韻律與舞蹈練習對提高小學生身體素質的實效性研究

摘要：本文通過對我校四年級學生為期一年的實驗研究表明：每天三十分鐘韻律活動與舞蹈練習，對培養學生良好的體育意識和習慣、全面提高健康素質效果是十分明顯的，而且是可行的。

關鍵詞：韻律與舞蹈練習；三十分鐘；小學生；身體素質；實效性

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1003315(2011)1-072-001

一、問題的提出

2008年全國學生體質健康調研結果顯示：改革開放幾十年來，隨著經濟和社會的發展與進步，國民生活水平的不斷改善，教育事業不斷發展，青少年學生的體質健康狀況繼續得到改善。但是學生的部分體能素質，包括速度、耐力、力量、柔韌性素質、肺活量等仍有下降態勢，肥胖率及近視眼患病率上升。造成學生體能素質下降的原因是多方面的，最直接最主要的原因，就是廣大學生缺乏經常有效的體育鍛煉。

針對以上問題，我們通過每天安排學生三十分鐘的韻律活動與舞蹈練習，并試圖以此手段來提高學生學習體育的興趣，培養學生良好的體育意識和習慣，形成健康的心理素質；充分發展學生個性、培養豐富的想象力、創新能力和藝術表現力，塑造健美的形體，全面發展各項身體素質；從而更好地體現“韻律化、藝術化、素質化”的現代體育教學特點。

二、研究對象與方法

1.研究對象：以我校四年級學生為研究對象。并隨機確定四(1)班為實驗班，男生24人，女生26人；四(3)班為對照班，男生24人；女生26人。

2.實驗時間：2009年9月-2010年6月

3.研究方法：

3.1實驗法：對兩組學生分別進行比較實驗；

3.2測試法：實驗前、后分別對實驗學生的各項主要素質指標進行測定；

3.3問卷法：發放各類調查問卷100份。通過問卷調查了解學生對韻律活動與舞蹈練習的喜歡程度和陽光體育活動的參與率；

3.4統計法：對各種測試數據進行統計學處理。

4.實驗條件控制：

控制無關變量，實驗班和對照班的體育課教學內容、進度、課時數均相等。實驗班學生每天利用陽光體育課外活動時間安排三十分鐘的韻律活動與舞蹈練習。

5.實驗效應指標：

5.1機能指標：肺活量；

5.2素質指標：50米跑、立定跳遠、仰臥起坐、擲沙包、坐位體前屈、跳繩；

5.3教育心理學指標：陽光體育活動參與率、體育課喜歡程度。

三、結果與分析

經過一年的實驗研究表明，每天三十分鐘韻律活動與舞蹈練習，對激發和保持學生學習體育的興趣，增強體育意識，全面提高身體素質、促進個性健康發展具有很高的實用價值。

1.實驗班學生的生理機能和身體素質得到全面提高。通過對實驗班與對照班實驗前后各項指標統計可以看出，實驗前兩個班學生的各項素質指標接近。實驗后，實驗班各項指標提高幅度明顯大于對照班，說明每天三十分鐘韻律活動與舞蹈練習對全面提高學生健康素質效果是十分顯著的；符合“健康第一”的教育指導思想。

2.在音樂伴奏下做舞蹈或韻律操，有利于從小培養學生的節奏感、韻律感、美感和舞蹈的基本功，提高少年兒童對音樂舞蹈的藝術欣賞和感受能力，樹立正確的審美觀點，陶冶情操，是進行美育和思想品德教育的手段之一，也是新時期素質教育的基本要求。

3.從教育心理學效果分析，韻律活動與舞蹈練習，有利于提高少年兒童大腦皮層的興奮性和學習的積極性，提高練習效果。

宋朝教育家朱熹所說“教人未見意趣，必不樂學”。學生在音樂伴奏下進行的韻律活動與舞蹈練習，始終保持著較高的練習興趣，在不知不覺中增加了自己的運動量，并在練習中樂此不疲。有利于更好地實現體育與健康課程的總體目標，達到增強體質增進健康之素質教育要求。

4.有利于培養和提高學生的交往能力和團隊合作精神，建立良好的師生、生生關系。

目前獨生子女和單元房結構的生活環境，使廣大少兒普遍感覺孤單，缺少交往，久而久之會給他們造成不合群、不關心集體等不良心理。通過韻律活動與舞蹈練習，為學生創造了良好的交往和合作環境以及情感宣泄的機會，有利于學生良好個性心理品質的形成。

5.通過對學生的問卷調查看到，實驗班94％以上的學生認為非常喜歡陽光體育運動以及韻律與舞蹈練習，特別是女生100％選擇了喜歡。同時在陽光體育活動中實驗班學生明顯表現為積極主動，學習欲望強烈，主動參與率明顯高于對照班。因此實驗班學生的體育綜合成績明顯優于對照班。說明韻律活動與舞蹈練習對促進學生綜合素質的提高作用是顯著的。

6.體育對促進人的全面發展早已被社會所公認。韻律活動與舞蹈練習能有效的促進學生大腦左右半球的同步發展。有利于培養學生的創新能力，啟發創造性思維，促進智育的發展。

四、結論與建議

1.結論

1.1正確認識和評價韻律活動與舞蹈練習在小學素質教育中的地位和作用，對深化小學體育教學改革，促進學生身心健康發展具有深遠的現實意義。

1.2每天三十分鐘韻律活動與舞蹈練習對全面提高學生健康素質效果是十分明顯的，而且是可行的。

1.3韻律活動與舞蹈練習不受場地、器材、季節的限制，便于學生一年四季鍛煉，為學生終身體育打下基礎。

2.教學建議

教師要不斷加強學習，努力提高韻律與舞蹈基本功，做到常教常新，這樣才能更好地引領學生去感受韻律與舞蹈帶來的歡樂與健康。

參考文獻：

[1]江蘇省中小學教學研究室，中、小學體育與健康課本，教學參考書，江蘇少年兒童出版社，2001，6

[2]體育學院通用教材，體育統計，人民體育出版社，1991

[3]葉永延，鄭亦華，陸阿明，體育科研方法，蘇州大學出版社，1999