大學生求職擇業過程中的心理誤區及心理調適

摘 要：大學生求職擇業，不僅應具有良好的思想品德素質、科學文化素質和身體素質，也應具有良好的心理素質。良好的心理素質不僅可使大學生在擇業期間保持良好的心態，適時調整自己的行為，促進順利就業，而且可使大學生在擇業后順利地適應職業及環境。

關鍵詞：大學生； 擇業； 心理

中圖分類號：G647.3 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315(2011)3-134-001

面對擇業，大學生的心理是復雜而多變的。從積極方面看，主要表現是：第一，通過大學生活，在知識、能力與人格方面有了積極的顯著的發展。第二，有著強烈的就業意愿和積極的就業動機。第三，熱愛所學專業，準備在專業領域內一展身手。但是，在擇業過程中大學生又難免出現種種心理誤區。有時出現的這些方面的問題還是比較嚴重的。

一、擇業中常見的心理誤區

1．求職的競爭就是關系的競爭

有些大學生認為，專業的競爭不是求職者素質的競爭，而是關系的競爭，看誰的關系硬，看誰的關系起作用。于是，這些學生不把立足點放在自身努力上，而是找關系、托門子，用庸俗化的一套對待擇業，自己反對不正之風，又用不正之風的一些手法對待擇業，使公正、公平、公開的競爭原則受到了損害。

2．大多數人鐘情的一定是好工作

許多畢業生在擇業時不是從自身實際和社會的需求出發，而表現出盲目性，存在著“趨勢從眾”的心理，盲目追隨社會上的各種“熱”，認為大多數人鐘情的，一定是好工作，而對確有需要，又利于發揮專業所長的單位則不愿考慮，從而導致被動擇業的局面。

3．選擇單位就看實惠不實惠

一部分學生認為，擇業既然是人生的一次重要選擇，選擇單位就要看其實惠不實惠。他們奉行“金錢第一”的擇業標準，且美其名曰：“給的工資越高越體現了知識的價值。”因而在與用人單位洽談時，首先問及的是該單位效益怎樣，獎金多少，福利如何，很少問及專業是否對口。

4．“非國有單位不予考慮”

有些學生的擇業觀點是“非國有單位不予考慮”。他們認為：國有單位可靠、穩定；非國有單位反之。但是，工作可靠不可靠、穩定不穩定，絕不是以單位的所有制性質決定的，而關鍵是看其是否主動適應市場經濟的要求，是否有發展勢頭。實際上，不少非國有單位發展勢頭很好，既是對公有制經濟的有力補充，又緩解了國家的就業壓力。

5.一心想找個好“婆家”

有的大學畢業生，自以為學歷層次高，專業熱門，是天之驕子，一心想找個好“婆家”。因而，不顧自己的實際情況，不從用人單位需求出發，只注重單位的社會地位、經濟利益，片面強調“專業對口”。求職應聘時，擺出一副“我有知識，你就得用我”的架勢。由于期望值過高，結果出現了“高不成、低不就”的心態。

二、擇業心理問題調適

1．提高大學生自我調適的自覺性

由于環境條件的改變，社會對個人會提出新的更高的要求，以致使個人感到難以適應。此時，如果能夠主動自覺地改變自己或改變環境，使個人與環境保持協調，就可以渡過難關。相反，如果個人不能調適自己以符合環境的要求或不能克服環境的某些限制，在發展的道路上就會出現滯留現象。

2．用積極的心態正視自身與現實

引導學生進行自我調適，要幫助學生正確認識和評價自我，這是進行自我調適的基礎。深入分析自己的氣質、興趣、知識、技能、性格和個性特征，判斷自己屬于或接近于哪種類型，并以此為基礎，揚長避短，選擇適合自己奮斗目標的職業和單位。

大學畢業生作為社會的一員，其職業選擇不可避免地要適應各種不同的社會需要。社會為大學生求職擇業提供了優越條件，創造了較好的環境，有利于大學生自身的發展與成才。但是，社會為大學生提供的工作崗位又不可能使人人滿意，這都是社會的客觀存在。

實踐證明：不能結合社會和自身特點進行職業選擇，往往是大學畢業生在擇業中產生矛盾心理的主要原因。因此，大學畢業生必須善于正確認識自我，有機地結合社會需要和自身特點進行職業和單位的選擇。

3．自我調適的方法

3.1自我安慰法。自我安慰，實質是自我辯解。人不可能事事順心。擇業中遇到困難和挫折，已盡了主觀努力仍無法改變時，可說服自己適當讓步，找一個自己可以接受的理由讓自己保持內心的安寧，承認并接受現實。

3.2自我轉化法。有些時候，不良情緒是不易控制的。這時采取迂回的辦法，把自己的情感和精力轉移到其他的活動中去。如參加有興趣的活動、利用假日郊游等等，使自己沒有時間和可能沉浸在不良情緒中。

3.3理性情緒法。理性情緒法認為，人有理性與非理性兩種觀念。人的不良情緒根源來自人的非理性觀念，反之亦然。要消除人的不良情緒，就要設法將人的非理性觀念轉變成理性觀念。大學生在運用理性情緒法時，應首先分析自己有哪些消極情緒，從中分析、綜合、抽象、概括出相應的非理性觀念，并對其進行挑戰、質疑和論辯。鼓勵自己向理性觀念方面轉化，從而有助于排除不良情緒。

自我調適的方法還有很多，如自我重塑法，環境調節法、松弛練習法等。這些都是應變的一些方法，但主要的還是要樹立遠大的理想，樹立正確的人生觀、價值觀，平時就注意培養良好的品質，磨練堅強的意志，開放各種感官接觸社會，多方面體驗生活，培養樂觀豁達的生活態度。只有這樣，才能在擇業的重要關頭，始終保持積極向上的精神狀態和健康的心理，不至于在困難面前退縮。

參考文獻：

[1]翟振元主編.大學生就業指導，高等教育出版社，2004年

[2] 張意忠.當前大學生擇業心態透視與指導

[3]羅開元主編.大學生就業簡論，中國人民公安大學出版社，2003年