央視人氣主播沈冰的扮靚秘訣

以“美女主持”盛名的沈冰爆紅于2002年的足球世界杯賽之中。之后便是她的優雅滑翔。《新聞會客廳》是我最喜歡的節目，作為女性，我喜歡“美女”，同時我也喜歡她的聰明。她是將美麗與智慧以近于完美的表現融合在一起的。

她每天差不多工作14個小時，除了日常節目，還要參與錄制各種大型節目。

很多觀眾都說沈冰形象包含了尊重、理解、平等、善意的微笑，直通人們的心靈。今天，她正在用這樣的魅力征服觀眾。

沈冰說：美麗是吃出來的

沈冰喜歡喝茶，對茶文化頗有研究，尤其偏好烏龍榮和普洱茶。

烏龍茶和普洱茶是重發酵茶，有美容養顏、消脂減肥、保持口齒清新的作用。

小貼士：自制攻瑰烏龍茶

功效：豐胸瘦身、潤腸排毒

材料：烏龍茶、玫瑰干花適量

做法：將烏龍茶與玫瑰一起放入茶具中，注入熱水。泡開后即可飲用。

沈冰自制菊花普洱茶

功效：消除腰、腹部脂肪，預防心臟病、血管閉塞。

材料：菊花3～5朵，普洱茶1個，水300mL

做法：將普洱茶與菊花一起放入茶具中，注入熱水。泡開后即可飲用。

沈冰喜歡吃每種水果，很多水果不僅合有豐富的維生素和微量元素而且是美容佳品。

梅：梅中檸檬酸含量最多，可抗癌、延緩衰老、減肥。忌與生蔥、鰻魚同食。橙：含豐富的維生素C、鈣、磷等多種物質，經常使用能增加皮膚彈性，減少皺紋。不宜在飯前和空腹時食用。

柚：富含維生素C、P和鈣元素，常吃能帶來明顯的減肥效果，并能美容、長發、增強體質。高血脂患者不宜食用。

檸檬：檸檬富含多種維生素，是美容的天然佳品，能預防和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。糖尿病、胃潰瘍和胃酸多者不宜食用。

沈冰自制排毒美白茶

材料：蘋果半個，檸檬汁適量，綠茶包一個，蜂蜜少許。

做法：1、將蘋果切成薄片、檸檬榨汁與蜂蜜一起放在容器中攪拌。2、泡一杯綠茶趁熱倒入即可。

功效：排毒整腸、去痘除斑。

(據《央視女主播魅力秘訣》)