缺乏睡眠會讓人盲目樂觀

科學家的最新研究發現，如果你晚上失眠，可能會因此變得盲目樂觀。缺乏睡眠會促使失眠的人在任何情況下都認為自己會得到“積極的結果”，這也解釋了為何午夜賭徒會做出不計后果的魯莽決定。

美國研究人員通過讓29歲的成年志愿者玩贏現金的賭博游戲，研究睡眠缺乏對這些人產生的影響。該研究發現，缺乏睡眠改變了大部分志愿者的行為，使其從避免損失轉向追求獲利，對獲勝更樂觀。大腦掃描顯示，缺乏睡眠導致處理“積極結果”的大腦部位的活動增加，而處理“負面結果”的大腦部位的活動則減少了。盡管這一研究僅著眼于缺少睡眠的志愿者玩賭博游戲，但是疲憊和過度樂觀之間的聯系可能具有更加深遠的意義。

疲憊的司機會因缺乏睡眠導致的過度樂觀鋌而走險；睡眠不足會導致步行者錯誤地認為自己有充足時間可以安全過馬路，因此會大著膽子“橫沖直撞”；醫生長時間加班，會更易出醫療事故。以前的研究顯示，缺少睡眠削弱了大腦的做決定能力，人們一直認為這是由疲勞影響注意力和記憶力造成的?？茖W家現在表示，這一現象跟注意力或記憶力無關。該研究成果發表在《神經科學》雜志上。

人到中年更聰明：40—60歲認知能力最強

每個人都擔心自己變老，生病，頭腦變遲鈍。但英國《每日郵報》近日的報道指出，雖然人到中年，身體有些部位開始變得脆弱，但大腦卻是越老越聰明。

美國西雅圖縱向研究機構從1956年開始的一項有關壽命的研究，是史上歷時時間最長、規模最大，最有權威的研究之一。它對60001人的智力進行了長達40年的調查。研究發現，40～60歲的人在最復雜也最重要的認知能力方面，表現最為出色，甚至超過自己20歲時的能力。在40～65歲問，他們在詞匯、語言記憶、空間感以及歸納推理等方面表現最佳。男人的最佳年齡為50多歲接近60歲時，女性的最佳時期是在60多歲。

人到中年，也有著更多年輕人無法比擬的優勢：對人、工作和理財擁有更準確的判斷，更善于同時利用左右腦解決問題，更容易樂觀看待事物。

性格影響健康：外向者不易得心臟病

性格與健康有沒有關系?英國諾丁漢大學的健康心理學家馬丁·哈格博士最近給出了一組對應答案。不過，哈格博士也指出，不管你屬于哪種性格，都不意味著一定就會引發某種疾病，它只是一種提醒。

樂天派易肥胖。因為他們總是看到好的一面，不那么關注超重帶來的問題，也常常禁不住美食的誘惑。過于樂觀者比較自信，以至于更愛冒險，早亡的幾率大，并易養成抽煙酗酒等不良嗜好。

焦慮更易胃潰瘍。情緒不穩定的人吸煙和酗酒的可能更大，易養成不規律的飲食習慣，或存在睡眠問題，致使胃病發生幾率增大。經常情緒波動也可觸發頭痛、痤瘡和膀胱感染。

敏感不易得心臟病。如果男人有同情心、愛心等更傾向于女性的特質，那患慢性心臟病的幾率會大大減少。而女性暴躁容易引發乳腺癌，男性易怒，發生結腸癌的風險增大。

外向型少得心臟疾病。外向的人不易得心臟病和傳染病，康復能力更強。

害羞者中風風險高。害羞的人喜歡過隱蔽的生活，遇到新環境容易緊張，抗病毒感染的能力差，常感冒，心臟病突發和中風幾率比一般人高50％。

智商低者患大腦疾病風險高。智商低的人對健康生活的理解更加困難，更易焦慮，易患晚發性癡呆癥和創傷后緊張癥。

正直的人更健康。勤勉正直的人不容易患糖尿病、骨骼疾病、坐骨神經痛和中風，甚至包括老年癡呆癥。他們常常進行有益健康的活動，心態好，運動多，飲食也健康。