吸煙與肺癌成了一對“難兄難弟”

有人說，吸煙與肺癌幾乎成了一對“難兄難弟”，這話一點不刻薄。

1999年10月初，在我國沈陽召開了第一屆中國國際肺癌學術會議。此次學術大會，披露了一個觸目驚心的消息，即全球每年約有103.5萬人(男性77萬、女性26.5萬)被確診為肺癌，92.1萬人死于肺癌。中國肺癌的發病率也增長很快，在全部惡性腫瘤中所占的位次，已由70年代的第4位上升為第1位。肺癌的死亡率上升幅度最大，70年代為7.09／10萬，90年代達到17.54／10萬，上升了147.39％。城市肺癌死亡率上升了118.08％，農村肺癌死亡率高于城市，其死亡率上升了173.88％。我國肺癌發病率最高的城市有北京、上海、沈陽，而云南個舊地區肺癌發病率高達300／10萬，為世界肺癌發病率最高地區。我國每年肺癌總死亡人數約17--20萬。

據專家們分析，中國目前的肺癌發生率居高不下并急速上升的原因，其中吸煙是肺癌最重要的危險因素，據統計上海市男性吸煙導致肺癌人群歸因風險度(PAR)是70％，女性是27％。

2003年3月上句在北京召開的中國肺癌論壇會上，有關專家透露，我國上海的肺癌發生率居全國最高，而且還在以每年5000人的速度遞增。我國每年因吸煙死亡的人數達75萬，占成年男性死因中的12％。吸煙，成為中國肺癌的主要罪魁禍首!

吸煙造成的肺癌能遺傳?

中國目前約有3.2億煙民，是世界吸煙大國。如今，肺癌已成為我國第一大癌癥，且發病率及死亡率增長最為迅速。據最新統計，北京的肺癌死亡人數已占惡性腫瘤的29％。

煙草的危害在女性身上有特殊的體現。女性的生理特性決定了她們比男性更容易罹患吸煙引起的各種疾病，如肺癌等。據悉，一個女人如果和男人每天抽一樣多的煙，其患肺癌的概率是男性的3倍。

更叫人憂慮的是，吸煙能造成人的肺癌遺傳。據英國《自然》雜志2007年7月11日電子版報道，日本自治醫科大學問野博行教授領導的一個研究小組發現吸煙者肺癌遺傳基因。該研究小組發現，制作細胞骨骼蛋白質的遺傳基因“FLM4”與細胞內蛋白質磷酸化的遺傳基因“ALK”，異常融合后生成的“ELM4-ALK”，成為肺癌遺傳基因。這是世界上發現的第二例肺癌遺傳基因。

研究小組從有吸煙史的肺癌患者標本中提取信使核糖核酸(messegerRNA)，從而發現了特定的遺傳基因。研究小組對75歲以上包括無吸煙史的日本肺癌患者標本進行分析，結果確認有7％～10％的標本中具有“ELM4-ALK”遺傳基因。

目前已知的肺癌致病基因是上皮生長因子受體(FGFR)遺傳基因，并已開發出有針對性的治療藥物。但FG FR異常引發的肺癌都發生在非吸煙者身上。

如今，隨著城市化進程、工業化進程的發展，大氣污染和環境污染越來越嚴重，也是導致青年肺癌發病率增高，特別是肺癌年輕化的原因之一。另外，我國目前存在吸煙低齡化的傾向，15-24歲年齡組人群吸煙率上升，開始吸煙的平均年齡由1984年的22.4歲下降為19.7歲。況且，青年女性吸煙人群較前幾年明顯增多，被動吸煙人群增多，且呈逐年增長趨勢。吸煙能造成人的肺癌遺傳，無疑，帶給我們的不是好兆頭。人們啊，要警覺呀，不能再迷戀煙草了!

戒煙即可保平安?

也許人們認為，戒煙后就不會得肺癌了吧?其實不然。據有關專家報道，煙草中含有一種易揮發的放射性物質釙，吸煙過程中一部分鐘附著在煙霧顆粒上進入呼吸系統，直接對氣管上皮細胞及肺組織產生照射，成為肺癌發病的主要誘因之一。

輻射對人的危害有確定性和隨機性兩種效應。香煙中針對人的危害屬于隨機性。調查顯示，吸煙者與非吸煙者肺癌發病率之比高達36.1，一個一天吸20支香煙的人釙的攝入量相當于不吸煙者從空氣中攝入總量的60倍。經常被動吸煙的人，肺中釙含量高于生活在一般環境中的人。而且這種放射性物質釙還會在人體能存留很長時間。所以，吸煙者在戒煙后15年仍然存在著比本來不吸煙者更大的致病危險。戒煙者應該清楚自己仍然是肺癌的高發人群。戒煙后10～15年內，每年應拍張胸部x光片，以防不測。

當然，我們還是提倡和鼓勵人們戒煙越早越好。不少“癮君子”嘗試戒煙，但效果卻不理想，有些人甚至三番五次地戒，但總是擺脫不了香煙的誘惑。控煙專家指出，導致戒煙困難很大的原因是心理作用。戒煙以前，必須要有一個好的心理準備，相信自己一定能成功。然后選擇適當的目標。由于吸煙已成為一種習慣和嗜好，所以戒煙者一開始就完全戒煙是不明智的，那樣，強烈的生理反應和心理依賴會使你焦慮不安、異常痛苦，一旦吸煙的欲望戰勝了戒煙的決心，戒煙就不會成功。而選擇適當的戒煙目標，采取逐步戒煙的方法.會大大減輕戒煙所帶來的痛苦。開始階段要實行計劃吸煙，以控制自己的吸煙數量，而且將無意識的吸煙轉變成主動行為。然后就逐步減少數量，直到不吸為止。戒煙要有一個好的環境；盡量避免容易引起吸煙欲望的地點和人群。專家們認為，不管你吸煙的時間長短，戒煙越早越好。

2004年，英國的一項研究顯示，年輕時就開始吸煙的癮君子，很多在59歲前就死亡。而在35歲以前戒煙，可多活10年甚至更長。

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中醫戒煙 還肺清凈

吸煙有害健康，然而對于煙民來說，要想戒煙，卻又是一件非常困難的事情，甚至有人戲言：飯可以不吃，覺可以不睡，但煙絕不可不吸。美匡著名的小說家、幽默大師馬克·吐溫曾經說過：“戒煙太容易了，我都戒了七七四十九次了!”可見煙癮難戒。

近幾年來，有關中醫藥專家為了讓更多的人擺脫香煙的危害，運用中醫宣肺清熱、化痰排毒理論戒煙，即上祛痰、下排毒以及化痰止咳、宣降肺氣等，收到了良好的效果。

戒煙湯炙紫菀、炙款冬花各15克，破故紙、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克，川貝、射干各10克，干姜9克，肉桂6克，細辛3克。每日1劑，一般6～9天，即能使有10年以上煙齡或煙癮較大者基本上將煙戒掉。

戒煙藥茶(1)南瓜藤250克，洗凈切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水沖后代茶飲。(2)地龍12克，魚腥草12克，遠志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼。早晨空腹一次飲下，即可開始戒煙。

戒煙藥酒魚腥草60克，遠志、甘草各20克，地龍、廣藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，將上述藥物搗爛浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，每日服8～12次，每次10～15毫升。

戒煙藥糖藿香60克，魚腥草50克，遠志、地龍各45克，薄荷、甘草各30克，白人參15克，水適量，將其加入鍋內，煮三次，每次20分鐘，然后用小火熬，當原液濃稠時，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，繼續熬成絲狀不沾手時，停火，趁熱倒人表面涂有食用油的大搪瓷盤中，稍冷將糖分割成若干小塊，經常含服。這種戒煙糖具有補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，不僅輔助戒煙，而且可改善由于吸煙引起的咳嗽、多痰、口干、舌煤等癥狀。

戒煙嗅藥取檳榔一枚，鉆一個眼，滴入少許煙袋油，用開水將其浸泡2小時，然后裝到小瓶子或小盒子里，隨身攜帶，想吸煙時就放到鼻子上嗅一嗅，嗅3～4次，一般就不再想吸煙了。

戒煙香桿茶葉、金銀花、菊花、艾葉、紫蘇、荷葉、羅漢果等多種綠色原料若干克，可燃吸(和香煙一樣)，可泡飲；其特點形似香煙，不改變吸煙者手勢等吸食習慣。中草藥逐漸產生對尼古丁的生理排斥，從而將吸煙的習慣變成控煙的良方。

疼痛轉換法預先在手上套一個橡皮圈，一有吸煙欲念，就連拉彈數次，力度必須感到疼痛，一直到“煙欲”消失；或兩手交替猛掐自己的兩個手虎口處(合谷穴)，只到“掐”得“煙欲”消失。

溫馨提示：

當然，戒煙的方法還有很多如電針療法、穴位貼敷法、藥茶療法、快步行走法、引吭高歌法、移情別戀法等

煙民在戒煙期間，應多吃富含維生素E的食物，如全麥面包、硬果類、綠色蔬菜、豆類、谷類等。同時多飲水，適當服用B族維生素、半胱氨酸.均為每日1次，可起到良好的輔助治療作用。另外，以上的大部分戒煙療法必須在執業醫師的操作或者指導下使用。孕婦不宜使用.有較嚴重的心、肝、腦等疾病的人應慎重。