中國(guó)高校體育教學(xué)開(kāi)設(shè)拓展訓(xùn)練課的可行性研究

摘要:拓展訓(xùn)練作為一種全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，是對(duì)傳統(tǒng)體育教育模式的有益補(bǔ)充和完善，對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)的提高，促進(jìn)同學(xué)之間的相互配合和協(xié)調(diào)能力具有重要作用。運(yùn)用文獻(xiàn)資料調(diào)研、訪談等方法，通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練的起源與發(fā)展、課程設(shè)置與實(shí)施等方面分析了高校開(kāi)設(shè)拓展訓(xùn)練課程的可行性。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練；高校；體育教學(xué)；可行性

中圖分類(lèi)號(hào)：G642文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：1673-291X（2010）36-0318-02

2002年教育部頒布《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，將高校體育課程目標(biāo)劃分為五個(gè)領(lǐng)域。其中心理健康目標(biāo)指出：應(yīng)使學(xué)生自覺(jué)通過(guò)體育活動(dòng)改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒，在具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)強(qiáng)調(diào)：應(yīng)培養(yǎng)大學(xué)生表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神，正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系，形成良好的行為習(xí)慣。傳統(tǒng)的體育課程資源在實(shí)現(xiàn)上述課程目標(biāo)時(shí)就顯得力不從心，必須開(kāi)發(fā)新的體育課程資源來(lái)實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。拓展訓(xùn)練適應(yīng)現(xiàn)代人提高素質(zhì)、完善人格和回歸自然的需要，是學(xué)習(xí)型社會(huì)和終身教育潮流中的一項(xiàng)新時(shí)尚。拓展訓(xùn)練把原有的僅限于學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的、競(jìng)技性很強(qiáng)的跑、跳、投、攀爬、跨越等基本內(nèi)容，擴(kuò)展到社會(huì)和大自然中，將體育教育與社會(huì)、自然、環(huán)境融合在一起，是高校體育課程的拓展，是體育活動(dòng)的有益延伸，是順應(yīng)體育教學(xué)改革發(fā)展的有力舉措。

一、拓展訓(xùn)練課程的起源與發(fā)展

“拓展訓(xùn)練”起源于第二次世界大戰(zhàn)期間英國(guó)海上救助的特殊訓(xùn)練（又稱(chēng)外展訓(xùn)練）。最初它訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和遇險(xiǎn)后的生存技巧，創(chuàng)造了通過(guò)受訓(xùn)者切身體驗(yàn)，提高其綜合素質(zhì)的訓(xùn)練方法。“拓展訓(xùn)練”由于教育理念先進(jìn)，訓(xùn)練方法獨(dú)特，訓(xùn)練效果好、效率高，后迅速被推廣到社會(huì)其他一些領(lǐng)域，訓(xùn)練對(duì)象也由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等多類(lèi)群體，訓(xùn)練目的也從單純的生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理、人格、管理訓(xùn)練等。隨著拓展訓(xùn)練的不斷發(fā)展，其內(nèi)容更豐富，方法更多樣，相關(guān)設(shè)施和操作逐步走向規(guī)范化。1971年美國(guó)人皮赫將“拓展訓(xùn)練”引入學(xué)校教育。1995年拓展訓(xùn)練引入中國(guó)，在北京建立了第一所拓展訓(xùn)練學(xué)校，2002年在東北帽兒山、湖北神農(nóng)架、浙江大明山等地建立了拓展訓(xùn)練基地。隨后拓展訓(xùn)練在全國(guó)迅速推廣，并在企業(yè)員工培訓(xùn)、競(jìng)技體育團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練、人才素質(zhì)提升等方面發(fā)揮著重要作用。“拓展訓(xùn)練”有它獨(dú)特的課程設(shè)計(jì)。這些課程設(shè)計(jì)總的思路是以體能活動(dòng)為導(dǎo)引，以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn)，以人格完善為目的。拓展訓(xùn)練的課程始終遵循“理論—應(yīng)用—活動(dòng)—發(fā)表—反思—理論”的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)圈理論，設(shè)計(jì)和實(shí)施的項(xiàng)目，寓教于樂(lè)，融挑戰(zhàn)性、教育性、實(shí)用性為一體。這種體驗(yàn)式訓(xùn)練以短期培訓(xùn)為主，基本在戶外進(jìn)行，主要包括場(chǎng)地、野外和水上三部分。場(chǎng)地訓(xùn)練即在專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練場(chǎng)上，利用各種設(shè)施，展開(kāi)攀登、跳躍、下降、通過(guò)等活動(dòng)；野外訓(xùn)練包括遠(yuǎn)足宿營(yíng)、野外定向、登山攀巖、戶外生存技能等課程。

二、拓展訓(xùn)練的意義

1.擴(kuò)展訓(xùn)練的現(xiàn)實(shí)意義。拓展培訓(xùn)又被稱(chēng)為“自我突破人格培訓(xùn)”，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式。是一種突破傳統(tǒng)培訓(xùn)思維和模式要求的全新培訓(xùn)方式。其所開(kāi)課程獨(dú)具創(chuàng)意，融思想性、教育性、挑戰(zhàn)性、實(shí)用性和趣味性于一體。現(xiàn)代企業(yè)面臨的競(jìng)爭(zhēng)和壓力，對(duì)從業(yè)者提出了很高的要求，除了具備良好的業(yè)務(wù)素質(zhì)和明確的職業(yè)規(guī)范外，還需特別健康的心理素質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志、敢于進(jìn)取、冒險(xiǎn)、創(chuàng)新的精神和良好的人際關(guān)系、團(tuán)隊(duì)意識(shí)及組織協(xié)調(diào)能力，而這些都需要從實(shí)踐中，或從強(qiáng)化培訓(xùn)中培養(yǎng)。

2.將拓展培訓(xùn)引入高校體育課程的意義。高校是培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展，并能夠適應(yīng)社會(huì)高速發(fā)展的高素質(zhì)復(fù)合型人才的重要基地。然而，現(xiàn)階段中國(guó)社會(huì)整體處于轉(zhuǎn)型期，使大學(xué)生在走向社會(huì)時(shí)面臨比以往更為復(fù)雜多變的就業(yè)環(huán)境。改革高校體育教育，提高學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力及綜合素質(zhì)迫在眉睫。中國(guó)高校體育課程內(nèi)容絕大多數(shù)是傳統(tǒng)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（如田徑、武術(shù)、球類(lèi)等），體育課程內(nèi)容較局限，體育觀念相對(duì)滯后，已不適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的需要。拓展訓(xùn)練將一種體驗(yàn)式的教學(xué)方式帶進(jìn)體育課程，符合高校體育課程改革的發(fā)展必然。中國(guó)高校學(xué)生素質(zhì)水平整體下降，針對(duì)學(xué)生中出現(xiàn)的問(wèn)題，拓展訓(xùn)練可以營(yíng)造一種氛圍使學(xué)生健康成長(zhǎng)。

三、高校體育教育開(kāi)設(shè)拓展訓(xùn)練課程的可行性

1.“素質(zhì)教育”與“健康第一”的指導(dǎo)思想。體育課程教學(xué)是實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育和健康教育的重要途徑。中共中央國(guó)務(wù)院提出的《關(guān)于深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中明確指出：“健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)，學(xué)校教育要樹(shù)立‘健康第一’的指導(dǎo)思想。”教學(xué)過(guò)程應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用，努力倡導(dǎo)開(kāi)放式、探究式教學(xué)，拓展體育課的時(shí)間和空間，進(jìn)一步增進(jìn)大學(xué)生的心理健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力。

2.拓展訓(xùn)練課程符合《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的課程目標(biāo)。拓展訓(xùn)練不僅突破了高校體育課程長(zhǎng)期以來(lái)形成的一種封閉式格局，而且豐富和完善了現(xiàn)有的中國(guó)高校體育課程體系。通過(guò)拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)方式，幫助學(xué)生建立正確的體育意識(shí)，提高對(duì)“團(tuán)隊(duì)精神、團(tuán)隊(duì)合作”思想的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，提高適應(yīng)社會(huì)的能力。課程目標(biāo)包含五個(gè)領(lǐng)域：運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)——通過(guò)該課程的學(xué)習(xí)，體驗(yàn)親近自然、挑戰(zhàn)自我的樂(lè)趣，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好，基本形成終身體育的意識(shí)。運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)——學(xué)習(xí)有關(guān)拓展訓(xùn)練的基本知識(shí)、技能和能力，掌握提高相關(guān)體能的鍛煉方法。身體健康目標(biāo)——通過(guò)該課程的學(xué)習(xí)，有效地提高學(xué)生的體能，改善身體各系統(tǒng)的機(jī)能，提高身體對(duì)外部環(huán)境的適應(yīng)能力，最終提高學(xué)生身體健康水平。心理健康目標(biāo)——通過(guò)該課程的學(xué)習(xí)，改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度；在具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)——培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，提高人際交往的意識(shí)和技能，處理好合作與競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系，提高適應(yīng)社會(huì)能力。

3.國(guó)內(nèi)外高校的成功經(jīng)驗(yàn)。文獻(xiàn)資料表明，在發(fā)達(dá)國(guó)家學(xué)校中開(kāi)展拓展訓(xùn)練活動(dòng)比較普遍，并規(guī)定在其國(guó)家體育課程標(biāo)準(zhǔn)中，代表了一種國(guó)際化體育與健康教育發(fā)展的趨勢(shì)。如，美國(guó)德克薩斯的體育課程標(biāo)準(zhǔn)指出：參加冒險(xiǎn)和戶外教育的學(xué)生應(yīng)發(fā)展戶外教育活動(dòng)的能力，使學(xué)生既能迎接挑戰(zhàn)，又能享受樂(lè)趣。活動(dòng)的選擇要有助于學(xué)生對(duì)環(huán)境的保護(hù)意識(shí)，并使學(xué)生喜歡這種活動(dòng)[1]。

四、拓展訓(xùn)練課程的項(xiàng)目設(shè)置與實(shí)施過(guò)程

拓展訓(xùn)練課程的項(xiàng)目主要分為個(gè)人項(xiàng)目與團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目[2]。個(gè)人項(xiàng)目的設(shè)計(jì)原則是讓受訓(xùn)者在面臨人生所從未經(jīng)歷過(guò)的困境與危險(xiǎn)時(shí)，戰(zhàn)勝自身的懦弱，挖掘自己的潛能，如空中單杠、攀巖、獨(dú)木橋等。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以復(fù)雜性、艱巨性為特征，通過(guò)完成復(fù)雜而艱巨的任務(wù)，建立良好的團(tuán)隊(duì)氣氛，以促進(jìn)受訓(xùn)人員之間的相互理解、信任與默契協(xié)作，達(dá)到訓(xùn)練的目的，對(duì)于改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神和凝聚力有很強(qiáng)的針對(duì)性，如背摔、天梯、求生等項(xiàng)目。

1.制訂有效的訓(xùn)練計(jì)劃。在高校體育教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練，必須預(yù)先從訓(xùn)練場(chǎng)地、訓(xùn)練設(shè)施、安全系數(shù)、可以勝任的培訓(xùn)師、項(xiàng)目用時(shí)、項(xiàng)目開(kāi)展順序、訓(xùn)練評(píng)價(jià)方法、項(xiàng)目效果的通用性、參與項(xiàng)目的學(xué)生特點(diǎn)等多方面綜合考慮，制訂較完善的訓(xùn)練計(jì)劃。

2.優(yōu)化和選擇訓(xùn)練項(xiàng)目。一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，可以強(qiáng)化學(xué)生多個(gè)方面的能力；提高學(xué)生某一方面能力，又有多個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目可供選擇。比如，“罐頭鞋”、“扎伐”、“電網(wǎng)”等很多項(xiàng)目，都是為培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維而設(shè)計(jì)的；又如“背摔”、“風(fēng)中勁草”等項(xiàng)目都具有幫助學(xué)生攻破心理障礙，堅(jiān)定信念，學(xué)會(huì)換位思考等多種心理強(qiáng)化作用[3]。設(shè)計(jì)項(xiàng)目?jī)?nèi)容時(shí)可以從提高學(xué)生基本素質(zhì)和綜合素質(zhì)兩方面考慮。基本素質(zhì)的提高，可以選擇以戶外訓(xùn)練為主的“背摔、電網(wǎng)、空中單杠、勝利逃亡、合作過(guò)橋、巨人梯”等項(xiàng)目；綜合素質(zhì)的提高則可以結(jié)合室內(nèi)和野外環(huán)境，有針對(duì)性地設(shè)計(jì)一些模仿管理、協(xié)調(diào)、溝通的實(shí)戰(zhàn)項(xiàng)目。

3.指導(dǎo)和監(jiān)督訓(xùn)練項(xiàng)目的實(shí)施。拓展訓(xùn)練的實(shí)施一般有三個(gè)環(huán)節(jié)：（1）團(tuán)隊(duì)熱身，通過(guò)選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、依次介紹等形式，幫助大家相互認(rèn)識(shí)，更快進(jìn)入團(tuán)隊(duì)角色；（2）個(gè)人項(xiàng)目，挑戰(zhàn)心理極限，獲得高峰體驗(yàn)；（3）團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，通過(guò)復(fù)雜而艱巨的項(xiàng)目，強(qiáng)化學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目必須循序漸進(jìn)地開(kāi)展，個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目要交叉進(jìn)行，教師主要是說(shuō)明模擬情境和項(xiàng)目規(guī)則，引導(dǎo)和監(jiān)督項(xiàng)目進(jìn)行情況，觀察和記錄學(xué)生的表現(xiàn)和存在的問(wèn)題，全面把握項(xiàng)目成功與失敗的概率及時(shí)機(jī)，確保訓(xùn)練效果和學(xué)生安全。

4.回顧總結(jié)與評(píng)價(jià)。回顧主要是幫助學(xué)生消化、整理、提升訓(xùn)練體驗(yàn)，總結(jié)則有助于學(xué)生將培訓(xùn)的收獲遷移，實(shí)現(xiàn)自我提高。具體過(guò)程包括個(gè)人陳述、集體交流和總結(jié)評(píng)價(jià)。當(dāng)學(xué)生的體驗(yàn)趨于成熟時(shí)，教師需根據(jù)大家交流的結(jié)果，結(jié)合相關(guān)的理論知識(shí)，說(shuō)明拓展訓(xùn)練怎樣對(duì)學(xué)生的行為、認(rèn)知能力和心理、精神及情感的改善發(fā)揮作用，使學(xué)生的綜合素質(zhì)經(jīng)過(guò)循序漸進(jìn)的訓(xùn)練得到真正的提高。

五、小結(jié)

現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才提出了更高層面的要求，而這種更高層面的要求絕不僅僅局限于其相對(duì)應(yīng)的社會(huì)相關(guān)領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，而是一種全面的、適應(yīng)社會(huì)變化的綜合素質(zhì)。拓展訓(xùn)練通過(guò)與社會(huì)、自然、環(huán)境的親密接觸，使學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度由要我學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)槲乙獙W(xué)。課程設(shè)置強(qiáng)調(diào)健身性、挑戰(zhàn)性、終身性、實(shí)用性和休閑性，突出學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性，具有方法多樣、形式靈活、內(nèi)容豐富等特點(diǎn)，能滿足學(xué)生的個(gè)性需要和高校體育教學(xué)目標(biāo)。在高校開(kāi)設(shè)拓展訓(xùn)練課程既是學(xué)生發(fā)展的需要，也是體育教學(xué)內(nèi)容改革的大膽嘗試與探索，彌補(bǔ)傳統(tǒng)體育課程在對(duì)學(xué)生心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力培養(yǎng)方面的不足和低效率，體現(xiàn)了“以人為本”的現(xiàn)代教學(xué)思想，具有廣闊的前景。

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