論積極心理學(xué)視野下的中小學(xué)心理健康教育

　　摘 要：中小學(xué)生是國(guó)家的未來(lái)和希望，他們正處在身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，因此，搞好中小學(xué)心理健康教育對(duì)社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)具有十分重要的作用。積極心理學(xué)的應(yīng)用可以有效地促進(jìn)中小學(xué)心理健康教育發(fā)展。在此，筆者就積極心理學(xué)在心理健康教育中的作用以及如何用積極心理學(xué)來(lái)促進(jìn)中小學(xué)心理健康教育發(fā)展進(jìn)行了闡述。
　　關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；心理健康教育；中小學(xué)
　　
　　當(dāng)前我們中小學(xué)在學(xué)生心理健康教育方面，仍然是以心理問(wèn)題為中心的消極教育模式。而積極心理學(xué)是20世紀(jì)末由美國(guó)興起的一個(gè)心理學(xué)研究的新領(lǐng)域，積極心理學(xué)拓展了心理健康教育的目標(biāo)，從積極的視野，以積極的心態(tài)去促進(jìn)人的健康和發(fā)展。那么，在中小學(xué)心理健康教育中，我們?nèi)绾蝸?lái)正確認(rèn)識(shí)和加以應(yīng)用呢？
　　一、積極心理學(xué)在心理健康教育中的作用
　　積極心理學(xué)在一定程度上豐富了心理健康教育的內(nèi)容，在我們當(dāng)前的心理健康教育中起到了很重要的作用。
　　1.進(jìn)一步豐富了心理健康教育的目標(biāo)
　　傳統(tǒng)的心理健康教育一般都是針對(duì)心理健康問(wèn)題展開(kāi)的，也可以說(shuō)是單純治療性質(zhì)的健康教育。而積極心理學(xué)則實(shí)現(xiàn)了真正的心理健康教育目標(biāo)，積極心理學(xué)主要探討人類的幸福感、滿意感、快樂(lè)感，建構(gòu)未來(lái)的樂(lè)觀主義態(tài)度和對(duì)生活的忠誠(chéng)，倡導(dǎo)積極地去對(duì)人生價(jià)值的自我直接肯定。因此說(shuō)積極心理學(xué)進(jìn)一步豐富了心理健康教育的目標(biāo)。
　　2.完善了心理健康教育手段
　　當(dāng)前我們中小學(xué)使用的心理健康教育測(cè)量評(píng)估手段雖然很多，但這些手段在某種意義上只是對(duì)心理負(fù)面、病態(tài)的測(cè)量和反應(yīng)，而不是真正意義上的健康測(cè)量評(píng)估。而積極心理學(xué)則是用正面指標(biāo)，從積極的心理狀態(tài)方面來(lái)衡量評(píng)價(jià)學(xué)生的心理健康狀態(tài)。例如，有關(guān)情緒的問(wèn)卷、福代斯情緒問(wèn)卷、正面情感和負(fù)面情感指數(shù)問(wèn)卷等，這些不僅能夠?qū)Τ霈F(xiàn)的一些心理問(wèn)題進(jìn)行“診療”，而且能夠起到很好的預(yù)防效果。
　　3.有效地促進(jìn)了學(xué)生的心理健康發(fā)展
　　積極心理學(xué)在中小學(xué)心理健康教育中的應(yīng)用，通過(guò)其正面的心理健康教育影響以及豐富的心理健康教育手段，不僅使深受師生們的喜愛(ài)，更重要的是它以一種積極的思想和手段，潛移默化地對(duì)學(xué)生們進(jìn)行了積極的心理影響，使學(xué)生們以一種積極的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活當(dāng)中去。
　　二、積極心理學(xué)視野下中小學(xué)心理健康教育策略
　　從上面的分析中可以看出，積極心理學(xué)對(duì)于促進(jìn)中小學(xué)生的心理健康具有十分重要的作用和意義。因此，在中小學(xué)心理健康教育中我們應(yīng)開(kāi)拓思路，大膽嘗試積極心理學(xué)教育。以下是本人的幾點(diǎn)思考和建議，供大家參考。
　　1.轉(zhuǎn)變心理健康教育理念
　　為了更好地促進(jìn)中小學(xué)生的心理健康教育，中小學(xué)在心理健康教育方面必須要轉(zhuǎn)變教育理念，從過(guò)去的那種消極的心理健康教育理念轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極心理健康教育理念。只有這樣先從理念上轉(zhuǎn)變了，才能在學(xué)校的心理健康教育中做到更加完善的心理健康教育。為此，中小學(xué)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和從事心理健康教育的老師要認(rèn)真學(xué)習(xí)積極心理學(xué)的相關(guān)理論和知識(shí)，以積極心理學(xué)的先進(jìn)理念來(lái)武裝自己的頭腦。只有這樣才能更好地做到預(yù)防與診療的有效結(jié)合，提高心理健康教育的效果。
　　2.完善心理健康教育目標(biāo)
　　積極心理學(xué)要求學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)是激發(fā)學(xué)生們的內(nèi)在激情，發(fā)揮出學(xué)生的潛力，幫助他們更健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。首先，我們應(yīng)當(dāng)把中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)定格為促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展和診療心理疾病兩大方面。在做好學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題目標(biāo)同時(shí)，利用積極心理學(xué)的方法和手段，面向全體學(xué)生，側(cè)重于心理品質(zhì)的優(yōu)化和心理潛能的開(kāi)發(fā)，使中小學(xué)生們建立積極的人生觀和價(jià)值觀，使他們?cè)诿鎸?duì)問(wèn)題時(shí)有更成熟的防御機(jī)制和積極的思維方式，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
　　3.通過(guò)積極心理學(xué)優(yōu)化中小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容
　　積極心理學(xué)關(guān)注如何使學(xué)生在積極的心理狀態(tài)下學(xué)習(xí)和生活，以達(dá)到學(xué)習(xí)最佳的狀態(tài)，取得最好的績(jī)效。積極心理學(xué)更多的是關(guān)于對(duì)學(xué)生進(jìn)行生命教育、人際交往心理教育、幸福教育等方面的教育，其內(nèi)容更多地注重快樂(lè)、尊重、寬容等情感方面的培養(yǎng)，是一些積極地實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值觀、追求更高人生目標(biāo)的內(nèi)容。因此，在中小學(xué)心理健康教育中，老師們?cè)诮逃齼?nèi)容上必須要向積極心理學(xué)靠攏，通過(guò)積極心理學(xué)的內(nèi)容，結(jié)合學(xué)生們現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)、生活中的一些事例，對(duì)學(xué)生們施以積極的心理影響，培養(yǎng)他們積極的人格，促使學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中體驗(yàn)到學(xué)習(xí)所帶來(lái)的快樂(lè)和幸福，體驗(yàn)到主觀幸福感。此外，也應(yīng)注重將積極心理學(xué)的內(nèi)容納入中小學(xué)心理健康教育中去，通過(guò)積極心理學(xué)來(lái)優(yōu)化中小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容。
　　4.改進(jìn)我們的心理健康教育方法
　　盡管很多中小學(xué)開(kāi)展了心理健康教育，有的學(xué)校還開(kāi)設(shè)了心理健康教育課，但在這些教育中，心理教育老師大多注重的是對(duì)心理健康知識(shí)的傳授，而并沒(méi)有針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行有針對(duì)性的教育。因此，學(xué)生們即使學(xué)了心理健康知識(shí)，但當(dāng)自己面對(duì)心理健康問(wèn)題時(shí)，也不能進(jìn)行自我剖析和解決。而積極心理學(xué)將積極人格的形成作為基本的追求，而積極體驗(yàn)則是形成積極人格的基本途徑。在心理健康教育中，通過(guò)學(xué)生們自身的積極體驗(yàn)，學(xué)生們就會(huì)從自身內(nèi)部起作用，以情緒體驗(yàn)為例，消極情緒和積極情緒可以導(dǎo)致不同的行為傾向，其中積極情緒則能通過(guò)內(nèi)化積極的因素，從而使個(gè)體建立持久的個(gè)人發(fā)展資源，能使個(gè)體充分發(fā)揮自己的主動(dòng)性，產(chǎn)生一些創(chuàng)新性的思想和行為，并把這些思想和行為遷移到其他方面。在有關(guān)的研究中顯示，積極情緒可以通過(guò)健康的歸因方式、良性的人際關(guān)系、正確的應(yīng)激和心理防御系統(tǒng)、神經(jīng)中樞的結(jié)構(gòu)和功能改變影響人格，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)人類健康的呵護(hù)。積極的環(huán)境營(yíng)造積極的體驗(yàn)，積極的體驗(yàn)形成積極的人格。以體驗(yàn)、參與、合作、活動(dòng)、內(nèi)省為主要手段，以咨詢、干預(yù)為輔助手段，以心理健康教育活動(dòng)課為主渠道，構(gòu)成了積極型心理健康教育的方法論基礎(chǔ)。
　　5.通過(guò)家、校、社會(huì)合作，共同進(jìn)行積極心理健康教育
　　積極心理學(xué)的應(yīng)用也是有環(huán)境要求的，而中小學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題除了受學(xué)校環(huán)境影響外，還直接與社會(huì)環(huán)境和家庭環(huán)境有密切的關(guān)系。特別是中小學(xué)生，無(wú)論是生理年齡還是心理年齡都是處在可塑性最強(qiáng)的時(shí)期，社會(huì)環(huán)境和家庭環(huán)境在很大程度上對(duì)學(xué)生們的心理成長(zhǎng)起著關(guān)鍵的影響。為了更好地對(duì)學(xué)生們進(jìn)行積極的心理教育，這就需要學(xué)校與家庭和社會(huì)密切合作，共同學(xué)習(xí)探討對(duì)學(xué)生們進(jìn)行積極心理健康教育，也只有在這樣的合作環(huán)境中，才能保障學(xué)生們積極心理的成長(zhǎng)和成熟。三者要發(fā)揮各自的資源優(yōu)勢(shì)為學(xué)生心理健康發(fā)展創(chuàng)建和諧的心理環(huán)境。
　　總之，積極心理學(xué)在中小學(xué)心理健康教育中發(fā)揮著重要的作用。只要我們廣大心理教育工作者在今后的工作中能夠不斷深入學(xué)習(xí)積極心理學(xué)，不斷改進(jìn)和完善我們的心理健康教育策略，就一定能夠?qū)⒅行W(xué)心理健康教育提高到一個(gè)新的水平和高度，進(jìn)一步為中小學(xué)生們的健康發(fā)展保駕護(hù)航。
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　　（作者單位 廣東省深圳市深圳元平特殊教育學(xué)校）