巧妙應(yīng)對(duì)寶寶的飲食小毛病

現(xiàn)在的家長很重視在餐桌上給寶寶加營養(yǎng)，可是，在百般呵護(hù)下，寶寶仍然養(yǎng)成了很多小毛病，如挑食、浪費(fèi)、喜歡垃圾食品等。

其實(shí)，喂養(yǎng)寶寶是一門很深的學(xué)問，在此教你四招，巧妙應(yīng)對(duì)寶寶吃飯的一些小毛病。

第一招:為豆腐編個(gè)小故事

很多孩子不喜歡吃豆腐，感覺里面有豆腥氣，一吃就反胃。遇到這種情況，建議家長將豆腐擬人化，和寶寶一起編一個(gè)“豆腐寶寶”的小故事，讓故事中的“豆腐寶寶”介紹自己的營養(yǎng)價(jià)值，可以制成哪些美味菜肴，消除寶寶對(duì)豆腐的排斥心理。然后家長再精心烹制，色香味俱全的菜肴一定會(huì)吸引寶寶的眼球。再鼓勵(lì)寶寶嘗試吃，由少到多，讓孩子在表揚(yáng)、肯定中愛上豆腐。

第二招:訓(xùn)練“不吃魚寶寶”

有些寶寶在幼兒園不肯吃魚，這時(shí)候，家長應(yīng)該認(rèn)真回憶、好好分析，是因?yàn)楹⒆优驴ù踢€是因?yàn)樗麄儗?duì)魚過敏。如果寶寶在家吃得過于精細(xì)，魚刺都是由大人挑出，那他去了幼兒園就手足無措了。因此，家長不妨給孩子設(shè)計(jì)一堂“挑魚刺訓(xùn)練課”，教幼兒掌握正確的剔魚刺方法，家長可以先從魚刺少的帶魚開始，一旦孩子挑出了魚刺，別忘了給他小獎(jiǎng)勵(lì)。

有些家長經(jīng)常帶孩子吃生魚片等生冷海鮮，認(rèn)為海鮮很有營養(yǎng)，結(jié)果孩子患上慢性胃炎，甚至造成胃腸功能紊亂。謹(jǐn)記，孩子的腸胃還未發(fā)育健全，應(yīng)忌生冷。

第三招:超市游戲，辨別“真假奶”

牛奶對(duì)幼兒的重要性毋庸置疑，可是，一些“某某快線”“某某果奶”等奶飲料口味好，寶寶更愛喝，有些家長就“順其自然”，將其代替牛奶給孩子當(dāng)早點(diǎn)，導(dǎo)致孩子越來越瘦，最后造成營養(yǎng)不良。

化解方法很簡單，節(jié)假日，家長可帶孩子到附近的超市，讓寶寶認(rèn)識(shí)各種各樣的奶制品。有牛奶（小房子、大房子、枕裝）；有奶飲料（某某快線、某某果奶）等等，讓寶寶選一選哪種更有營養(yǎng)，再告訴他正確答案。寶寶對(duì)包裝外形有強(qiáng)烈的認(rèn)知欲和好奇心，巧妙引導(dǎo)，可以改變幼兒愛喝奶味飲料的不良習(xí)慣。

第四招:小雞也愛盤中餐

三歲左右的寶寶自己進(jìn)食時(shí)，總會(huì)將飯粒弄得到處都是，這時(shí)，媽媽可以形象地說：“小雞走來了，要吃寶貝桌上的飯粒，寶寶應(yīng)該怎么辦啊？”寶寶一定會(huì)把飯粒拾起，這會(huì)增加他們的生活經(jīng)驗(yàn)。平常，家長可教孩子朗誦古詩，讓寶寶懂得“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的道理。

由于學(xué)齡前兒童咀嚼和消化能力仍有限，遠(yuǎn)低于成人，這一時(shí)期不應(yīng)給予他們成人膳食。此外，孩子的注意力易分散，無法專心進(jìn)食，在食物選擇上有自我做主的傾向，且模仿能力強(qiáng)。這一時(shí)期家長應(yīng)更重視孩子的營養(yǎng)均衡，注意培養(yǎng)他們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。