談體育運動在學生心理發展中的作用

摘 要：作為體育教師，努力掌握有關知識，通過各種體育活動，自覺地、有目的地加強對學生的心理指導，全面培養學生的心理素質，促進學生的心理健康已不容忽視。

關鍵詞：體育運動； 促進； 心理發展

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2011）3-157-001

一、研究目的

使學生通過知識、技術的獲得得到身體和心理上的滿足，引起自覺創造性地探究，從而喚起運動學習的主動性和積極性；使學生保持積極健康向上的心理狀態，全面培養學生的心理素質，促進學生的心理健康。

二、研究方法

1.調查研究法

綜合運用觀察法等方法以及談話、個案研究方式，對教育現象進行有計劃的、周密的和系統的了解，并對調查搜集到的資料進行分析、綜合、比較、歸納，從而形成本文的觀點。

2.觀察法

觀察法是根據一定的研究目的、研究提綱或觀察表，通過感官和輔助工具去直接觀察被研究對象，從而獲得資料。科學的觀察具有目的性和計劃性、系統性和可重復性，通過觀察法可獲得如下幾個方面的作用：①擴大感性認識。②啟發思維。③導致新的發現。

3.經驗總結法

通過對實踐活動中的具體情況，進行歸納與分析，使之系統化、理論化，上升為經驗。

4.跨學科研究法

運用體育和心理兩學科的理論、方法和成果從整體上對此課題進行綜合研究，也稱“交叉研究法”。

三、結果分析

1.體育運動是心理發展的一種動力

2.體育鍛煉能推動自我意識的發展

3.體育鍛煉能培養良好的意志品質

四、結論與建議

通過體育運動，促進學生的心理健康發展，使學生保持積極健康向上的心理狀態，全面培養學生的心理素質，促進學生的心理健康。作為體育教師，努力掌握有關知識，通過各種體育活動，自覺地、有目的地加強對學生的心理指導，全面培養學生心理素質，促進學生的心理健康。

人的心理是人腦的有機體，人的身體和心理有密切的關系，健康的心理來源于健康的身體，心理不健康則會導致身體異常甚至患病。體育運動有健身和健美的功能，也有健心的功能，體育運動同時對促進心理發展有著積極的作用。

一、體育運動對心理發展的積極作用

1．體育運動對心理發展的積極作用

人的心理是人腦的活動。心理健康發展必須以正常健康的身體，尤其以正常健康發展的神經系統和大腦為物質基礎。體育運動能促使身體正常健康地發展為心理發展提供堅實的物質基礎，這是心理發展的重要條件。

2．體育運動是心理發展的一種動力

體育運動與日常自然的身體運動相比，無論內容和形式都不盡相同。所以原有的心理水平往往不能滿足所學習的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。

3．體育鍛煉能推動自我意識的發展

體育運動有助于學生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養的好壞、魅力的大小，都會明顯地表現出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。體育運動還有助于自我教育。

4．體育鍛煉能培養良好的意志品質

體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點。學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此、通過體育運動，有助于培養學生勇敢頑強、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難的思想作風，有助于培養團結友愛、集體主義和愛國主義精神，有助于培養機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎等意志品質。

二、體育運動教學中應如何實施心理健康發展教育

1．讓學生了解心理健康發展的重要性

當代學生是新時期的一代，他們正處在身體發展的重要時期，大多是獨生子女，隨著生理、心理的發育、競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產生各種心理問題，有些問題如不及時解決，將會對學生的健康發展產生不良的影響，嚴重的會使學生出現行為障礙，或人格缺陷。因此，對他們進行心理健康發展教育尤為重要。

2．激發學生的運動興趣

體育運動興趣不是與生俱來的，它是在后天接觸、參與、實踐認識體育運動過程中獲得的。教師在體育教學過程中，根據學生年齡特點，正確合理地選編教學內容，既能符合學生的年齡特點，又使他們感興趣，多采用新穎的教學手段，如組織學生觀看影響的體育比賽、體育欣賞等;運用多媒體教學感染學生;多安排游戲競賽等練習手段，充分調動學生的激情，培養運動興趣。

3．創設良好的氛圍，增進心理健康

在課堂教學中教師適當安排一些力量、耐力、速度等身體素質的練習，造就一副強健的身體，為健康的心理提供穩固的物質基礎。對于某一教材，教師不是機械地灌輸給學生，而是創設一個情境或引用一個觀點，提出一個問題，導入課堂，然后有目的地安排一系列的練習手段，讓學生在輕松愉快的自我體驗中自我總結歸納動作要領、技術原理等，在練習過程中學會自我觀察、自我分析判斷、自我討論交流、自我選擇等，從而使學生保持良好的自我意識，在自尊、自信、自制和自強的基礎上自愛，正確地對待自己、別人和客觀世界。

4．課堂教學之余多開設豐富多彩的課外體育活動

課外體育活動是體育課的延續和發展，在活動課上學生的活動范圍更為廣闊，教師應及時引導學生利用體育課上學到的知識、技能進行各種創造性的活動，培養自主和創新的能力。

綜上所述，面對體育科學發展的新形勢，作為體育教師，努力掌握有關知識，通過各種體育活動，自覺地、有目的地加強對學生的心理指導，全面培養學生的心理素質，促進學生的心理健康已不容忽視。這既與黨的教育方針相一致，也是體育事業發展本身的要求。這樣才能發揮體育教育的最佳功能，真正符合“健康第一”的指導思想，才能更好地貫徹落實素質教育并適應素質教育要求。

參考文獻:

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