八旬老人巴菲特的七個養生秘訣

在1995年伯克希爾公司股東大會上，有位股東問巴菲特：“現在你已經是美國最富有的人，你下一個目標是什么?”他回答：“我的下一個目標是成為美國最長壽的人。”2010年8月30日，是巴菲特的80歲生日。他不但不言退休，還說：“我打算工作到超過100歲，但要達到這個目標，需要跳出原有的思維模式。”

作為一個已有10多年“追星”歷史的鐵桿粉絲，筆者發現一個秘密：巴菲特成功的首要因素，不是他的投資金手指，而是他的健康。巴菲特保持健康多工作一年，就可以多賺100多億美元。因此對于他來說，健康絕對比金錢更重要。

2009年筆者到奧馬哈參加伯克希爾股東大會，協同央視專訪巴菲特，親眼看到已經連續工作12個小時回答股東提問4個半小時的巴菲特大步流星走過來，握手非常有力，接受專訪回答問題反應迅速而且表達清晰流暢。真沒想到他如此高齡身體和頭腦還如此健康，精力充沛、思維敏捷。

以下是筆者總結的巴菲特保持身心健康的七個秘訣。

第一，重視身體健康

態度決定一切。

巴菲特給大學生演講時經常講這樣一個故事：“16歲時，我只關心兩件事：女孩子和車子。和女孩子交往不是我的強項，于是我把心思都放在車子上。16歲那年，一天晚上，一個神仙出現在我面前，對我說：‘不管你想要什么樣的車，我都會給你。明天一大早，這輛車就會扎上紅綢彩帶送到你家里。’聽了神仙的話，我謹慎地問：‘會有這樣的好事，有什么條件嗎?’神仙回答：‘只有一個條件。這是你這一輩子能夠得到的唯一一輛車，你要用上一輩子。’”

“要是真的發生這種事，我會像照顧嬰兒一樣細心照顧這輛車，因為這是我這輩子唯一的一輛車，我得用上一輩子。對待你的身心，應該和對待這輛車一模一樣。你只有唯一的一顆心，只有唯一的一個身體，你得用上一輩子。如果你好好對待自己的身心，很容易會用上很多年。”

第二，注意飲食

巴菲特的飲食非常簡單。在巴菲特經常參加的盛大宴會上，總統、部長、議員、大企業家等社會名流高朋滿座，一道道世界各地美食山珍海味依次上來，他卻一口不動，原封退回。廚師長不解，親自來過詢問原因。巴菲特說：我只吃漢堡和薯條。

有一次朋友特地帶來一瓶60年的法國紅酒，貴重無比。當侍者過來給巴菲特倒酒時，他緊緊捂住自己的杯子說：我還是喝我的可樂，你把這杯紅酒折成錢給我吧。不貪吃，不貪杯，飲食有度，自然有利于健康。

巴菲特非常注意控制體重。他會開一張面額1萬美元的支票給他的女兒，打賭只要他的體重增加，就可以隨時兌付。于是女兒想方設法拿冰琪淋來引誘他，或是死活拽著他去麥當勞。但這些都沒用。

第三，經常運動

巴菲特初中特別喜歡打乒乓球。高中時經常練習舉重。大學里參加過劃艇俱樂部，還經常打乒乓球和網球。每年股東大會他都會表演打乒乓球。他高中和大學都是高爾夫校隊的成員，他經常打高爾夫，和老虎伍茲是好朋友。

第四，重視生活環境的品質

巴菲特遠離紐約等大都市，回到安靜的家鄉小城奧馬哈，住在50多年前買的老房子里，喝著自己最喜歡的可口可樂，有共同生活多年的老伴照顧，天天和多年的老鄰居老朋友相處在一起，經常閱讀他喜愛的報紙雜志和書籍，過著遠離繁華都市喧鬧的半田園生活。

第五，健康的工作方式

巴菲特不為別人工作，而是自己創業，只為自己工作。他只做自己喜歡的事，他從小喜愛投資，他長大后也只做投資。盡管也收購了很多企業，但他完全放權給原來的管理團隊進行管理，不干涉經營管理，只是年底審核公司報表，負責把下屬公司多余的現金進行投資管理。他是如此熱愛自己的工作，以至于他說自己每天都是跳著踢踏舞去上班。

第六，經常鍛煉大腦

巴菲特最大的業余愛好是橋牌。他一星期大約打12小時的橋牌。他甚至說：“如果一個監獄的房間里有3個會打橋牌的人的話，我不介意永遠做牢。”

“打牌方法與投資策略是很相似的。不論什么事情，只要根據當時你所有的信息，你認為自己有可能成功的機會，就去做它。但是，當你獲得新的信息后，你應該隨時調整你的行為方式或你的做事方法。”

“這是鍛煉大腦的最好方式。因為每隔10分鐘，你就得重新審視一下局勢。……在股票市場上決策不是基于市場上的形勢，而是基于你認為你理性的事情上。……橋牌就好像是在權衡贏得或損失的概率。你每時每刻都在做著這種計算。”

第七，非常注意心理健康

做投資，日日夜夜和金錢打交道，非常容易為錢所迷，過不了金錢關，一生難以真正幸福。巴菲特的工作全部和是金錢打交道，他過去追逐的唯一成功目標是賺錢賺更多的錢。但受到他的妻子蘇珊的影響，他開始轉變。“金錢在某種程度上有時會讓你的處境更好一些。但金錢既不能改變別人對你的愛，也不能改變你自己的健康。”

2003年他妻子重病手術后兩個星期，73歲的巴菲特到喬冶亞州理工學院演講時說：“等你們到了我這個年紀，就會明白，衡量你的人生是否成功的真正標準，是看看你希望愛你的人中到底有多少人真的愛你。”

巴菲特明白了，最重要的是愛。所以他才會在2006年宣布，把自己99％的個人財富全部捐獻給慈善事業。所以他才會在2010年和比爾蓋茨公開號召所有富人生前捐獻出一半的財產給慈善事業。他希望用自己的行動告訴世人，要想心理健康，就一定要明白，最重要的不是金錢，而是愛：“所謂成功，就是得到你想要的人的愛。”

80歲的巴菲特，有足夠的金錢，有健康的身體和心靈，還有全世界無數多的人真心的愛。

巴菲特為了這些，付出了一生的努力，他非常仔細認真地照顧他的錢和他的股東的錢，同時更加仔細認真地照顧他的身體和心靈，還照顧他的親人朋友和全世界成千上萬不認識的人。

學習巴菲特，不要只是學他的投資之道，還要學習他的身心健康之道，才能讓你真正幸福一生。