冬天,寒風刺骨,你明顯感到自己的肌膚干燥緊繃。為了工作,或許你每天需要在鍵盤上十指如飛;為了家人,或許你下班后還得提著沉甸甸的菜籃子,得把油膩的鍋碗瓢盆一一刷洗,得在冰冷的水里將全家人的內衣清洗干凈……忙碌一天停歇下來,你有沒有想到給自己的手做個養護?
這個冬天,學著開始敷手膜
手膜的原理與面膜是相同的。用面膜覆蓋住皮膚,能短時間提高表皮溫度,從而促進局部皮膚血液循環,使面膜中的營養物質更快滲透到皮膚中去。手膜的原理亦相同,把濕潤且富含營養物質的手膜敷在手上,營養物質和水分就可以緩緩地滲入皮膚深層,手部皮膚便會重新變軟,彈性增加。
目前市場上的手膜只有無紡布手貼膜、膏狀手膜兩種。按功能分,手膜有滋潤保濕類、美白保濕類、抗皺保濕類和去角質保濕類四種。
如果雙手皸裂干燥得厲害,你可以考慮敷好手膜后,再戴上一個手膜SPA手套。點開淘寶網輸入“手膜手套”,從10元/雙#12316;25元/雙,網店提供了多種價格手套供消費者選擇。
戴這種凝膠手套,一般保養時間為30分鐘#12316;60分鐘,視個人狀況而定,如果是過敏皮膚時間就不宜超過30分鐘,而應采用短時間多次保養。一般情況下10天#12316;20天就能看到明顯的效果。
生活中的護手小竅門
堅持用淘米水洗手,可收到意想不到的好效果。具體方法是臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右,再用溫水洗凈、擦干,涂上護手霜即可。此外,在你喝完牛奶或酸奶后,不要馬上把裝奶的瓶子洗掉,一定要記得將瓶子里剩下的奶抹到手上,約15分鐘后用溫水洗凈雙手,這時你會發現雙手嫩滑無比。
有閑情的話,你還可以取蛋清,加適量牛奶、蜂蜜調和,均勻敷手,15分鐘左右洗凈雙手,再抹護手霜。每星期一次,可去皺美白。
● 如何做手膜?
1.清潔。用溫水浸泡雙手,等皮膚變軟后,用溫熱的毛巾輕揉,以便促進其血液循環。
2.上手膜。如果使用的是無紡布手貼膜,可以直接敷在手背上,15分鐘#12316;30分鐘后揭下即可。如果使用的是膏狀手膜,則需要將其均勻涂滿全手和手腕,再包上塑料薄膜,20分鐘后,等皮膚完全吸收了其中的營養成分,再揭掉薄膜,洗凈手膜。
3.舒緩按摩。用指尖輕輕按摩手背皮膚及手上的穴位,徹底放松手部肌肉。
4.涂護手霜。全套護理完成之后,一定要馬上涂上護手霜,再輕輕按摩片刻,趁著皮膚毛孔還沒有完全閉合的時候,讓營養成分滲入更深層的皮膚內。
● 如何做手指操?
利用上班間隙,做做手部護理操,可以加強血液循環,讓雙手變得柔軟溫暖起來。
1.甩手:在胸前激烈地甩動手腕約10秒鐘,能促進手部血液循環。
2.拋球:將雙手握拳在胸前,設想手中有一小球。用力緊握,默數5聲,張開十指盡力拋開。能強健手掌和手腕,使手指靈活。
3.彈指:雙手十指模擬彈鋼琴,從大拇指開始一個一個彈向掌心。重復20次。它能鍛煉手部的控制能力和活動能力。
4.壓指:將10根手指分開指腹相對,用力下壓。直到指關節酸脹痛為止。重復10次。能鍛煉指關節的韌性和靈活性。
5.推掌:雙手在胸前合掌,左手腕用力推向右邊,保持手掌對合,然后轉向左邊。能增強手腕或手掌的靈活度。
6.揉指:用拇指與食指夾揉按摩手指,從指根到指尖。能促進血液循環和體表溫度。
責任編輯/鄒佳璇