吃生姜,喝涼茶,輕松預防空調病

司馬冰是個工程師，平日里最愛養個小動物什么的，調劑一下生活。最近，他買了一條松獅犬，起名豆豆。豆豆可愛又活潑，司馬冰一有空就帶著它出去溜達，很是開心。

夏天到了，這段時間豆豆又是拉稀又是咳嗽。司馬冰趕忙抱它去寵物醫院，獸醫檢查了一番后，問道：“你家開空調了吧?”

司馬冰點點頭：“那還用說，這種松獅犬最怕天熱了，一天到晚都賴在空調房間里不肯走?！?/p>

獸醫笑了笑，說道：“這狗沒什么大問題，就是得了點‘空調病’?！?/p>

“空調病?”司馬冰瞪大了眼睛，不敢相信，“狗也會得空調病?”

為了自己和愛犬的健康，司馬冰找到相關專家“狠狠地”了解一翻有關空調病的知識。

時髦的空調病

在炎夏，只要你帶著汗珠走進室內溫度很低的屋子里，打開冰箱，咕咚咕咚地喝上杯冰鎮水，來來回回折騰這么幾次。你就可能會出現鼻塞、打噴嚏、頭疼等癥狀了，嚴重點還會發低燒。這就是熱傷風，現在它還有個時髦的叫法“空調病”。

熱傷風的癥狀有頭痛、頭暈、全身酸痛、倦怠無力、食欲不振、低燒、惡心、鼻塞、打噴嚏等?？照{病主要表現有兩個方面：一是適應能力弱或體弱的老人在室外高溫汗出的情況下進入涼冷的空調房間，頓時冷氣襲來，猶如中醫說的外感風寒，出現類似風寒感冒的頭痛、身痛、鼻塞等癥狀，二是由于空調提供的是再循環空氣，關門閉窗新鮮空氣很少，室內空氣負離子極少，還會產生一些異味氣體，使人感到胸悶心慌，頭昏乏力，肢體酸楚，惡心欲吐，胃腹脹滿等不適癥狀，但查血查尿都是正常的。這是由于夏天暑濕之氣彌漫，在空調房內因冷而汗孔緊閉，體內的濕熱不能通過出汗散發，郁積體內，形成“寒冷外束肌表，濕熱內蘊脾胃之癥”。及時吃生姜

中醫學認為，生姜具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調環境中的人們經常喝點姜湯，可有效防治“空調病”。

經常處在空調環境中，由于室內室外溫差太大，很容易外感風寒。如果能及時吃上幾片生姜或者喝上一碗紅糖姜湯，將有助于驅寒解表，或者用姜湯(加點鹽、醋)泡足亦可收到很好的療效。

在空調房里呆久了，肩膀和腰背易遭受風寒濕等病邪的侵襲，特別是老人容易引發肩周炎，遇到這種情況，可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水擰干，敷于患處，反復數次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。

肚臍是人體對外界抵抗力最薄弱的部位，加上夏季人的胃酸和消化液的分泌減少，抵抗細菌的能力減弱，在有空調的場所容易受冷熱的刺激引起胃腸功能的紊亂，導致病菌的入侵，出現嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統疾病。適當吃些生姜或者喝些姜湯，能起到防治作用?？茖W家研究發現，生姜能起某些抗菌素的作用，尤其對抗擊沙門氏菌效果明顯。

多喝涼茶

空調病多屬于熱病，日常保健的預防很重要。平時應多喝清涼飲料，如菊花茶、金銀花茶、茶餅、綠豆湯、蓮子木耳等。另外要多吃冬瓜、絲瓜類蔬菜和蛋、肉、牛奶等，少吃冷凍品，多食蛋白質豐富的食品。冰箱里的食物開封超過一天的，最好別再食用。同時還要勤洗澡，盡量不要在太陽下長時間曝曬，保持室內通風順暢，外出時要注意防曬。睡覺時空調不要開得太冷，以免引起中暑腹瀉。

Tips 治療鼻竇炎的偏方

方1 蒼耳子茶

[適用]適于治療鼻炎、鼻竇炎等。

[配方]蒼耳子1 0克，辛夷6克，白芷6克，薄荷4.5克，茶葉子6克。

[用法]將上藥放入大茶缸內，沖主沸水，加蓋悶泡20分鐘，代茶飲用。每日1劑，不拘時頻頻飲服。連服15～25日痊愈。

[功效]發汗通竅，散風祛濕。

方2 辛夷蘇葉茶

[適用]適于治療鼻竇炎、過敏性鼻炎等。

[配方]辛夷花2克，蘇葉6克。

[用法]將上藥放入茶杯，沖入沸水，輥蓋悶泡15分鐘，代茶飲用。每日1劑，可頻頻飲服，連服15～25日痊愈。

[功效]散風行血，消炎通鼻。