中國高校體育教學開設拓展訓練課的可行性研究

摘要:拓展訓練作為一種全新的學習方法和培訓方式，是對傳統(tǒng)體育教育模式的有益補充和完善，對當代大學生的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)的提高，促進同學之間的相互配合和協(xié)調(diào)能力具有重要作用。運用文獻資料調(diào)研、訪談等方法，通過對拓展訓練的起源與發(fā)展、課程設置與實施等方面分析了高校開設拓展訓練課程的可行性。

關鍵詞：拓展訓練；高校；體育教學；可行性

中圖分類號：G642文獻標志碼：A文章編號：1673-291X（2010）36-0318-02

2002年教育部頒布《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》，將高校體育課程目標劃分為五個領域。其中心理健康目標指出：應使學生自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒，在具有挑戰(zhàn)性的運動環(huán)境中表現(xiàn)出勇敢頑強的意志品質(zhì)。社會適應目標強調(diào)：應培養(yǎng)大學生表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神，正確處理競爭與合作的關系，形成良好的行為習慣。傳統(tǒng)的體育課程資源在實現(xiàn)上述課程目標時就顯得力不從心，必須開發(fā)新的體育課程資源來實現(xiàn)這一目標。拓展訓練適應現(xiàn)代人提高素質(zhì)、完善人格和回歸自然的需要，是學習型社會和終身教育潮流中的一項新時尚。拓展訓練把原有的僅限于學校運動場的、競技性很強的跑、跳、投、攀爬、跨越等基本內(nèi)容，擴展到社會和大自然中，將體育教育與社會、自然、環(huán)境融合在一起，是高校體育課程的拓展，是體育活動的有益延伸，是順應體育教學改革發(fā)展的有力舉措。

一、拓展訓練課程的起源與發(fā)展

“拓展訓練”起源于第二次世界大戰(zhàn)期間英國海上救助的特殊訓練（又稱外展訓練）。最初它訓練年輕海員在海上的生存能力和遇險后的生存技巧，創(chuàng)造了通過受訓者切身體驗，提高其綜合素質(zhì)的訓練方法。“拓展訓練”由于教育理念先進，訓練方法獨特，訓練效果好、效率高，后迅速被推廣到社會其他一些領域，訓練對象也由海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等多類群體，訓練目的也從單純的生存訓練擴展到心理、人格、管理訓練等。隨著拓展訓練的不斷發(fā)展，其內(nèi)容更豐富，方法更多樣，相關設施和操作逐步走向規(guī)范化。1971年美國人皮赫將“拓展訓練”引入學校教育。1995年拓展訓練引入中國，在北京建立了第一所拓展訓練學校，2002年在東北帽兒山、湖北神農(nóng)架、浙江大明山等地建立了拓展訓練基地。隨后拓展訓練在全國迅速推廣，并在企業(yè)員工培訓、競技體育團隊訓練、人才素質(zhì)提升等方面發(fā)揮著重要作用?！巴卣褂柧殹庇兴毺氐恼n程設計。這些課程設計總的思路是以體能活動為導引，以心理挑戰(zhàn)為重點，以人格完善為目的。拓展訓練的課程始終遵循“理論—應用—活動—發(fā)表—反思—理論”的體驗式學習圈理論，設計和實施的項目，寓教于樂，融挑戰(zhàn)性、教育性、實用性為一體。這種體驗式訓練以短期培訓為主，基本在戶外進行，主要包括場地、野外和水上三部分。場地訓練即在專門的訓練場上，利用各種設施，展開攀登、跳躍、下降、通過等活動；野外訓練包括遠足宿營、野外定向、登山攀巖、戶外生存技能等課程。

二、拓展訓練的意義

1.擴展訓練的現(xiàn)實意義。拓展培訓又被稱為“自我突破人格培訓”，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和培訓方式。是一種突破傳統(tǒng)培訓思維和模式要求的全新培訓方式。其所開課程獨具創(chuàng)意，融思想性、教育性、挑戰(zhàn)性、實用性和趣味性于一體?，F(xiàn)代企業(yè)面臨的競爭和壓力，對從業(yè)者提出了很高的要求，除了具備良好的業(yè)務素質(zhì)和明確的職業(yè)規(guī)范外，還需特別健康的心理素質(zhì)、堅強的意志、敢于進取、冒險、創(chuàng)新的精神和良好的人際關系、團隊意識及組織協(xié)調(diào)能力，而這些都需要從實踐中，或從強化培訓中培養(yǎng)。

2.將拓展培訓引入高校體育課程的意義。高校是培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展，并能夠適應社會高速發(fā)展的高素質(zhì)復合型人才的重要基地。然而，現(xiàn)階段中國社會整體處于轉(zhuǎn)型期，使大學生在走向社會時面臨比以往更為復雜多變的就業(yè)環(huán)境。改革高校體育教育，提高學生適應社會的能力及綜合素質(zhì)迫在眉睫。中國高校體育課程內(nèi)容絕大多數(shù)是傳統(tǒng)的競技運動項目（如田徑、武術、球類等），體育課程內(nèi)容較局限，體育觀念相對滯后，已不適應時代發(fā)展的需要。拓展訓練將一種體驗式的教學方式帶進體育課程，符合高校體育課程改革的發(fā)展必然。中國高校學生素質(zhì)水平整體下降，針對學生中出現(xiàn)的問題，拓展訓練可以營造一種氛圍使學生健康成長。

三、高校體育教育開設拓展訓練課程的可行性

1.“素質(zhì)教育”與“健康第一”的指導思想。體育課程教學是實現(xiàn)素質(zhì)教育和健康教育的重要途徑。中共中央國務院提出的《關于深化教育改革，全面推進素質(zhì)教育的決定》中明確指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)，學校教育要樹立‘健康第一’的指導思想?！苯虒W過程應充分發(fā)揮學生的主體作用和教師的主導作用，努力倡導開放式、探究式教學，拓展體育課的時間和空間，進一步增進大學生的心理健康水平和社會適應能力。

2.拓展訓練課程符合《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的課程目標。拓展訓練不僅突破了高校體育課程長期以來形成的一種封閉式格局，而且豐富和完善了現(xiàn)有的中國高校體育課程體系。通過拓展訓練的培訓方式，幫助學生建立正確的體育意識，提高對“團隊精神、團隊合作”思想的認識，促進學生的身心健康，提高適應社會的能力。課程目標包含五個領域：運動參與目標——通過該課程的學習，體驗親近自然、挑戰(zhàn)自我的樂趣，培養(yǎng)和激發(fā)學生參與體育活動的興趣和愛好，基本形成終身體育的意識。運動技能目標——學習有關拓展訓練的基本知識、技能和能力，掌握提高相關體能的鍛煉方法。身體健康目標——通過該課程的學習，有效地提高學生的體能，改善身體各系統(tǒng)的機能，提高身體對外部環(huán)境的適應能力，最終提高學生身體健康水平。心理健康目標——通過該課程的學習，改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；在具有挑戰(zhàn)性的運動環(huán)境中表現(xiàn)出勇敢頑強的意志品質(zhì)。社會適應目標——培養(yǎng)學生的團隊合作精神，提高人際交往的意識和技能，處理好合作與競爭的關系，提高適應社會能力。

3.國內(nèi)外高校的成功經(jīng)驗。文獻資料表明，在發(fā)達國家學校中開展拓展訓練活動比較普遍，并規(guī)定在其國家體育課程標準中，代表了一種國際化體育與健康教育發(fā)展的趨勢。如，美國德克薩斯的體育課程標準指出：參加冒險和戶外教育的學生應發(fā)展戶外教育活動的能力，使學生既能迎接挑戰(zhàn)，又能享受樂趣?；顒拥倪x擇要有助于學生對環(huán)境的保護意識，并使學生喜歡這種活動[1]。

四、拓展訓練課程的項目設置與實施過程

拓展訓練課程的項目主要分為個人項目與團隊項目[2]。個人項目的設計原則是讓受訓者在面臨人生所從未經(jīng)歷過的困境與危險時，戰(zhàn)勝自身的懦弱，挖掘自己的潛能，如空中單杠、攀巖、獨木橋等。團隊項目以復雜性、艱巨性為特征，通過完成復雜而艱巨的任務，建立良好的團隊氣氛，以促進受訓人員之間的相互理解、信任與默契協(xié)作，達到訓練的目的，對于改善受訓者的合作意識、團隊精神和凝聚力有很強的針對性，如背摔、天梯、求生等項目。

1.制訂有效的訓練計劃。在高校體育教學中開展拓展訓練，必須預先從訓練場地、訓練設施、安全系數(shù)、可以勝任的培訓師、項目用時、項目開展順序、訓練評價方法、項目效果的通用性、參與項目的學生特點等多方面綜合考慮，制訂較完善的訓練計劃。

2.優(yōu)化和選擇訓練項目。一個拓展訓練項目，可以強化學生多個方面的能力；提高學生某一方面能力，又有多個訓練項目可供選擇。比如，“罐頭鞋”、“扎伐”、“電網(wǎng)”等很多項目，都是為培養(yǎng)學生創(chuàng)造性思維而設計的；又如“背摔”、“風中勁草”等項目都具有幫助學生攻破心理障礙，堅定信念，學會換位思考等多種心理強化作用[3]。設計項目內(nèi)容時可以從提高學生基本素質(zhì)和綜合素質(zhì)兩方面考慮。基本素質(zhì)的提高，可以選擇以戶外訓練為主的“背摔、電網(wǎng)、空中單杠、勝利逃亡、合作過橋、巨人梯”等項目；綜合素質(zhì)的提高則可以結(jié)合室內(nèi)和野外環(huán)境，有針對性地設計一些模仿管理、協(xié)調(diào)、溝通的實戰(zhàn)項目。

3.指導和監(jiān)督訓練項目的實施。拓展訓練的實施一般有三個環(huán)節(jié)：（1）團隊熱身，通過選隊長、起隊名、依次介紹等形式，幫助大家相互認識，更快進入團隊角色；（2）個人項目，挑戰(zhàn)心理極限，獲得高峰體驗；（3）團隊項目，通過復雜而艱巨的項目，強化學生的合作意識和團隊精神。拓展訓練項目必須循序漸進地開展，個人項目和集體項目要交叉進行，教師主要是說明模擬情境和項目規(guī)則，引導和監(jiān)督項目進行情況，觀察和記錄學生的表現(xiàn)和存在的問題，全面把握項目成功與失敗的概率及時機，確保訓練效果和學生安全。

4.回顧總結(jié)與評價?；仡欀饕菐椭鷮W生消化、整理、提升訓練體驗，總結(jié)則有助于學生將培訓的收獲遷移，實現(xiàn)自我提高。具體過程包括個人陳述、集體交流和總結(jié)評價。當學生的體驗趨于成熟時，教師需根據(jù)大家交流的結(jié)果，結(jié)合相關的理論知識，說明拓展訓練怎樣對學生的行為、認知能力和心理、精神及情感的改善發(fā)揮作用，使學生的綜合素質(zhì)經(jīng)過循序漸進的訓練得到真正的提高。

五、小結(jié)

現(xiàn)代社會對人才提出了更高層面的要求，而這種更高層面的要求絕不僅僅局限于其相對應的社會相關領域的專業(yè)素質(zhì)，而是一種全面的、適應社會變化的綜合素質(zhì)。拓展訓練通過與社會、自然、環(huán)境的親密接觸，使學生的學習態(tài)度由要我學轉(zhuǎn)變?yōu)槲乙獙W。課程設置強調(diào)健身性、挑戰(zhàn)性、終身性、實用性和休閑性，突出學生學習的主動性、積極性和創(chuàng)造性，具有方法多樣、形式靈活、內(nèi)容豐富等特點，能滿足學生的個性需要和高校體育教學目標。在高校開設拓展訓練課程既是學生發(fā)展的需要，也是體育教學內(nèi)容改革的大膽嘗試與探索，彌補傳統(tǒng)體育課程在對學生心理健康和社會適應能力培養(yǎng)方面的不足和低效率，體現(xiàn)了“以人為本”的現(xiàn)代教學思想，具有廣闊的前景。

參考文獻：

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[2]于振峰.關于將拓展訓練融入體育教學的理論研究[J].首都體育學院學報，2004，(3):15-17.

[3]王晨宇.拓展訓練融入到大學體育教學中的可行性初探[J].哈爾濱體育學院學報，2006，(4):72-74.

[4]徐燕.拓展訓練(一)[J].中國培訓，2002，(10):54-55.

[5]梁元.我看體驗式培訓[J].中國培訓，2003，(7):40-41.[責任編輯 魏杰]