職業女性休閑體育與身心健康相關分析

摘要：采用《自測健康評定量表》(SRHMS)和自編休閑體育參與調查問卷對927名職業女性進行調查。結果發現：職業女性生理健康和心理健康得分明顯低于一般人群；職業女性健康狀況存在年齡、文化程度、職業差異；對職業女性健康狀況貢獻最大的因子是日常生活功能和身體活動功能因子；參與休閑體育活動對職業女性身心健康有積極的影響；參與體閑體育的動機是對自測健康得分預測權重最大、解釋能力最強的變量。

關鍵詞：職業女性；休閑體育；身心健康

中圖分類號：G80－05 文章編號：1009－783X(2011)01－0034－06 文獻標志碼：A

職業女性是社會建設的中堅力量，是家庭和社會的寶貴財富，她們既承擔一定的社會工作，作為妻子和母親，又承擔著照顧家庭、照顧子女的責任，因此，關注職業女性身心健康對維持社會的穩定，建立和諧社會具有深遠的意義；然而，來自家庭、社會和工作的多重壓力使她們更容易產生不同程度的身心問題，相關研究指出：絕大多數職業女性處在亞健康狀態。

身體活動和運動鍛煉會對身體產生積極影響，這一觀點已經得到廣泛認可。多數研究表明，長期身體鍛煉與短期身體活動都可以產生良好的情緒效益。殷恒嬋、傅雪林等在體育鍛煉與一些心理健康指標(情緒、個性、人格、認知等)的心理效應中指出：經常進行體育鍛煉有利于挖掘大腦右半球的智力潛能，發展人的智力；參加愉快的、非競爭性的體育鍛煉會產生短暫的情緒效應。張立敏、張力為認為身體鍛煉和身體有關的自我觀念聯系密切，積極的身體自我觀念與積極情緒正相關，與良好的生活適應正相關，體育鍛煉可以提高個體的主觀幸福感。

然而并非任何形式的身體活動都能產生相同的情緒效益，只有科學的身體活動和身體鍛煉才會產生心理效益。張力為、毛志雄認為：令人愉快和有趣的活動、有氧運動或者有節奏的腹式呼吸的運動、回避人際競爭的身體活動、自控性身體活動、中等負荷強度、鍛煉時間持續至少20～30 min的身體活動才能對鍛煉者產生更大的心理效益。

周兵教授認為，廣義的休閑體育是用于娛樂、休閑的各種體育活動，健身是基礎，娛樂是核心。根據休閑體育的目的和作用可將其定義為人們在余暇時間進行的、以滿足自身發展需要和愉悅身心為主要目的、具有一定文化品味的體育活動。其特點是個體自我選擇性、無強迫性、無壓力性，活動形式和內容多樣，活動效用比較綜合。體閑體育的這些特點不僅使參與者鍛煉了身體，還能提升人的文明意識和道德修養，有效調節人的情緒狀態，提高人體基本活動和適應環境的能力，可以培養良好的心理品質，是促進人體身心全面發展的有效的手段。

本研究通過對職業女性休閑體育與身心健康狀況的調查與分析，了解職業女性身心健康狀況，探討休閑體育對職業女性身心健康的影響，尋找適合職業女性身心特點的休閑體育健身活動，更好地維護職業女性身心健康，提高職業女性生活質量，從而為政府實施全民健身計劃提供參考。

1、研究對象和方法

1.1 研究對象

《中華人民共和國職業分類大典(2005年版)》將中國職業分為國家機關、黨群組織、企事業單位負責人，專業技術人員，辦事人員及有關人員，商業、服務業人員，農、林、牧、漁、水利生產人員、運輸設備操作人員和其他人員。為了研究方便，本文把辦事人員及有關人員和商業、服務業人員合并為服務人員，把農、林、牧、漁、水利生產人員和生產運輸設備操作人員合并為生產運輸人員。由于軍人這一特殊群體抽樣困難，本研究不包括軍人。

以9地市大、中、小學生的母親(2007年在職的女性)和部分教師、醫生和公務員為調查對象。共發放問卷1 200份，回收1 079份，剔除填寫不完整和明顯錯誤問卷，其中有效問卷927份，有效回收率86％。其中：30歲以下333人，31－40歲352人，41－50歲211人，51－55歲31人；大專以下的309人，大專223人，本科342人，研究生53人；無職稱306人，初級職稱225人，中級職稱209人，高級職稱187人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過查閱中國期刊網、碩博論文網和萬方數據庫近10年相關資料，閱讀關于休閑體育理論和職業女性健康狀況方面的論文百余篇，了解休閑體育的發展動態。

1.2.2 問卷調查法

1.2.2.1 健康狀況的評定

采用中國心理衛生出版社出版的《心理衛生綜合評定量表》中的自測健康評定量表(SRHMS)m。該量表由10個子量表(生理健康包括身體癥狀與器官功能、日常生活功能和身體活動功能；心理健康包括正向情緒、心理癥狀與負性情緒和認知功能；社會健康包括角色活動與社會適應、社會資源與社會接觸、社會支持和健康總體自測)48個條目組成，本研究中自測健康評定量表總的克隆巴赫系數為0.931 5，生理健康子量表、心理健康子量表和社會健康子量表的克隆巴赫系數分別為0，859 1、0.870 0、0.801 5。

1.2.2.2 休閑體育參與調查

自編職業女性休閑體育調查問卷。其中休閑體育分類方法：按參加者在活動中的身體狀態，分為觀賞性的活動(間接參與)、相對安靜狀態的活動和運動性活動。自編休閑體育調查問卷信度采用重測法，半個月后對50份問卷進行重測，重測相關系數為0.86。效度檢驗采用邏輯分析法，請有關專家對問卷設計的項目逐條審核，對專家認同的項目予以保留，對有爭議的項目給以剔除，然后對問卷的內容效度作出定性的評價。

1.2.2.3 調查步驟

第1步，把河南省共18市按2006年經濟排名分5個區域，隨機抽取鄭州、洛陽、平頂山、南陽、信陽、新鄉、安陽、周口和商丘9市。第2步，從各地市里面選取6所小學、6所初中和6所高中。第3步，分層抽取小學一、三、五年級小學生，初二和高二學生900名，小學、初中和高中問卷發放比例為7：3：6。抽取鄭州大學一、三年級學生200名。問卷由班主任編號以家庭作業的形式發放給學生，要求家長填寫后第2天交給老師，由班主任統一收回。為了照顧樣本的全面性，研究組成員親自深入醫院、行政服務大廳和學校調查了部分年齡較小和較大的職業女性群體。

1.2.3 數理統計法

利用Excel建立職業女性休閑體育和健康狀況數據庫，運用SPSS11.5統計軟件包對所有數據進行統計分析。

2、研究結果和分析

2.1 職業女性身心健康狀況

2.1.1 職業女性健康測試結果與分析

由表1可以看出，職業女性在生理健康、心理健康和社會健康子量表得分以及自測健康評定量表總分與一般人群存在較高顯著性差異，其中生理健康因子和心理健康子量表得分明顯低于一般人群，而社會健康子量表和自測健康總分均高于一般人群。

體育人口反映的是不同地區人們對體育的認識和參與程度。根據2000年對我國城鄉居民參加體育活動調查結果，2000年我國16歲以上城鄉居民體育人口總數為18.3％，而職業女性標準體育人口比率僅為11.87％，遠低于城鄉居民體育人口數量，這也許是職業女性生理健康和心理健康子量表得分均低于一般人群的原因。社會健康子量表得分高于一般人群是因為職業女性由于從事不同的職業，扮演不同的社會角色，人際交往相對較多，容易接受更多的社會資源和社會支持，所以社會健康子量表得分明顯高于一般人群。自測健康總分高于一般人群是因為社會健康子量表得分明顯于一般人群，均值相差達到10分以上。

2.1.2職業女性人口統計學變量健康狀況的差異性分析

年齡階段與自測健康：職業女性不同年齡階段健康狀況存在較高顯著性差異(P＜0.01)。25～30歲年齡段生理健康、社會健康子量表得分和自測健康總分與46－50歲年齡段心理健康子量表得分最高，51－55歲年齡段生理健康、社會健康子量表得分和自測健康總分與25歲以下年齡段心理健康得分最低(見表2)。

文化程度與自測健康：職業女性不同文化程度之間的生理健康、心理健康、社會健康3個子量表得分及自測健康評定量表總分均存在顯著性差異(P＜0.01)。由此可見，不同文化程度與健康狀況存在較高聯系。由表2可見，隨著文化程度的提高，生理健康、心理健康、社會健康和健康總分有逐漸提高的趨勢，研究生學歷職業女性生理健康、心理健康、社會健康和自測健康總分得分最高。

職業與自測健康：不同職業間的生理健康、社會健康子量表得分及自測健康評定量表總分存在較高顯著性差異(P<0.01)。心理健康子量表得分不存在顯著性差異；生理健康子量表得分專業技術人員最高，生產人員得分最低；心理健康和社會健康子量表得分管理階層最高，其他人員最低；自測健康總分專業技術人員和辦事人員最高，生產人員和其他人員最低。

2.1.3 職業女性健康狀況量表的因素分析

因子分析是評價問卷結構效度的常用方法。經SPSS對自測健康評定量表進行統計分析，KM0統計量為0.912，本數據適合進行因子分析。此外，從Bartletts球形檢驗X²值為21 662.31(自由度為946)，存在顯著性(P＜0.01)，代表總體的相關矩陣有多個因素存在，適合進行因子分析。

因子分析采用主成分分析法共選出11個因子，累積貢獻率達66.088％。從中抽取載荷值較大的5因子，結果顯示：第1因子為日常生活功能和身體活動功能，特征值為11.819，貢獻率為26.862％；第2因子為認知功能和角色活動與社會適應因子，特征值為4.092，貢獻率為9.299％；第3因子為心理癥狀與負性情緒，特征值為2.556，貢獻率為5.808％；第4因子為身體癥狀與器官功能，特征值為2.125，貢獻率為4.830％；第5因子為社會資源與社會接觸，特征值為1.477，貢獻率為3.357％。其中第1因子解釋了全部方差的26.862％，提示在個體的自測健康中，日常生活功能和身體活動功能是首要內容；其次是心理健康中的認知功能和角色活動、社會適應因子與心理癥狀和負性情緒因子，分別解釋了全部方差的9.299％和5.808％，由此可見，心理健康對職業女性健康的重要性。

2.2 職業女性體閑體育與健康狀況分析

2.2.1 職業女性休閑生活方式與健康狀況的差異性分析

生活方式是指在一定環境條件下所形成的生活意識和生活行為習慣的統稱，它是影響個體健康的核心內容，其構成要素有行為習慣、生活時間、生活空間、生活節奏和生活消費。行為習慣是生活方式的重要組成部分，也是生活方式的外部體現。其中，人們的體育興趣愛好、體育習慣和體育行為是構成生活方式的重要因素。

由表3可以看出：職業女性不同休閑生活方式與健康狀況存在較高顯著性差異，參與休閑體育活動職業女性的生理健康、心理健康、社會健康子量表得分和自測健康總分明顯高于休閑活動為娛樂活動、學習閱讀和社交活動；其次是娛樂活動和社交活動，得分最低的是學習閱讀休閑活動。

傳統的性別觀念和現實的社會性別不平等是女性在休閑體育中處于不利狀況的重要原因。女性休閑體育的發展需要有男女平等、共同發展的社會大環境的培育；因此，要進一步消除性別歧視，維護職業女性合法權益，提高女性經濟、社會地位，淡化家庭給女性帶來的角色緊張，緩解女性雙重角色的壓力，賦予女性更多自由支配的時間和空間，營造男女平等、共同發展的社會大環境，給職業女性提供更多參與休閑體育活動的機會，更好地促進她們身心健康。

2.2.2 職業女性參與休閑體育類別與健康狀況分析

表4顯示，職業女性參與休閑體育與健康狀況3個維度有顯著性的低相關，這表明，參與休閑體育可以提高生理健康、心理健康和社會健康。

為了探討不同休閑體育類別對健康狀況的影響，以休閑體育類別為自變量進行單因素方差分析。本研究中的觀賞性活動、安靜性活動和運動性活動的分類標準是指職業女性僅參加這一種類別的休閑體育活動。表5顯示，休閑體育活動不同類別之間存在顯著性差異，參與運動類休閑體育活動的生理健康、心理健康和社會健康子量表總分和自測健康總分均高于觀賞性活動和安靜性活動(見均值和標準差)，且存在較高顯著性差異。多重比較發現：運動性活動與觀賞性活動和安靜性活動在生理健康、心理健康子量表得分和自測健康總分顯著性差異均小于0.001；運動性活動與觀賞性活動在社會健康子量表得分顯著性差異達到0，運動性活動與安靜性活動在社會健康子量表得分不存在顯著性差異。

由此可見，休閑體育尤其是運動類的休閑體育活動會對職業女性身心健康產生積極的影響。Berger研究顯示，有規律從事中等強度(60％－75％V0₂max)活動的鍛煉者，有利于改善情緒。其機制可能與神經遞質如內啡呔、兒茶酚胺等(主要作用是協調和統一應激狀態下全身各系統的機能)含量改變導致運動中的情緒變化。休閑體育是以休閑的方式(或休閑的心態)參與體育活動，其身心功效自然會更為明顯，尤其是對于職業女性來講，當其卸下工作、家庭及社會等責任后自愿參與到休閑體育中，不僅可以忘記煩惱、憂愁，而且能夠休養生息、自我娛樂，更好地體驗和享受生活。

2.2.3 職業女性不同類別休閑體育人口健康狀況分析

相關分析發現，休閑體育人口與健康狀況3個維度都存在中等程度相關。

從表7看出，職業女性不同類別休閑體育人口健康狀況差異性顯著，屬于標準體育人口職業女性在生理健康、心理健康和社會健康子量表得分和自測健康總分得分明顯高于其他類型體育人口，并且有較高的顯著性差異。

2.3 職業女性參與休閑體育對自測健康的多元回歸分析

自變量為運動性活動、休閑生活方式及休閑體育人口、人口統計學變量和運動性活動及參與休閑體育的動機和態度在內的4個自變量集。回歸模型給出4個模型的方差分析結果(見表8)：對于模型1，F比等于80，287，顯著性P＜0，001；對于模型2，F比等于64.411，顯著性P＜0.001；對于模型3，F比等于29.303，顯著性P＜0.001；對于模型4，F比等于31.201，顯著性P＜0.001。可以認為，自測健康與模型1、2、3、4之間存在高度的線性相關。

引入回歸分析模型4個自變量集，解釋了自測健康得分30.8％的方差(見表9)。

回歸模型1的分析中，鍛煉次數與自測健康得分呈顯著正相關關系，而鍛煉強度與自測健康得分存在較顯著的負相關關系。這表明，在控制其他變量的情況下，增加鍛煉次數，能提高參與者的健康狀況；降低運動強度，同樣也可以提高鍛煉者的健康，多重比較發現，中等強度對鍛煉者的健康是最有效的。

引入人口統計學變量(模型2)后發現，鍛煉時間與自測健康得分依然是較顯著的正相關關系，鍛煉強度與自測健康得分是明顯的負相關關系。工齡與自測健康得分呈明顯的正相關關系，年齡與自測健康得分具有較大的顯著性差異，而其他自變量與自測健康得分沒有顯著性相關。

引入休閑方式和休閑體育人口自變量，發現休閑體育人口與自測健康得分有較大的顯著性相關，而休閑方式與自測健康得分的相關性失去了統計學意義，鍛煉次數和鍛煉強度與自測健康得分相關性沒有改變，工齡沒有相關性，年齡依然具有穩定的正相關。

引入參與休閑體育的動機、參與人群和參與態度變量發現，參與休閑體育的動機和參與態度與自測健康得分呈較顯著的正相關關系。休閑體育人口、年齡和鍛煉次數依然是顯著的正相關，鍛煉強度呈負相關。

在對回歸模型的分析中，標準回歸系數將會對自測健康得分的預測作用產生很大的影響。其意義是，回歸系數越大，預測自測健康的權重也就越大。從上表可以知道，比較各個變量的回歸系數后發現，首先是參與休閑體育的動機(B＝0.284)，其次是鍛煉次數(B＝0.216)和休閑體育人口(B＝0.123)、參與休閑體育的態度(B＝0.101)。

3、結論

1)職業女性身心健康狀況不容樂觀。生理健康和心理健康狀況明顯低于一般人群；健康狀況存在年齡、文化程度、職業差異，應重點關注51－55歲年齡段與25歲以下年齡段的、低學歷的生產人員。

2)休閑體育尤其是運動類的休閑體育活動會對職業女性身心健康產生積極的影響。其中，參與休閑體育活動的職業女性身心健康明顯高于參與其他休閑生活方式；參與運動類體閑體育活動的身心健康明顯好于參與觀賞性活動和安靜性活動；屬于標準體育人口職業女性健康狀況較好。

3)參與休閑體育的動機是對自測健康得分預測權重最大、解釋能力最強的變量；其次是鍛煉次數、休閑體育人口和參與休閑體育的態度。