武術教學應培養學生六種能力

體育與健康課程標準規定學生在初中階段（水平四）發展學生運動技戰術能力的水平目標中，要求學生達到該水平目標時，學生將能夠完成一兩套武術套路或對練。為了實現這一目標，筆者認為，教師在教會學生基本套路動作和對練技術的同時，還應培養學生以下六種能力。

細心觀察的能力

武術運動是由單個動作組成的套路運動，動作的轉換要求連續性、準確性和節奏性。教師在教學中可要求學生對每一個手型、步型、跳躍等每一個細節進行觀察，把握每個動作的結構和完成順序。一旦有復雜的動作，教師在講解后不要直接進行示范，而是將動作先慢速至正常速度地示范幾次，使學生能通過認真觀察，達到建立正確的動作表象后再加速連貫練習。同時，教師也可采用四面示范的方法，讓學生看清、看懂動作的各個方位，強化動作，使學生的動作更趨規范、合理、美觀。教師亦可通過語言或手勢，提醒學生正確理解和體驗自身運動的空間和時間的關系。教會學生整體、局部、重點、對比的角度傳授學生觀察的方法，從整體觀察看配合，動態動作看路線，靜止動作看姿態，行進動作看步法，難點動作看關鍵，精神意識看手眼，動作銜接看首尾，正誤示范看差距，慢速示范看細節，組合示范看節奏，培養學生如何觀察自己學習的內容，認真思考，積極實踐，以達到快速掌握武術動作的目的。

主動自學的能力

新課標要求培養學生學會學習的能力，為了實現這一目標，教師可在課前認真準備，制作武術套路動作卡片（有圖示和動作要領），作為課后作業發給學生，要求學生根據卡片中的圖解，自學比劃。并說明課上要學生進行演示，演示好的同學將得到獎勵，激勵學生主動參與學習的信心。課上，教師可先從眼神、呼吸、發力、節奏、起伏、轉折、輕重、緩急等方面重點進行指導，并一一進行講解、示范。經過幾番集體學習和練習后，最后采用分組演示，或指派學生演示，檢驗學生學的效果，教師和同學共同作出評價，給予認可，并提出建議。我們都知道，課堂教學的目的是為了培養學生獲取新知識的能力。教師在課中引導學生自學，通過一些積極有效的方法調動學生學習動作的主觀能動性，只要得法，那么，不僅教者教得輕松，學生學得愉快，而且更重要的是培養了學生的自學能力，使之終身受益。這跟體育新課標強調以學生發展為中心，幫助學生學會學習的理念相一致。習拳當然在于功夫，更主要的是要明白拳理，拳的神意，練習真正的力，然后用力學原理去支配自己練習的靈活均稱之為力。如果不從矛盾對立統一的道理去練習，只按照拳的套路練習，那就會使學生盲目地只知練招，而不能達到明拳理的地步。要讓學生知道沒有正確的理論指導，是盲目的鍛煉，沒有實踐的驗證，也就不會明白理論是否正確，只有理論與實踐的真正結合，才能將武術練的形神兼備，動靜自如。

靈活應變的能力

武術運動技術不但套路多，構成套路的動作也多，且路線、方位變化大，跑跳、空翻、轉折的速度、高度、方向、姿勢等都有具體的要求，動作的銜接變化比較復雜。動作貫穿后，不同的節奏變化，各類套路的技法特點，演練風格各異，都給學生學習和掌握套路帶來一定的困難。教師在教學中要根據武術套路的這些特點，通過演示和提示，講述武術動作靈活多變的奧秘，并對武術動作之間的銜接變化，從路線、手法、身形等方面舉例闡述。要突出武術動作的多變性，但又千變萬變都不能改變該門武術的本原。從練習動作多變的武術套路來達到鍛煉學生靈活多變的能力。

動作創編能力

新課標要求體育課堂教學要更多地培養學生的創新能力，作為體育課程教學中的一個項目的武術，固然不會例外。體育教師不僅要教會學生武術的基本動作技術，更要教會學生創編武術動作的方法。教師在教學中要告之學生在創編成套動作時，要由簡到繁，由易到難，層次要清楚，即段落要明顯，要突出武術動作所特有的動作方法、規格，內容要廣泛、全面，各組合及分段動作中都應有重點，運動負荷要適中。同時不能一味地追求造型而失去武術的技擊特點，運行中的手法、步法不能太隨便，要體現聲東擊西、左顧右盼、指上打下等機智靈敏的攻防技擊意識。要巧妙地將動作的動與靜、快與慢、剛與柔、起與伏結合在一起，以突出武術的技術風格和特點。

防身自衛的能力

武術是以技擊動作為主要內容的，通過系統的武術訓練，不僅能使學生強身健體，發展素質，而且還能夠使學生學會各種攻防技術、戰術，特別是武術的功力訓練，散打戰術訓練，不僅能增強肌體攻防的力度，還能提高身體的判斷力的應變能力。如各種手法、腳法、摔法、跌撲、滾翻等動作，每一個動作都暗藏不同的用意。因此，通過練習，既能強壯學生身體，又能鍛煉學生防身自衛的能力，因此，體育教師在講解動作同時，一定要將動作結合實際運用，讓學生加深對動作的理解，更快、更有效地全面掌握動作。當然武德教育更是不可缺少的一環，否則，武術的功能將被誤解，這一點教師平時正確教導是最重要的。

持之以恒的能力

冰凍三尺，非一日之寒，鐵桿磨針，非一日之功，對于此理，人人知曉，唯獨說來容易做起難，練習武術，必須持之以恒。學者若能夏越三伏，東闖三九，常年不輟，何愁解決不了問題，闖不過難關！貴乎，在其志。尤其是自學、自練，無人督促，全靠自我要求，全靠堅強的意志。武術課教學中，體育教師要勉勵學生培養這種意志力，只要有頑強的精神，堅強的毅力和頑強的斗志，在艱苦的訓練中戰勝自己，就能達到自己預期的目的，否則，三天打魚，兩天曬網，一切都會前功盡棄。

武術是中華民族的瑰寶，學校體育課堂是實施武術教學的主陣地，我們體育教師應該有義務、有能力做好這項工作。從改革出發，從學生的發展出發，從武術邁向奧運殿堂出發，將中華武術推向全世界，是我們每一位炎黃子孫的責任。

（作者單位：江蘇省南通市通州區西亭初中）