打一場挽救“橡皮婚姻”的勝利仗

最近王朔的小說《橡皮人》一發表，就立馬在網絡上引發熱議，只因許多人覺得自己的生活狀態與無夢、無趣、無痛的“橡皮人”頗為相似。那么，既然有了“橡皮人”，又是否存在著“橡皮婚姻”呢?

其實“橡皮婚姻”在當今現實生活中為數不少，一項網絡調查數據顯示，目前我國有22％的婚姻正處于類似“橡皮婚姻”的狀態，那些法律意義上的婚姻軀殼尚在，但貌合神離，無愛又無痛、無趣也無夢的夫妻，他們倆人的婚姻卻早就已經“橡皮”化了，只是當事人并不知道而已。心理專家指出，倘若我們對已經出現的婚姻問題麻木不仁，那么婚姻生活只會走向無可救藥的地步。

現在，就讓我們看看蒙莉莉女士是怎樣挽救自己的婚姻，從而讓“橡皮”逐漸活化的吧。

莉莉故事：這樣的平淡令人抓狂

“我和丈夫之間沒有第三者，而且我們也不缺錢，可是離婚的念頭我不止一次想過。因為我實在是受不了了，這種平淡得近乎麻木婚姻生活，真令我抓狂?！?/p>

今年30歲的蒙莉莉結婚已經4年。隨著時間的推移，莉莉覺得和老公之間的話越來越少。前段時間，夫妻之間幾乎到了無話可說的地步。莉莉嘆著氣說：“每次當我撥通老公的電話，聽到那頭一個冷漠的聲音問有什么事時，都把本想‘一起出去吃個飯’這樣的話硬生生地咽回肚子里，什么興趣都沒了。”

剛開始的時候，莉莉還和老公爭吵過，本希望通過爭吵達到溝通的目的，讓老公多關注她一些?？衫瞎仁怯X得莉莉在無理取鬧，最后干脆對她不理不睬，久而久之，連莉莉自己都懶得鬧了。

之后，莉莉和老公兩人每天各做各的事情，互相漠不關心?！袄瞎刻煜掳嗷丶液蟀炎约宏P在書房里上網，我則看我的電視，或者用筆記本電腦看電影。夫妻之間的性生活更是可有可無，因為兩人都提不起興趣，后來分開睡的時候越來越多。”莉莉有時會覺得，她跟老公就像兩個彼此陌生的房客。

莉莉求助：情感專家找出三大癥結

莉莉的婚姻，關鍵問題出在“平淡”上。也許有人會這樣問，平淡不好嗎?生活不是平平淡淡才是真嗎?其實，莉莉的平淡生活已經遠遠超出真正淡定的范圍，進入一種“麻木”狀態了。不過，莉莉的婚姻還沒有出現大裂痕，而且莉莉還希望努力挽救自己的婚姻。于是，莉莉決定求助情感心理專家。

莉莉的問題究竟出在哪?哪些癥結是需要慢慢化解的呢?情感心理專家為莉莉找出其婚姻“頑疾”癥結。

“頑疾”癥結之一：惜字如金

情感心理專家指出，有效溝通是和諧夫妻關系的要素之一。缺乏情感上的交流，就只剩下搭伙過日子而已。如果甚至連爭吵都懶得了，冷淡的默不作聲則是問題嚴重化的征兆。

“頑瘓”癥結之二：生活中缺乏興奮點

假如和對方的生活總是一成不變，雙方的開心和痛苦都不能強烈地表達出來，甚至連一個人玩網游、看電影也勝過與伴侶相處，更別說一塊兒享受一場電影或一次晚餐了。

“頑瘓”癥結之三：夫妻性生活可有可無是可怕的

兩個人一旦沒有了愉悅的性生活，夫妻之間也就難以有身體和心靈的交流，無性婚姻就會讓彼此越來越疏遠和生硬。

專家支招：學會循序漸進慢慢改變

憶當初，兩人情意濃濃，但如今，卻只剩下兩人搭伙過日子。情感心理專家認為，“橡皮婚姻”實際上就是家庭冷暴力。

“其實婚姻中的問題矛盾都不是一朝一夕就有的，而是慢慢沉積形成的。在我看來，所謂的’橡皮婚姻’這種社會現象是必然會發生的，而其中存在的問題以前一直都有，像沒有溝通交流、難得爭吵、性生活可有可無等，從這一層來說，22％的數量不準確，綜合我接觸的咨詢案例，應該倒過來，該有70％或80％。問題一直都有，但卻沒有人把它們歸結成一個概念?！睆V西婚姻家庭心理咨詢中心情感心理師杜玲聆分析說。

情感心理專家給正處于“橡皮婚姻”狀態中希望挽救和改變的一方建議是，必需要注意避開3個忌諱的做法：其一是不停地向自己的家人、朋友訴苦。因為這其實也是一種自我暗示，這樣做僅會讓自己陷在被害者的痛苦中難以自拔；其二是不斷地向對方家人及朋友發泄，指責對方。這將會讓你變得歇斯底里、不可理喻；其三是倆人當面不溝通，背后卻亂議論。

同時還要學會抓住兩點，第一點是正確面對婚姻中的問題，不回避、不仇視；第二點是無法改變別人，就要從自身角度思變。情感心理專家認真地告訴莉莉，再恩愛的夫妻之間的性格也是需要磨合的，所以學會循序漸進慢慢改變很重要。此外，夫妻雙方在依賴婚姻家庭的同時，更要注意定期進行維護。

莉莉在行動：讓今天過得比昨天幸福

在情感心理專家的指導下，莉莉很感觸地說“的確沒想到，經過這次事情之后，我成長了不少，同時也慢慢學會了一些夫妻相處的方法?！崩蚶蚍Q目前她和丈夫之間的關系雖然不像熱戀時那般火熱，但已“今天過得比昨天幸福多了”。那么莉莉是如何改變自己的“橡皮婚姻”呢?

專家支招A：變心術，正確面對問題，首先在自己身上找原因。

莉莉行動：莉莉通過請客吃飯、喝茶唱歌的辦法，從另一側面了解老公朋友對自己的評價，了解老公對婚姻和對自己的看法。發現原來自己不僅缺乏對老公的理解和尊重，以前老是覺得老公給得不夠，片面理解了夫妻問尊重的定義。于是，莉莉下定決心改變，凡事先站在對方角度考慮。

結果：自己心態好了，對待問題不會再像以前那樣鉆牛角尖。專家支招B：刺激法。不要老是抱怨，而應該拿出行動。

莉莉行動：莉莉隔三差五就約朋友一塊出去玩，有時候也會玩得較晚些回家；此外家務事也不再是莉莉大包大攬一人扛了，偶爾也學會偷二下懶。當然了，每天注重儀態妝容，特別是出去玩的時候更會刻意打扮一番。

結果：兩個星期后的一天，久不跟莉莉搭話的老公竟然主動發言道：“莉莉你最近變漂亮了，發生什么事情了嗎?”“呵呵，專家說，開始關注就是好的開始?！崩蚶蛐睦锔`喜。

專家支招C：約定法。在刺激得差不多的基礎上，可以約法三章了。

莉莉行動：最先是上網時間。每天上網是免不了的，不過時間可以約定，莉莉和丈夫約定好，每天晚上上網時間不能超過一小時?！笆Ｏ碌臅r間，就算是兩人捧著熱咖啡窩在沙發上一起看電視，都覺得很幸福?！?/p>

結果：莉莉夫妻慢慢開始遵守一個小時的上網約定，夫妻共同相處的時間多了，前兩天還一起去看了場電影。

作者觀點：“橡皮婚姻”不能將就著過

作者觀點：面對“橡皮婚姻”您不能將就著過

其實要挽救“橡皮婚姻”，并不存在什么立竿見影的“靈丹妙藥”，要知道冰凍三尺非一日之寒，問題都是慢慢乘積下來的。

所以我們首先要學會重拾信心。長久的婚姻生活很容易磨掉夫妻雙方彼此的個性，比如，不少女性會向家庭主婦靠攏，她們總以為這樣才有利于婚姻。其實，能保持幸?；橐龅娜耍彩悄鼙３肿约簜€性的人。

故此，對廣大女性朋友來說，不僅要做個家庭主婦，更要做有個性的家庭主婦，在婚姻中重拾在婚前的信心和愛好，讓自己容光煥發、生氣勃勃。

其次，要讓自己變得有趣。眾所周知激烈的愛情是短暫的，剩下的婚姻生活則是瑣碎而平淡的，已婚的每一個人都應該以平和的心態來接受這個事實。面對日復一日的生活，要想辦法讓自己變得有趣起來，時常制造生活中的小驚喜和小浪漫。

最后，要有勇氣改變現狀。目前對不少夫妻來說，“橡皮婚姻”已經成為一種麻木的習慣，這些夫妻已經懶得再去改變現狀。要知道，“橡皮婚姻”千萬不能將就著過。

相關鏈接：挽救“橡皮婚姻”有3招

第一招、女性要學會嬌柔地示愛

心理專家認為，不管何時，女性都要學會“擁抱”。當然既要搞明白各種各樣的“擁抱”所代表的不同含意，更要用對這些含意。

激情擁抱，代表的是豪放的愛意。嬌柔擁抱，代表的是含蓄的執著。從背后去擁住他，代表的是寬厚的體貼。

作為一個職業女性，你可以說“我非常忙，我沒有那么多時間去體貼他的感受”，那么，學學這些一分鐘的擁抱吧。女強人，沒關系。所有的干練兼霸道，在鉆進被窩的那一刻，必須宣告終止。每晚臨睡前，從背后輕輕擁住應對，不需要任何語言，你的懷抱，便是最好的示愛。別以為這非常難做到，有些時候，溝通，僅僅來自一個擁抱。

第二招、你的親密，應該對他說出口

還有一些聰明的女人永遠喜歡深情地注視他。夫妻關系中，激情其實是一種爭奪溺愛的過程?；橐鲋忻總€人都希望自己能成為對方眼里的焦點，但隨著婚齡漸長，雙方的注意力會有所分散，這也是因為隨著本質生活的進展，婚姻的內容會越豐富、越會擾你分心。但這種“分散”，就會造成對方心中愛的缺失感。夫妻間要想維持新鮮度，就必須要有“焦點意識”，你要意識到、更要讓對方意識到，你把他(她)放在第一位，這樣他才能更集中精力。要讓對方自愿去承擔婚姻忠誠度的維護責任，必須得讓他有所意識，他對這個家庭是最重要的、是最不可或缺的。這并非像女人想像中那么復雜，男人希望女人永遠可以眼中有他、只有他，作為女人，能做到這一點，婚姻激情的壽命就會無限延長。

第三招、幸福，有時就是吵吵小架

女性在婚姻中面對平淡，不要束手無策，有時候，應對平淡最好的辦法，就是找茬兒跟他吵一吵小架。

夫妻問，最危險的敵人不是“吵鬧”，因為吵鬧也是一種溝通，也是一種宣泄。夫妻間最可怕的對手是“隱忍”，每個人都把情緒壓制進內心，長此以往，這就是惡之源。

雖然，男人喜歡女人理智處理問題，但男人卻并不喜歡太理性的女人。因太過理性，便是一種女人味的缺乏了。聰明的女人，應該學會適當“小打小鬧”。

當他開始無視你，當他提不起精神，找點小茬，跟他吵一吵吧。由著這個借口，讓內心做一次釋放。排泄過之后，你會感覺彼此的內心都輕松了不少，有了一顆輕松的心，婚姻的健康程度自然會有所提升。