適時“斷網”防“腦殘”

互聯網確實給工作生活帶來便捷。但美國作家尼古拉斯·卡爾指出，如今，當你需要專注去做某一件事情時，是否有一種不得不關閉互聯網的被動?卡爾認為，互聯網誕生至今，已經改變人類思維方式，降低大腦集中精力的能力，減少深度思考的頻率。他將這些觀點匯成一本新書《陰影：互聯網對人類大腦做了什么》。

精神難以集中

卡爾的經歷對許多讀者來說并不陌生。例如，他坦言自己寫書時，不得不切斷互聯網，關閉各類社交網站，限制上網查閱郵箱的次數，否則無法專注。卡爾認為，互聯網的出現讓人類大腦集中精力的能力下降。

實踐證明，“封殺”互聯網之初，卡爾一度出現“迷糊”或“神志不清”的狀態，甚至有種不知該干什么的感覺。但兩個星期后，他發現自己可以開始專注地做某件事情，且持續一段時間?？?008年在美國發表一篇文章，題為“谷歌讓我們變傻?”他發現，功能強大的互聯網搜索引擎讓人們變得不再習慣于思考，有些原本可以通過集中精神努力回憶或者思考出來的事情，如今竟機械化地演變為“在搜索欄里鍵入字母，點擊回車”。

深度思考減少

遠古時代，人類經口口相傳傳遞信息，大腦需要記憶以聲音傳遞的信息，后來，書籍成為人類最重要的信息源，大腦開始對印刷文字敏感。從沒有文字演變到文字時代，信息攝取源的變化讓人類大腦進化。同樣，從書籍時代演變到互聯網時代，大腦的思維方式也發生根本轉變。在互聯網時代，許多人每天攝入信息的方式一樣：打開網頁，在堆砌在頁面上的一大堆文字、圖片、視頻、音頻和鏈接中尋找自己所需內容：同時，不斷刷新電子郵箱、交友網站、博客網站等。

卡爾認為，這樣的信息攝取方式讓人類大腦在略讀、瀏覽、掃描信息方面變得更加精通，這一能力的提高“讓我們變得更果斷，也提高我們的視覺靈敏度”。但是與此同時，人類深度思考的能力下降?！拔覀兞晳T于瀏覽，習慣于泛讀，習慣于搜尋所需信息”，大腦功能變得機械化，而不再是從前那種按層次不斷深入思考的模式。

解讀能力下降

如今有人愿意在互聯網上閱讀那些長篇累牘的文章嗎?有多少人每天依舊保留閱讀書籍的習慣?卡爾認為，長篇文章和書籍有助于人類集中精神專注于同一內容的事物，讓人慣于思考，讓人冥想和反省兼備。

傳統學者面對有用信息時，通常的反應是解讀和消化信息；而現代人面對信息時是檢索和尋找信息，相比之下，卡爾認為，現代人更像信息的“圖書管理員”?！拔覀儐适Я舜竽X的深層次解讀功能，”卡爾在書中說。他說，正因為互聯網信息的繁雜和人們日常搜索信息的頻繁，讓人們更難記住每天所攝入信息。因為當人每天讀一本書時，信息內容形式的單一化讓讀者輕易記憶信息，而當網絡成千上萬的內容襲來時，大腦的記憶功能反而會癱瘓。

卡爾說，隨著電子書籍的普及，今后書籍的內容形式也會發生變化，變得互聯網化，對于人類大腦的深度思考和深度解讀功能，有弊無利?！蛾幱埃夯ヂ摼W對人類大腦做了什么》一書認為，互聯網時代，人們有必要給自己一段“斷網時光”，重拾思考能力，讓大腦恢復集中精神的功能，不至于讓大腦在潛移默化中變得功能性“殘廢”。