如何提高運動技能教學的有效性

運動技術是運動項目內在的要求，是一種運動載體；而運動技能則是完成這項技術的一種能力。要提高運動技能教學的有效性，教師就要在深刻理解運動技術內在邏輯性的基礎上開展教學，反復練習，不斷內化，在自我不斷提升的同時才能不斷提高教學的有效性。

一、運動技能教學的共性規律及特性再認識

1．運動技能形成的規律

實踐證明，“動作技能的形成一般有四個階段，即泛化階段、分化階段、鞏固階段、自動化階段，而各個階段又有各自的表現和特點”。[1] 根據每個階段的特點，在教學中必須采取相應的教法，見表1。

2．運動技能學習的規律

董文梅等人對練習律和反饋律進行了詳細的論述 。[2]練習律是指運動技能必須在后天經過反復練習而獲得。即練習—矯正錯誤—再練習—再矯正錯誤—直至正確無誤、完全熟練的過程，不斷重復的身體練習是運動技能形成的決定性因素；反饋有外部（即行為結果的知覺）和內部（即肌肉運動刺激所提供的信息）。在運動技能學習的初期，學習者主要依靠自己行為結果的知覺來改進技能。練習律和反饋律體現了流程觀思維，做為學習主體，只能順應規律，這才是科學的。

3．運動技術的特性

運動技術的特性是運動技術本身固有的規律，它不以人的意識形態改變而改變。董文梅等人認為：“運動技術的特性包括運動技術的正規性、完整性、層次性和系統性。”[3]見表2。

二、“以學定教”，巧選教學內容

“以學定教”就是以學生的學習需求為出發點，進行優選教學內容，即教什么的問題。

季瀏先生認為：“在教什么運動技能的問題上主要有三個依據，一是要根據學生的身心發展特征，二是要與學生的生活經驗和實際相聯系，三是要結合學校的實際情況。”[4]

首先，要根據學生的身心發展特征。小學生好動、興趣廣泛，正是身體全面發展期，但是注意力易分散，運動技能教學應簡單易行，形式多樣，以游戲和基本運動為主；初中學生身體發展基本成熟，愛好廣泛，適合發展速度，有氧耐力和靈敏性，如短跑、長跑、籃球、排球、武術、健美操等項目，但是不能過分追求掌握運動技術的規范性，不苛求技術動作的細節和完美；高中學生是體能增長期，適合發展肌肉力量，肌肉耐力，但是興趣開始細化，自我意識增強，應充分尊重學生的不同愛好和選擇，引導他們根據各自的體育特長和興趣愛好選擇一兩項運動項目進行較系統的學習提高，充分發揮學生的自主學習精神。

其次，要與學生的生活經驗和實際相聯系。選擇與學生的生活經驗和實際相聯系的運動技能進行教學，學生才有一定的學習基礎，學習的興趣、主動性和積極性就會很高，學習效果也會突出。如少數民族地區經常開展舞獅、穿板鞋、拋繡球、打陀螺等項目的比賽，他們從小就熟悉這些項目，那么把這些項目引進學校開展教學就容易得多了。

再次，要結合學校的實際情況。其一，先要考慮的問題是區域性特點，如北方多是冰上項目，而南方多是水上項目。其二，考慮學校的傳統體育項目是什么，如有的學校是籃球傳統學校，有的是排球傳統學校，有的是乒乓球傳統學校，傳統體育項目學校有一定的體育文化積淀，開展起來更加容易。其三，考慮學校的硬件。有的學校球類場地比較多，那么就應多開展球類活動，有的學校田徑場地條件好，就應多開展田徑項目。

三、運動技能目標有效設置

每個學生的學習能力和認知水平都有差異性，體育興趣、愛好、動機、需要等方面各不相同，導致學習思維和學習行為的差異性，這就要求運動技能目標做合理、有效的設置。第一，根據學生的年齡特征、個性特點、身體素質與學前基礎、本課次的教材內容重點來制定課堂教學運動技能目標。為此，教師在課前必須對學生進行深入的了解，并合理分組或分層。第二，教師必須認真吃透教材、鉆研教材、規劃好單元教學計劃與課次教學重點，制定恰當的、明確的、可操作的運動技能目標。第三，根據運動技能的特性來確定相應的“身體健康”“心理健康”“社會適應能力”目標，使教學目標圍繞運動技能教學目標，把其他各個目標合為一體。

四、加強對學習主體的學法指導

要想讓學生始終主動參與體育學習，必須注重學法指導，授予學生正確的學習方法，促使學生掌握運用運動技能并獲得一定的成功感。邱啟國認為對學生學法指導應注意四個方面的內容。 [5] （1）通過“預習”了解技能概況，即正確閱讀課本和適當擴大閱讀范疇兩個途徑。（2）通過“觀察”識記技能“特征”，即明確觀察順序和細察技能環節。（3）通過“分析”掌握技能“理論”，即剖析其技術原理和斟酌其技術要領。（4）通過“輔練”疏通技能“淤結”，即加強基本素質訓練和解決環節差錯問題。（5）通過“創編”實踐技能“應用”，即改編高難度運動技能和重組有關技術動作。總之，學法指導的主要環節是預習—觀察—分析—輔練—創編。

五、注重教法與組織的科學性

首先，要對運動技能科學分類，根據技術類型采取相應的教學手段。董文梅等人基于“會能度”把運動技能分為會與不會有明顯區別的運動技能、中間型運動技能和會與不會沒有明顯區別的運動技能三類，并提出了相應的教學方法。[6]見表3。

其次，教學組織的嚴密性。提高教學組織的有效性要從以下三個方面入手：第一，將全體學生學習、小組學習個別指導有機結合。第二，盡量采用組內異質、組間同質的教學組織。例如在實心球教學中把那些出手高度不夠的學生劃分為一組，在練習場地空中拉一條繩子，讓這些學生把球從繩子上方投出。第三，教師應對學生抱有正面的期待和善于發現學生的“閃光點”，多采用語言激勵、手勢激勵和眼神激勵等手段。

六、教學評價要凸顯過程性和發展性

強調通過技能學習的過程對學生發展的作用，不再只評價學生對運動技能掌握情況，更加關注學生在技能學習過程的掌握運動技能的方法，以及這個過程中的情感態度與價值觀的形成，關注學生的成長與進步情況。[7] 首先，在評價的語言上要中肯。評價學生在練習中的動作正確與否要清晰，這樣才能使學生在練習中明確方向。其次，評價既要有誘導性又要有激勵性，通過教師的評價讓學生產生一種學習欲望，而且信心十足。再次，評價要有思維的拓展過程，讓學生從方法過程到個人情感不斷融合與提升，結果性評價要善于反饋學習過程。最后，評價的形式要多樣化，如個人自評、組內互評、組間互評、師生互評、家長評價等有機結合。

（作者單位：首都師范大學附屬桂林實驗中學， 廣西桂林，541100）

參考文獻：

［1］楊大軒．體育運動技能形成階段性的教法研究［J］．廣州大學學報：社會科學版，2008，7（6）：75-77.

［2］［3］董文梅，毛振明，包鶯．從體育教學的視角研究運動技能學習過程規律［J］．體育學刊，2008，15（11）：75-78.

［4］季瀏．論新體育課程中運動技能教什么和如何教的問題［J］．上海體育學院學報，2008，32（1）:62-65.

［5］邱啟國．運動技能學法指導新探［J］．中國學校體育，2007（1）：34-35.

［6］董文梅，毛振明．基于“會能度”分類的運動技能學習過程規律研究［J］．廣州體育學院學報，2008，28（6）：115-117.

［7］高勝光．體育新課程中的運動技能教學［J］．體育學刊，2007，14（2）：92-94.