的情書(shū)肉麻的不得了，帶我去餐廳吃飯，為了等我下課，他會(huì)在外面站3個(gè)小時(shí)。我逐漸被他的熱情打動(dòng)。可是隨著我們交往加深，他卻越來(lái)越不在乎我了，是不是不愛(ài)我了呢?可是我現(xiàn)在非常愛(ài)他，我該怎么辦呢?

答:其實(shí)面對(duì)感情，女性需要時(shí)刻保持心理較量。很多女性誤認(rèn)為，自己讓對(duì)方安心，對(duì)方就會(huì)更愛(ài)自己了，其實(shí)恰恰相反，你不能讓一個(gè)男人安心，也不能讓一個(gè)男人喪失信心。讓逐漸冷淡的感情火熱起來(lái)，你要把注意力和精力放在自己身上。對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，對(duì)自己的興趣和活動(dòng)充滿熱情的女人，更讓他們動(dòng)心。要改變常規(guī)，不能確定你的行蹤，會(huì)讓他對(duì)你更好奇，更希望時(shí)刻都能見(jiàn)到你。

最后要切記，永遠(yuǎn)都要做自己。你有你自己的生活，并且滿足于自己的生活，讓他覺(jué)得無(wú)論他是否在你身邊，你都一樣的快樂(lè)。你可以參加自己喜歡的社團(tuán)活動(dòng)，和朋友見(jiàn)面，或者做一些有興趣的事情。你的興趣越濃厚，他越喜歡你。

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