崩漏是婦科常見的疾病之一,是因沖任二脈損傷,不能制約經(jīng)血,故經(jīng)血從胞宮非時(shí)妄行而致。外感六淫、內(nèi)傷七情、飲食勞倦等因素皆能引起本病。崩漏以非行經(jīng)期無規(guī)律性出血為特征,亦稱崩中漏下,其中,來勢急、出血量多者稱為崩;來勢緩、出血量少或淋漓不凈者稱為漏,合稱崩漏。崩與漏兩者在發(fā)病過程中可以相互轉(zhuǎn)化,如久崩不止,氣血耗傷,可轉(zhuǎn)變?yōu)槁?漏下日久,病情逐日加重,也可能轉(zhuǎn)變?yōu)楸馈T谂R床每每包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的功能性子宮出血、女性生殖器炎癥、腫瘤等疾病所導(dǎo)致的出血。
⊙崩漏的自家養(yǎng)生
1.生活規(guī)律:保證充分休息,不熬夜,戒煙戒酒。勿生氣,勿急躁,保持良好心態(tài)。注意保暖,切忌受涼。
2.飲食禁忌:不吃辛辣、刺激性食物如辣椒、胡椒、蒜、生姜等,這些食物有辛散助熱、溫通血脈、迫血妄行的作用。另有虛證病人忌食破氣食物如白蘿卜、蘿卜干等。
3.適當(dāng)鍛煉:做一些力所能及的體育運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)孛咳栈蚋羧丈⒉剑缤砀?0分鐘左右為宜。
⊙崩漏的食療方法
黑木耳炒肉片
用料:黑木耳50克,瘦豬肉100克。
做法:黑木耳用清水浸泡至軟,洗凈;瘦豬肉洗凈,切片后上漿,腌制10分鐘。起油鍋下豬肉片翻炒,再加黑木耳炒熟即可。
功效:清熱涼血,祛淤止血。
山藥山萸粥
用料:山萸肉40克,山藥30克,粳米100克,白糖適量。
做法:山萸肉、山藥煎汁去渣,加入粳米、白糖,煮成稀粥即可。
功效:補(bǔ)腎斂精,調(diào)理沖任。
紅棗燉豬皮
用料:紅棗50克,豬皮100克。
做法:豬皮切塊,紅棗洗凈,一起裝入鍋內(nèi),加水適量,煮熟即可,分次服用。
功效:補(bǔ)脾和血,調(diào)理沖任。因熱致病者忌用。
蓮藕花生豬骨湯
用料:蓮藕250克,花生100克,豬骨500克,紅棗10枚。
做法:蓮藕帶藕節(jié)洗凈,切小塊;花生、紅棗(去核)洗凈;豬骨洗凈,斬小塊。全部用料一起入砂鍋,加適量清水,武火煮沸后改文火煮兩小時(shí),最后調(diào)味即可。
功效:健脾補(bǔ)氣,止血調(diào)經(jīng)。
海蠣芡實(shí)粥
用料:海蠣250克,芡實(shí)120克,小米50克。
做法:將海蠣肉與殼分開洗凈,與芡實(shí)、小米同煮成稠粥,同時(shí)將海蠣殼加水兩碗放陶罐內(nèi),燉3小時(shí)#12316;4小時(shí)。吃稠粥喝海蠣殼湯。
功效:健脾固腎,收斂固澀。
香菇蒸蚌肉
用料:香菇20克,蚌3個(gè),蔥、姜適量。
做法:香菇去蒂,清水浸泡發(fā)大,洗凈,切絲;鮮蚌洗凈,去殼取肉;姜去皮洗凈,榨汁;蔥洗凈,切碎。用姜汁、食鹽、生粉、黃酒拌蚌肉后加入香菇絲、蔥,文火隔水蒸熟即可。
功效:滋陰清熱,補(bǔ)中益氣。
桂圓黃芪湯
用料:桂圓、紅棗各7枚,黃芪、赤小豆各30克。
做法:將桂圓去殼取肉,然后與黃芪、紅棗、赤小豆一起洗凈,再一同入鍋,加水適量,燉湯即可。
功效:益氣補(bǔ)中,健脾止血。