自殺干預(yù)的14條法則

《洞察者:螳螂》

艾西著

文化藝術(shù)出版社2010.4

定價(jià):28.00元

這是一本心理+懸疑小說。作者艾西是心理游醫(yī)。本書不是那種讀過一遍就可以扔掉的懸疑作品，它包含著很多心理學(xué)知識，我們挑選出一些重要部分，幫助大家檢查自己的心理健康程度，甚至在關(guān)鍵時(shí)刻挽救他人的性命。

1.不要對求助者進(jìn)行責(zé)備或者說教。(這也包括憤怒的眼神和無奈的表情。)

2.不要批評自殺者或?qū)λ倪x擇、行為提出批評。(無論他的選擇和看法是對是錯(cuò)，是否符合你的標(biāo)準(zhǔn)，都請遵守這條原則。自殺是一種自我否定的行為，所以請不要讓他雪上加霜。另外，與自殺者交談，應(yīng)盡量減少反問句，如“你能不能別這樣想?”)

3.不要與其討論自殺行為的對與錯(cuò)。(理由同上)

4.不要輕易告訴自殺者他的危機(jī)已經(jīng)過去這種話。(臨床表現(xiàn)上，自殺未遂者很可能再實(shí)施下一次自殺。所以，除非你自信洞察力非凡，否則不要下定論。)

5.不要否定自殺者的求助意念。(不去求助他人，干脆一心想死的自殺者很罕見。所以要關(guān)注他表現(xiàn)出來的蛛絲馬跡，因?yàn)檫@些都可能是他向你求助的方式。)

6.不要試圖挑戰(zhàn)令人震驚的結(jié)果。(這句話的意思是說，假如自殺者真的服了藥，或站在樓頂，或者舉起刀子，別以為你還能泰然處之，請聯(lián)系必要的急救人員或警方。另外，在不具備專業(yè)能力的情況下，也不要以為自己三言兩語就能把事情搞定。)

7.不要讓自殺者長時(shí)間獨(dú)處，但不要總?cè)ビ^察他、分析他。(自殺者往往很敏感，你的觀察基本逃不過他的眼睛，所以，小心地與他相處，不要讓他提防著你。)

8.在危機(jī)階段，不要診斷、不要分析，也不要解釋。(危機(jī)階段是說自殺的實(shí)施階段，這期間，說多余的話是沒有意義的，不要試圖用親情和社會概念打動他。)

9.不要陷入被動。(自殺者具有很強(qiáng)的感染力，因?yàn)樗麄儫o時(shí)無刻不在表達(dá)著他們的意念，所以別被他牽著鼻子走。)

10.不要操之過急，保持冷靜。(與自殺行為相反，自殺的治療是非常緩慢的過程。你有一肚子話想說，到頭來還是要一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)行。)

11.不要讓自殺者保持自殺的秘密。(要不帶評價(jià)地去談?wù)撟詺⒈旧?，而不是讓他把這個(gè)秘密窩在心底。)

12.不要因?yàn)橹車娜嘶蚴罗D(zhuǎn)移注意力。(稍不留神，可能釀成大禍!)

13.不要在其他人中，把自殺者過去或現(xiàn)在的自殺行為描述成光榮的、殉情的、偉大的，更不要將其神化!(自殺存在社會影響，現(xiàn)在媒體的一個(gè)宣傳誤區(qū)，就是說殉情說得太多了。)

14.不要忘記追蹤記錄。(比對自殺者前前后后的言談舉止、情感和情緒。)

這十四條“不要”，幾乎適用于進(jìn)行自殺預(yù)防的任何人。請記住，沒有任何方法是萬無一失的。如果真有危機(jī)出現(xiàn)，還是要尋求專業(yè)人士的幫助。