大學(xué)生求職擇業(yè)過程中的心理誤區(qū)及心理調(diào)適

摘 要：大學(xué)生求職擇業(yè)，不僅應(yīng)具有良好的思想品德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)，也應(yīng)具有良好的心理素質(zhì)。良好的心理素質(zhì)不僅可使大學(xué)生在擇業(yè)期間保持良好的心態(tài)，適時(shí)調(diào)整自己的行為，促進(jìn)順利就業(yè)，而且可使大學(xué)生在擇業(yè)后順利地適應(yīng)職業(yè)及環(huán)境。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生； 擇業(yè)； 心理

中圖分類號(hào)：G647.3 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-3315(2011)3-134-001

面對(duì)擇業(yè)，大學(xué)生的心理是復(fù)雜而多變的。從積極方面看，主要表現(xiàn)是：第一，通過大學(xué)生活，在知識(shí)、能力與人格方面有了積極的顯著的發(fā)展。第二，有著強(qiáng)烈的就業(yè)意愿和積極的就業(yè)動(dòng)機(jī)。第三，熱愛所學(xué)專業(yè)，準(zhǔn)備在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)一展身手。但是，在擇業(yè)過程中大學(xué)生又難免出現(xiàn)種種心理誤區(qū)。有時(shí)出現(xiàn)的這些方面的問題還是比較嚴(yán)重的。

一、擇業(yè)中常見的心理誤區(qū)

1．求職的競(jìng)爭(zhēng)就是關(guān)系的競(jìng)爭(zhēng)

有些大學(xué)生認(rèn)為，專業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)不是求職者素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)，而是關(guān)系的競(jìng)爭(zhēng)，看誰的關(guān)系硬，看誰的關(guān)系起作用。于是，這些學(xué)生不把立足點(diǎn)放在自身努力上，而是找關(guān)系、托門子，用庸俗化的一套對(duì)待擇業(yè)，自己反對(duì)不正之風(fēng)，又用不正之風(fēng)的一些手法對(duì)待擇業(yè)，使公正、公平、公開的競(jìng)爭(zhēng)原則受到了損害。

2．大多數(shù)人鐘情的一定是好工作

許多畢業(yè)生在擇業(yè)時(shí)不是從自身實(shí)際和社會(huì)的需求出發(fā)，而表現(xiàn)出盲目性，存在著“趨勢(shì)從眾”的心理，盲目追隨社會(huì)上的各種“熱”，認(rèn)為大多數(shù)人鐘情的，一定是好工作，而對(duì)確有需要，又利于發(fā)揮專業(yè)所長(zhǎng)的單位則不愿考慮，從而導(dǎo)致被動(dòng)擇業(yè)的局面。

3．選擇單位就看實(shí)惠不實(shí)惠

一部分學(xué)生認(rèn)為，擇業(yè)既然是人生的一次重要選擇，選擇單位就要看其實(shí)惠不實(shí)惠。他們奉行“金錢第一”的擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，且美其名曰：“給的工資越高越體現(xiàn)了知識(shí)的價(jià)值。”因而在與用人單位洽談時(shí)，首先問及的是該單位效益怎樣，獎(jiǎng)金多少，福利如何，很少問及專業(yè)是否對(duì)口。

4．“非國(guó)有單位不予考慮”

有些學(xué)生的擇業(yè)觀點(diǎn)是“非國(guó)有單位不予考慮”。他們認(rèn)為：國(guó)有單位可靠、穩(wěn)定；非國(guó)有單位反之。但是，工作可靠不可靠、穩(wěn)定不穩(wěn)定，絕不是以單位的所有制性質(zhì)決定的，而關(guān)鍵是看其是否主動(dòng)適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的要求，是否有發(fā)展勢(shì)頭。實(shí)際上，不少非國(guó)有單位發(fā)展勢(shì)頭很好，既是對(duì)公有制經(jīng)濟(jì)的有力補(bǔ)充，又緩解了國(guó)家的就業(yè)壓力。

5.一心想找個(gè)好“婆家”

有的大學(xué)畢業(yè)生，自以為學(xué)歷層次高，專業(yè)熱門，是天之驕子，一心想找個(gè)好“婆家”。因而，不顧自己的實(shí)際情況，不從用人單位需求出發(fā)，只注重單位的社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)利益，片面強(qiáng)調(diào)“專業(yè)對(duì)口”。求職應(yīng)聘時(shí)，擺出一副“我有知識(shí)，你就得用我”的架勢(shì)。由于期望值過高，結(jié)果出現(xiàn)了“高不成、低不就”的心態(tài)。

二、擇業(yè)心理問題調(diào)適

1．提高大學(xué)生自我調(diào)適的自覺性

由于環(huán)境條件的改變，社會(huì)對(duì)個(gè)人會(huì)提出新的更高的要求，以致使個(gè)人感到難以適應(yīng)。此時(shí)，如果能夠主動(dòng)自覺地改變自己或改變環(huán)境，使個(gè)人與環(huán)境保持協(xié)調(diào)，就可以渡過難關(guān)。相反，如果個(gè)人不能調(diào)適自己以符合環(huán)境的要求或不能克服環(huán)境的某些限制，在發(fā)展的道路上就會(huì)出現(xiàn)滯留現(xiàn)象。

2．用積極的心態(tài)正視自身與現(xiàn)實(shí)

引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我調(diào)適，要幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我，這是進(jìn)行自我調(diào)適的基礎(chǔ)。深入分析自己的氣質(zhì)、興趣、知識(shí)、技能、性格和個(gè)性特征，判斷自己屬于或接近于哪種類型，并以此為基礎(chǔ)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，選擇適合自己奮斗目標(biāo)的職業(yè)和單位。

大學(xué)畢業(yè)生作為社會(huì)的一員，其職業(yè)選擇不可避免地要適應(yīng)各種不同的社會(huì)需要。社會(huì)為大學(xué)生求職擇業(yè)提供了優(yōu)越條件，創(chuàng)造了較好的環(huán)境，有利于大學(xué)生自身的發(fā)展與成才。但是，社會(huì)為大學(xué)生提供的工作崗位又不可能使人人滿意，這都是社會(huì)的客觀存在。

實(shí)踐證明：不能結(jié)合社會(huì)和自身特點(diǎn)進(jìn)行職業(yè)選擇，往往是大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)中產(chǎn)生矛盾心理的主要原因。因此，大學(xué)畢業(yè)生必須善于正確認(rèn)識(shí)自我，有機(jī)地結(jié)合社會(huì)需要和自身特點(diǎn)進(jìn)行職業(yè)和單位的選擇。

3．自我調(diào)適的方法

3.1自我安慰法。自我安慰，實(shí)質(zhì)是自我辯解。人不可能事事順心。擇業(yè)中遇到困難和挫折，已盡了主觀努力仍無法改變時(shí)，可說服自己適當(dāng)讓步，找一個(gè)自己可以接受的理由讓自己保持內(nèi)心的安寧，承認(rèn)并接受現(xiàn)實(shí)。

3.2自我轉(zhuǎn)化法。有些時(shí)候，不良情緒是不易控制的。這時(shí)采取迂回的辦法，把自己的情感和精力轉(zhuǎn)移到其他的活動(dòng)中去。如參加有興趣的活動(dòng)、利用假日郊游等等，使自己沒有時(shí)間和可能沉浸在不良情緒中。

3.3理性情緒法。理性情緒法認(rèn)為，人有理性與非理性兩種觀念。人的不良情緒根源來自人的非理性觀念，反之亦然。要消除人的不良情緒，就要設(shè)法將人的非理性觀念轉(zhuǎn)變成理性觀念。大學(xué)生在運(yùn)用理性情緒法時(shí)，應(yīng)首先分析自己有哪些消極情緒，從中分析、綜合、抽象、概括出相應(yīng)的非理性觀念，并對(duì)其進(jìn)行挑戰(zhàn)、質(zhì)疑和論辯。鼓勵(lì)自己向理性觀念方面轉(zhuǎn)化，從而有助于排除不良情緒。

自我調(diào)適的方法還有很多，如自我重塑法，環(huán)境調(diào)節(jié)法、松弛練習(xí)法等。這些都是應(yīng)變的一些方法，但主要的還是要樹立遠(yuǎn)大的理想，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，平時(shí)就注意培養(yǎng)良好的品質(zhì)，磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志，開放各種感官接觸社會(huì)，多方面體驗(yàn)生活，培養(yǎng)樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度。只有這樣，才能在擇業(yè)的重要關(guān)頭，始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心理，不至于在困難面前退縮。

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