中職生厭學(xué)的心理因素及其緩解對(duì)策

摘 要：本文從自信、興趣、壓力、情感這幾方面分析了厭學(xué)的心理因素，并針對(duì)這些因素提出了主要從家庭、學(xué)生自身等幾個(gè)方面來解決問題的方法。

關(guān)鍵詞：厭學(xué) 鼓勵(lì) 肯定 自信

[中圖分類號(hào)]：G44 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]：A [文章編號(hào)]：1002-2139(2010)-20-0075-01

心理健康是指?jìng)€(gè)人能夠充分發(fā)揮自己的最大潛能，以及妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會(huì)環(huán)境之間的相互關(guān)系。就學(xué)生來說，積極的心理狀態(tài)表現(xiàn)在熱愛學(xué)習(xí)，精力充沛，上進(jìn)心強(qiáng)；對(duì)生活熱愛，自尊自重，有強(qiáng)烈的責(zé)任心等。相反，有的學(xué)生缺乏自信、悲觀厭世、抑郁、煩躁和過多的內(nèi)疚自責(zé)等。這些方面交織在一起，導(dǎo)致了學(xué)生厭學(xué)的心理問題。

一、厭學(xué)心理的來源

一種現(xiàn)象的產(chǎn)生，總是有其原因。學(xué)生厭學(xué)心理的產(chǎn)生主要來自以下幾個(gè)方面：

1、缺乏自信導(dǎo)致厭學(xué)

中國人不喜歡張揚(yáng)，以謙虛為美德。通常認(rèn)為表揚(yáng)會(huì)使人驕傲，批評(píng)才能使人進(jìn)步。這樣的觀點(diǎn)使我們?cè)诮逃^程中常以批評(píng)為主，對(duì)于學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步往往忽視。但是表揚(yáng)和稱贊這種鼓勵(lì)學(xué)生正向發(fā)展的教育才是主動(dòng)教育。

對(duì)學(xué)生行為的管理是為了幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)，但是嚴(yán)格管理除了批評(píng)、指責(zé)這一種方式外還有贊揚(yáng)和肯定。及時(shí)對(duì)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步給予表揚(yáng)和肯定，可以激起學(xué)生努力的欲望，這種不斷的肯定會(huì)使學(xué)生對(duì)自己的能力充滿自信。相反對(duì)于學(xué)生如果只看到他的錯(cuò)誤，對(duì)他一味的進(jìn)行批評(píng)，那這個(gè)學(xué)生就容易自暴自棄、喪失自信，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦情緒。

2、對(duì)學(xué)習(xí)沒有興趣。

厭學(xué)的學(xué)生往往缺乏學(xué)習(xí)的興趣，他們認(rèn)為上課沒意思，不知道為什么要學(xué)習(xí)，沒有學(xué)習(xí)的目標(biāo)，缺乏學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。我們知道興趣是最好的老師，一旦對(duì)從事的工作失去興趣就會(huì)有消極情緒，對(duì)于這些學(xué)生我們要幫助他們制定適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，對(duì)他們?nèi)〉玫囊恍┏晒σ皶r(shí)表揚(yáng)、鼓勵(lì)，讓他們?cè)诔删透兄叙B(yǎng)成學(xué)習(xí)的興趣。

3、壓力導(dǎo)致厭學(xué)

人們一般認(rèn)為壓力是學(xué)習(xí)的動(dòng)力。但對(duì)于有些人來說，過大的壓力不僅不是動(dòng)力，反而會(huì)成為努力的障礙。壓力過大也是造成學(xué)生厭學(xué)的一個(gè)原因。

有的學(xué)生或家長(zhǎng)對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)賦予過高的期望，在這種高期望值的壓力下，學(xué)生容易產(chǎn)生焦慮總是擔(dān)心失敗，結(jié)果出現(xiàn)上課精力不集中、聽不進(jìn)去課等現(xiàn)象。我們知道學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞除了自身努力之外，還受到學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)方法、知識(shí)基礎(chǔ)、智力水平等各種因素的影響。

趨利避害是人的一種本能反應(yīng)，渴望成功的愿望和自身能力的局限這種矛盾所造成的對(duì)失敗的恐懼，會(huì)給學(xué)生帶來心理上的壓力，他們不知道如何才能避免失敗，因?yàn)楹ε率〉膲毫碜杂趯W(xué)習(xí)，拒絕學(xué)習(xí)成為了減輕壓力的本能反應(yīng)。

4、情感忽視造成厭學(xué)

有些家長(zhǎng)平時(shí)對(duì)孩子關(guān)心少，也從不對(duì)孩子成長(zhǎng)做任何要求。父母是孩子成長(zhǎng)的導(dǎo)師，父母不能給孩子指出方向，孩子在成長(zhǎng)中就沒有方向，只能隨心所欲的生活。而學(xué)習(xí)是一件必須約束自己付出辛苦勞動(dòng)的事情，而這個(gè)年齡階段自身約束力比較差。父母對(duì)孩子莫不關(guān)心的態(tài)度，也容易引起孩子有意無意中使用不努力學(xué)習(xí)或者故意犯錯(cuò)等方法來引起父母對(duì)自己關(guān)注的現(xiàn)象。

二、厭學(xué)心理的緩解對(duì)策

1、家長(zhǎng)要多用鼓勵(lì)的語言教育孩子。

生活中有句俗語說“說你行，你就行，不行也行；說你不行，你就不行，行也不行”。這句話說明積極的、正面的引導(dǎo)有助于孩子向好的方面發(fā)展，反之一味的否定會(huì)讓孩子無所適從，缺乏自信。所以家長(zhǎng)要多用鼓勵(lì)的語言激勵(lì)孩子，多用賞識(shí)的眼光看孩子。當(dāng)然賞識(shí)孩子不是說不要批評(píng)，批評(píng)是必要的，但要講究策略。尤其是對(duì)處于“反抗期”的孩子，策略方式顯得尤為重要。成長(zhǎng)中的樹苗需要陽光的沐浴，也需要風(fēng)雨的磨礪。和風(fēng)細(xì)雨要比暴風(fēng)驟雨更有利于樹苗的成長(zhǎng)。賞識(shí)和鼓勵(lì)是照耀孩子心靈的陽光，講究策略的批評(píng)似和風(fēng)細(xì)雨，潤(rùn)物無聲。

2、學(xué)生要善于接納自我，樹立自信

一個(gè)人要真正擁有自信，接納自己，首先要突破“狹隘比較”的心理障礙。有的學(xué)生總認(rèn)為自己不夠聰明、能干和美麗，這往往是把自己和別人相比較的緣故，或者是把現(xiàn)實(shí)中的自己和理想中的模式相比較的結(jié)果。這些學(xué)生很少注意自己有什么優(yōu)點(diǎn)，或者習(xí)慣用自己的短處去比別人的長(zhǎng)處；常?？吹絼e人美好和幸運(yùn)，也希望那些美好和幸運(yùn)被自己所擁有，卻很少想到通過努力來改變自己。

每個(gè)人都有巨大的潛能，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的個(gè)性和長(zhǎng)處，每個(gè)人都可以選擇自己的目標(biāo)，并通過不懈努力去爭(zhēng)取屬于自己的成功。關(guān)鍵在于你是不是相信自己，在于你是不是了解自己，了解自己擅長(zhǎng)什么，如何將自己的所長(zhǎng)與目標(biāo)結(jié)合在一起。其實(shí)自信和自卑只有半步之遙。在相同的智力、能力、境遇條件下，有的人很自信，經(jīng)過努力得到成功；有的人很自卑，放棄努力導(dǎo)致失敗。兩種不同的心理造成截然不同的兩種結(jié)果。

3、正確面對(duì)考試和成績(jī)

考試前學(xué)生一般都會(huì)有焦慮情緒，適度的焦慮有助于學(xué)生集中精力答題，但過度的焦慮則會(huì)影響正常的發(fā)揮，嚴(yán)重地會(huì)影響學(xué)生的身心健康。對(duì)付焦慮的最好方法就是坦然面對(duì)它，承認(rèn)自己確實(shí)存在某種程度的焦慮。你有理由相信：焦慮有利于我更好地發(fā)揮出水平，那么我必然可以利用它帶給我的積極影響，克服它帶來的消極影響。

面對(duì)學(xué)生的成績(jī)，家長(zhǎng)也要有正確的態(tài)度，當(dāng)孩子考試失手時(shí)不要責(zé)備他，讓他分析失敗的原因，吸取教訓(xùn)不能再犯。家長(zhǎng)要耐心的引導(dǎo)孩子讓他正確面對(duì)學(xué)習(xí)中的挫折，經(jīng)過這種不斷的激勵(lì)，孩子即使遭受到挫折和失敗，也能冷靜的分析原因，做到勝不驕、敗不餒，充分激發(fā)他們內(nèi)在的積極力量，挖掘他們的潛力，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)中獲得成功。

實(shí)踐證明，作為一名教師，積極的運(yùn)用心理學(xué)去教育、管理學(xué)生，能有效地提高他們的心理素質(zhì)和學(xué)習(xí)成績(jī)。心理健康教育是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的工作，它并不是一朝一夕就能完成的任務(wù)。但是我們堅(jiān)信，只要有責(zé)任、有耐心地對(duì)他們進(jìn)行教育，會(huì)讓他們?cè)谖磥淼膶W(xué)習(xí)、生活中具備較強(qiáng)的心理適應(yīng)和心理承受能力，能夠更好的適應(yīng)環(huán)境。

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