“黎明使者”引領(lǐng)全國(guó)晨跑

2007年4月16日，河南省焦作市的李曉拴以“黎明腳步”的網(wǎng)名在論壇發(fā)帖，免費(fèi)提供“叫醒晨跑”。近3年時(shí)間過(guò)去了，現(xiàn)在，他的全國(guó)首創(chuàng)已開(kāi)始“裂變”，全國(guó)各地的“黎明腳步”群已發(fā)展到幾十個(gè)，參與城市有100多個(gè)，人數(shù)達(dá)6萬(wàn)人。

如今，“黎明腳步”已成全民健身品牌，甚至引起了美國(guó)、德國(guó)、新加坡等國(guó)外網(wǎng)友的關(guān)注和支持。“黎明腳步”不但崇尚健康也參與公益活動(dòng)，受其影響，李曉拴被推選為“2009CCTV體壇風(fēng)云人物”年度未名人士體育精神獎(jiǎng)提名候選人之一。

“黎明叫醒”始于草根階層

今年43歲的李曉拴，是河南省焦作市園林局的一名高級(jí)工程師。

他參加工作后，因缺乏鍛煉，身體較差。1999年，他所在的單位搞了個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)，李曉拴報(bào)名參加了1000米長(zhǎng)跑項(xiàng)目，他感覺(jué)自己體力不支。在接下來(lái)的爬山活動(dòng)中，沒(méi)爬多久，他就喘不過(guò)氣來(lái)，只好停下來(lái)休息，而同事們一個(gè)個(gè)生龍活虎。

此后不久，李曉拴第一次乘飛機(jī)去桂林旅游，他坐在一個(gè)窗口的位置，發(fā)現(xiàn)座位上有一個(gè)英文圖示畫(huà)冊(cè)，意思是:如果你感覺(jué)危急時(shí)刻沒(méi)有能力打開(kāi)這個(gè)應(yīng)急門(mén)，那么請(qǐng)你換個(gè)位置。李曉拴想了一下，自覺(jué)地和別人換了位置。

回來(lái)后，經(jīng)常失眠的李曉拴嘗試著早晨出去跑步，堅(jiān)持了幾個(gè)月后，他感覺(jué)體質(zhì)有所增強(qiáng)，人也有了精神。從此，李曉拴愛(ài)上了晨跑，愛(ài)上了黎明。

一次朋友聚會(huì)時(shí)，大家都發(fā)現(xiàn)他精神煥發(fā)，體重也降了下來(lái)，得知他幾年來(lái)每天早晨堅(jiān)持跑步，朋友說(shuō):“早上也喊我們一起跑吧。”從此，李曉拴開(kāi)始通過(guò)電話為朋友們提供叫醒服務(wù)。

一個(gè)月后，朋友由衷地感嘆:“晨跑這習(xí)慣太好了，能呼吸新鮮空氣，身體全天都是輕松的!”李曉拴想，既然晨跑有利于身體健康，何不倡導(dǎo)更多的人來(lái)響應(yīng)呢?

“山陽(yáng)論壇”在焦作很有影響力，2007年4月16日，李曉拴嘗試著以“黎明腳步”的網(wǎng)名，在上邊發(fā)了一個(gè)“發(fā)起晨跑”的帖子:“別睡懶覺(jué)了，起來(lái)跑步吧，我叫你!”

他在帖中說(shuō):只要你想晨跑，發(fā)個(gè)短信給我，我可以天天叫你(春夏季5點(diǎn)半以前，秋冬季6點(diǎn)以前)。希望通過(guò)我的努力，讓更多的人起來(lái)晨跑，早上那么好的空氣和環(huán)境，該讓更多的人來(lái)享受。李曉拴后來(lái)的網(wǎng)名是“夏天的楊樹(shù)”，他也因此被網(wǎng)友稱作“楊樹(shù)”或“楊哥”。

“黎明使者”傳遞愛(ài)心

這個(gè)新穎的帖子很快就引起了網(wǎng)友們的關(guān)注，有的人好奇地按照他公布的手機(jī)號(hào)碼發(fā)去短信，沒(méi)想到第二天清晨，催他起床的手機(jī)鈴聲準(zhǔn)時(shí)響起了。

不到一周時(shí)間，就有幾十個(gè)網(wǎng)友給他發(fā)來(lái)短信，要求定制“免費(fèi)晨跑叫醒服務(wù)”。

今年2月25日，記者給李曉拴發(fā)了短信，表示想要晨跑。他回復(fù):“明起5點(diǎn)40分打電話給你，你不要接。希望堅(jiān)持，不要放棄。我們都是這樣叫人的。順祝愉快。”

第二天早上5點(diǎn)50分，一個(gè)焦作的手機(jī)號(hào)把記者從睡夢(mèng)中叫醒，“黎明腳步”開(kāi)始叫我起床。以后每天堅(jiān)持不懈。

他的帖子被廣泛轉(zhuǎn)發(fā)后，每天通過(guò)他叫醒的人更多，分布于鄭州、哈爾濱、海南、北京、深圳、福州等全國(guó)各地。

一位網(wǎng)友說(shuō)，人都有惰性，不愿早起。即使定了鬧鈴，往往也自我放松。如果每天都有人喊自己，效果肯定大不相同。“你會(huì)覺(jué)得，在這個(gè)時(shí)刻，遠(yuǎn)方有一個(gè)朋友已經(jīng)起床鍛煉了，自己為何不能做到呢?更何況，如果再不起床，會(huì)覺(jué)得對(duì)不起朋友的一片真心。”

在叫人時(shí)，也會(huì)遭到誤解。一次，有名網(wǎng)友發(fā)短信要求他叫醒，他便安排人早上喊那名網(wǎng)友，持續(xù)一個(gè)多月。沒(méi)想到有一天，那網(wǎng)友突然發(fā)短信:“你為啥天天早上給我打電話啊，神經(jīng)病!”

他打電話一問(wèn)，原來(lái)手機(jī)號(hào)易主。他對(duì)號(hào)碼的新主人說(shuō)明情況，表示打擾了，以后再不會(huì)早上打電話了。沒(méi)想到，這個(gè)人一聽(tīng)，也要加入跑步隊(duì)伍里。

李曉拴把每個(gè)發(fā)來(lái)短信的朋友的手機(jī)號(hào)碼都記了下來(lái)，但是，越來(lái)越多的朋友希望他能叫醒他們，他開(kāi)始有點(diǎn)力不從心。此時(shí)，以前接受過(guò)“免費(fèi)晨跑叫醒服務(wù)”的朋友發(fā)揮了作用，他們成了“黎明使者”，每人每天負(fù)責(zé)叫醒一二十個(gè)陌生朋友。“這樣做的威力很大，就像裂變反應(yīng)一樣，一傳十，十傳百。”李曉拴說(shuō)。

而上海的跑友“梧桐”曾幾次跑到焦作來(lái)，他利用掌握的先進(jìn)技術(shù)推出了“黎明腳步”語(yǔ)音叫醒服務(wù)，以滿足在不同時(shí)間段需要叫醒的朋友。

“跑步日記”成為交流平臺(tái)

早晨5點(diǎn)30分，鬧鐘響起，李曉拴開(kāi)始起床晨跑。

一邊慢跑，李曉拴一邊掏出手機(jī)，先后撥出幾十個(gè)不同的電話號(hào)碼，這是由李曉拴負(fù)責(zé)叫醒的晨跑人，電話大多在響過(guò)四五聲后被掛斷。打完這些叫醒電話后，他開(kāi)始快跑。

每天早晨5點(diǎn)34分左右，鄭州大學(xué)大二學(xué)生李陽(yáng)會(huì)準(zhǔn)時(shí)收到叫醒電話，那是遠(yuǎn)方并不相識(shí)的“黎明使者”招呼他起來(lái)晨跑的信號(hào)。起床后，他同樣撥出幾個(gè)認(rèn)識(shí)的號(hào)碼，在每次接通電話響兩到三聲后，主動(dòng)掛斷電話。之后，李陽(yáng)走出寢室，開(kāi)始數(shù)公里的晨跑。

根據(jù)“黎明腳步”活動(dòng)的“叫醒規(guī)則”，“黎明使者”們把電話號(hào)碼編成號(hào)，存在手機(jī)里，每天早晨5點(diǎn)半左右撥打一遍。電話接通以后，響兩到三聲掛斷。遇到對(duì)方不開(kāi)機(jī)、無(wú)法接通等多種原因接不通的，“黎明使者”第二天仍繼續(xù)撥打，連續(xù)一個(gè)月都沒(méi)有接通過(guò)的，“黎明使者”將取消這個(gè)號(hào)碼。

如今，全國(guó)各地還有近千個(gè)和李陽(yáng)一樣叫醒陌生人跑步的“黎明使者”，他們不但自己跑步，還堅(jiān)持叫醒需要叫醒的人，每天早晨，用電話振鈴傳遞著健康。

早上6點(diǎn)30分左右，李曉拴結(jié)束晨跑回到家中，打開(kāi)電腦，開(kāi)始每天早上的“必修課”——寫(xiě)博客，博客的名字正是“黎明的腳步”。

自從他發(fā)起“黎明叫早”活動(dòng)后，他便開(kāi)始每天在博客上撰寫(xiě)“跑步日記”。有話則長(zhǎng)，無(wú)話則短，內(nèi)容或是沿途的風(fēng)景，或是“跑友”的趣事。不少看他日記的朋友也加入跑步的隊(duì)伍。

李曉拴在今年1月15日寫(xiě)道:“昨天有朋友對(duì)我說(shuō):‘黎明腳步之所以能讓群眾廣泛參與，體現(xiàn)了它的草根性。’我也是這么認(rèn)為的，‘黎明腳步’是民間的運(yùn)動(dòng)，是身邊的運(yùn)動(dòng)，不是一蹴而就的運(yùn)動(dòng)，而是堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)。我們雖是草根，我們雖不專業(yè)，可是我們一樣熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，能夠體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上灑脫瘋狂的感覺(jué)。”

內(nèi)涵較深的“黎明精神”

隨著加入“黎明腳步”的人越來(lái)越多，李曉拴發(fā)現(xiàn)，晨跑已經(jīng)不僅僅是一種身體的鍛煉。

2007年8月，一位15歲的小姑娘加入了“黎明使者”的行動(dòng)。她自幼喪父，家中還有一個(gè)下身截癱的媽媽。她每天都要早早起來(lái)操持家務(wù)，還要照顧坐在輪椅上的媽媽。她對(duì)李曉拴說(shuō):“我雖然不能跑步晨練，可是愿意天天早晨叫醒其他人，做這件力所能及的好事，也讓自己的心靈更快樂(lè)。”

現(xiàn)在，“黎明腳步”不但專注于晨跑，也有了晚跑群、戶外群和瑜伽群。除了叫醒服務(wù)，目前“黎明腳步”還參與了不少社會(huì)活動(dòng)，如看望孤兒、給貧困學(xué)生捐書(shū)、向?yàn)?zāi)區(qū)捐款等。網(wǎng)友們稱之為“黎明精神”。

去年4月，在焦作“兩會(huì)”期間，作為市政協(xié)委員的李曉拴遞交了關(guān)于“黎明腳步”的提案:政府應(yīng)對(duì)民間自發(fā)形成的“黎明腳步”活動(dòng)進(jìn)一步做好引導(dǎo)和宣傳工作，真正讓“黎明腳步”領(lǐng)跑全國(guó)。

焦作市委宣傳部不但肯定了“黎明腳步”，而且將“黎明腳步”納入全年的宣傳計(jì)劃，要讓“黎明腳步”叫醒全國(guó)!焦作市電視臺(tái)和廣播電臺(tái)邀請(qǐng)李曉拴和“黎明腳步”的參與人走進(jìn)直播室進(jìn)行嘉賓訪談;在焦作電視臺(tái)開(kāi)辟《黎明腳步》專欄，對(duì)“黎明腳步”相關(guān)人物和活動(dòng)進(jìn)行報(bào)道，播發(fā)參與“黎明腳步”活動(dòng)人員的心得體會(huì)、跑步日記和有關(guān)圖片……

2009年12月18日，在焦作市龍?jiān)春珗@，“黎明腳步”組織老年腰鼓隊(duì)、太極拳表演隊(duì)等群眾健身團(tuán)隊(duì)共2000多人參加了焦作全民健身行動(dòng)啟動(dòng)儀式。焦作市委副書(shū)記還為“黎明腳步”團(tuán)隊(duì)授旗，并題字“黎明腳步，領(lǐng)跑全國(guó)”。

“黎明腳步”叫響全國(guó)

“黎明腳步”的網(wǎng)絡(luò)人氣也迅速增長(zhǎng)，到現(xiàn)在，全國(guó)參與的人數(shù)達(dá)6萬(wàn)人。李曉拴因“黎明腳步”在全國(guó)產(chǎn)生的影響，被推選為“2009CCTV體壇風(fēng)云人物”年度未名人士體育精神獎(jiǎng)提名候選人之一。

今年1月16日，由央視主辦的“2009CCTV體壇風(fēng)云人物”頒獎(jiǎng)盛典晚會(huì)在北京大學(xué)隆重舉行。李曉拴雖沒(méi)能最后榮獲“2009CCTV體壇風(fēng)云人物”，但在頒獎(jiǎng)晚會(huì)上，主持人張斌向廣大電視觀眾介紹說(shuō):“8月8日是全民健身日，除了這一天的其他364天里，在河南有個(gè)‘黎明腳步’，發(fā)起了全國(guó)的叫醒晨跑活動(dòng)，把全民健身融進(jìn)了364天的每一個(gè)日子。目前，全國(guó)已有好幾萬(wàn)人參與，這簡(jiǎn)直是一個(gè)創(chuàng)舉!”此時(shí)，李曉拴身著紅色運(yùn)動(dòng)衣，和跑友們一起晨練的身影定格在晚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)的大屏幕上，充滿朝氣和活力，猶如一股清新的風(fēng)撲面而來(lái)。現(xiàn)場(chǎng)頓時(shí)響起雷鳴般的掌聲。

甚至有些國(guó)外的網(wǎng)友也關(guān)注這件事，一位名叫道佛安的德國(guó)網(wǎng)友驚奇地說(shuō):“我很關(guān)注中國(guó)的時(shí)事和風(fēng)尚，您和您發(fā)動(dòng)的這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)是積極向上的……我不能不支持你們，我的中國(guó)跑友!”