陽光體育活動中練習(xí)隊形的運用策略

摘要：陽光體育活動的開展需要在科學(xué)的練習(xí)隊形基礎(chǔ)上實現(xiàn)，然而在目前體育教學(xué)中，有時由于練習(xí)隊形不科學(xué)，影響活動效果。體育教師必須掌握體育活動時練習(xí)隊形的運用策略，讓練習(xí)隊形發(fā)揮其應(yīng)有作用，才能充分提高陽光體育活動的實效。

關(guān)鍵詞：陽光體育；練習(xí)隊形；運用策略

中圖分類號：G633.96 標(biāo)識碼：A 文章編號：1003315(2011)1-013-001

隨著《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實施，陽光體育活動的開展，保證學(xué)生每天鍛煉一小時、達(dá)標(biāo)爭先、強健體魄的運動理念在農(nóng)村中小學(xué)已初步確立。但我也發(fā)現(xiàn)活動中練習(xí)隊形是否到位，直接影響著活動的效果。

科學(xué)的練習(xí)隊形是中小學(xué)體育教學(xué)的基本內(nèi)容之一，是進(jìn)行教學(xué)活動的前提和基礎(chǔ)。在體育活動教學(xué)中，常見不按項目及組織教學(xué)的需要，采用習(xí)慣性、隨意性的練習(xí)隊形，盡管老師要求學(xué)生前后站齊，遵守秩序，但往往事與愿違，出現(xiàn)學(xué)生伸頭探望、離隊觀看、前擠后擁，甚至發(fā)生糾紛等妨礙練習(xí)的異常情況。結(jié)果是隊形不齊、秩序混亂，影響活動的效果。因此，要想有效開展陽光體育活動，提高活動課的教學(xué)質(zhì)量，保證活動課的效果，首先要在學(xué)生練習(xí)隊形的合理性上進(jìn)行思考，根據(jù)近年來我校開展陽光體育活動的教學(xué)實踐，認(rèn)為中學(xué)生的練習(xí)隊形時應(yīng)把握以下幾點策略：

一、眼觀八路，統(tǒng)攬全局

科學(xué)的練習(xí)隊形必須是便于教師照顧全體學(xué)生。在開展活動時教師只有在聚全體學(xué)生于自己的視野之內(nèi)，教師在很少走動便能遍及各組進(jìn)行輔導(dǎo)的情況下，才能有利于老師及時掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)動態(tài)及活動狀況，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生練習(xí)的主動性。如活動中進(jìn)行技巧練習(xí)，使用兩塊墊子宜平行旋轉(zhuǎn)，學(xué)生列于兩側(cè)；四塊墊子則放成方形，學(xué)生列于四周，練習(xí)者在中間同時向兩端練習(xí)，老師只要走動幾步便能對各組進(jìn)行輔導(dǎo)，同時又能掌握住全班的教學(xué)秩序；再如彎道跑練習(xí)，可讓學(xué)生在直徑或弦上列成橫隊，老師站于跑道外側(cè)距起點5－6米處；復(fù)習(xí)排球原地自墊球時，組織學(xué)生站成四列“梅花點式”橫隊，教師位于前列橫隊中間來回走動，效果較好。

二、間距適中，運動自如

科學(xué)的練習(xí)隊形必須是便于學(xué)生練習(xí)。活動課上除了在場地、器材、分組教學(xué)等方面為學(xué)生創(chuàng)造良好的練習(xí)條件之外，在練習(xí)隊形的安排上亦不可忽視。如學(xué)生進(jìn)行集體練習(xí)時，前后左右的間距要適中，以便于學(xué)生做動作時有充分伸展的余地；再如做加速跑、跳高、跳遠(yuǎn)助跑起動時，不少學(xué)生有先向后移動重心再沖出去的習(xí)慣動作。在練習(xí)者與其他學(xué)生之間應(yīng)有一定的間距；在短跑中的途中跑教學(xué)中，可采用一種讓距離跑的方式，前后同學(xué)間距適中，教師不僅看清學(xué)生的動作要領(lǐng)，還能使學(xué)生在枯燥無味的往復(fù)動作中激發(fā)學(xué)生的興趣；在籃球教學(xué)中，可采用“S”形運球過障礙法，間距適中，不僅使學(xué)生掌握控制球的本領(lǐng)，還有利于培養(yǎng)學(xué)生行進(jìn)中運球的技術(shù)及轉(zhuǎn)身變化能力。

三、一張一弛，合作學(xué)習(xí)

科學(xué)的練習(xí)隊形必須是便于學(xué)生相互觀摩。能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，有利于學(xué)生較快地掌握動作技能和培養(yǎng)分析問題的能力。如做直跑的練習(xí)，可讓一、二組學(xué)生站在起跑線后1－2米處。三、四組學(xué)生分別列于跑道兩側(cè)。第一組到終點時，第二組上道，第三組到第二組的位置，第一組到第三組的位置。第二組到終點時，第三組上道，第四組到第三組后面，第二組到第四組的位置。這樣，學(xué)生既可以從后面觀察到跑的直線性、擺臂動作及頭部位置的正確性，又可以從側(cè)面觀察到前擺、后蹬及上體姿勢的正確性。在復(fù)習(xí)武術(shù)中的少年拳時，讓學(xué)生站成四列橫隊，讓每組學(xué)生走進(jìn)場，進(jìn)行武術(shù)表演。結(jié)束后站成縱隊到原來的位置，一組接著一組表演，相互觀摩。

四、安全有序，操作得當(dāng)

科學(xué)的練習(xí)隊形必須是有利于安全。體育活動中有很多項目存有不安全的因素，如果組織不當(dāng)，就有可能出現(xiàn)安全問題。如做迎面接力游戲活動，教師要讓學(xué)生靠左手分道線站成勺形縱隊。一律靠左手分道線跑，用右手交接，以免發(fā)生沖撞。活動中進(jìn)行投擲練習(xí)要嚴(yán)格執(zhí)行單向練習(xí)的要求。如投擲鉛球，讓學(xué)生在投擲圈的左側(cè)后方成弧形站立，排頭拾球進(jìn)圈練習(xí)，練習(xí)后從后半圈退出接到隊尾；在進(jìn)行單、雙杠教學(xué)中，讓學(xué)生站在單雙杠后側(cè)方1-2米處，便于練習(xí)者起跳上杠后不碰到他人，不僅能使練習(xí)者克服恐懼的心理，而且還能增加練習(xí)者的勇氣。

五、科學(xué)規(guī)范，整齊劃一

科學(xué)的練習(xí)隊形必須與各種項目的競賽規(guī)則相一致。在平時教學(xué)過程中，教師應(yīng)盡量按競賽規(guī)則的要求去做，活動中既可讓學(xué)生掌握一些項目裁判法則，又可避免學(xué)生在比賽中出現(xiàn)習(xí)慣性的犯規(guī)現(xiàn)象。如學(xué)生練習(xí)跳遠(yuǎn)時往往會習(xí)慣性地回走看成績；練習(xí)擲鉛球時，會跑到前面去看成績；再如進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí)，要求學(xué)生在沙坑至助跑線之間列隊，助跑線上只站一人，完成練習(xí)后從前面出坑接到隊尾。練習(xí)擲鉛球時，則要求練習(xí)者從后半圈退出接到隊尾。

為了便于學(xué)生明確該站的位置，活動中也可通過劃練習(xí)隊形的標(biāo)志線的辦法來規(guī)范練習(xí)隊形。劃好標(biāo)志線，只要老師提醒一下練習(xí)者按線站好隊，便可節(jié)省不少組織教學(xué)的時間。

值得注意的是，新課程標(biāo)準(zhǔn)頒布之后，倡導(dǎo)“快樂體育”的教學(xué)，但不少體育教師往往錯誤理解“快樂體育”的內(nèi)涵，一味地從趣味性、多樣性、實效性出發(fā)自主安排一些教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)的隨意性大，教學(xué)方法缺乏創(chuàng)新，也不注重科學(xué)的練習(xí)隊形的訓(xùn)練，活動效果往往不盡如人意。因此作為陽光體育運動的組織者、實施者，要充分認(rèn)識到科學(xué)合理的隊形是提高體育運動質(zhì)量的重要保證，只有通過優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新教學(xué)方式，讓練習(xí)隊形更科學(xué)、更實際，才能使陽光體育活動發(fā)揮其應(yīng)有作用。