排球運動對大學生上肢最大力量及相對耐力影響的研究*

楊多多 蘇美華 彭娟

（1.畢節學院體育與健康科學學院 畢節 551700；2.漳州師范學院體育系 漳州 363000）

排球運動對大學生上肢最大力量及相對耐力影響的研究*

楊多多1蘇美華2彭娟1

（1.畢節學院體育與健康科學學院 畢節 551700；2.漳州師范學院體育系 漳州 363000）

目的：比較排球運動對大學生上肢力量及耐力的影響。方法：采用WCS-100電子握力計測試最大肌力，采用一次性力竭俯臥撐測試測定肌肉耐力水平。結果：排球專選大學生通過系統的排球訓練，上肢力量及耐力均明顯高于田徑專選大學生和普通大學生。結論：長期系統的排球訓練能夠改善大學生的上肢肌肉力量及耐力水平。

排球；大學生；上肢；力量；耐力

排球運動是以上肢技術動作為主的體育運動項目，較好的力量素質是掌握排球動作技術、取得優異成績的基本條件，因此排球運動與上肢力量大小及耐力水平存在著密切的關系，本文通過比較畢節學院排球專選、田徑專選男生和普通男大學生上肢力量及耐力，評價排球運動練習對大學生上肢力量及耐力的影響。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

貴州省畢節學院體育系排球專選男大學生 10人，田徑專選男大學生10人和普通男大學生10人。

以人參皂苷Rb1為例，一級質譜信息顯示該化合物在負離子模式下響應較好，并得到m/z 1107.592 29的準分子離子峰 [M－H]?，經Xcalibar軟件擬合其分子式為C54H91O23。該化合物的二級質譜信息主要有m/z 945.543 21 [M－H－Glc]?、m/z 783.492 43 [M－H－2Glc]?、m/z 621.437 26 [M－H－3Glc]?、m/z 459.386 08 [M－H－4Glc]?。發現其斷裂方式符合皂苷類化合物的裂解規律，通過與文獻報道[21]進行比較后，最終確定該化合物為人參皂苷Rb1，人參皂苷Rb1的質譜裂解途徑見圖6。

表1 受試者基本情況

1.2 研究方法

測量受試者的身高、體重，先進行握力測試，充分休息后，再進行俯臥撐測試。

1.2.1 測試儀器

杏北油田已建成深度注水站11座，設計能力15.24×104m3/d，深度注水管網320.40 km，管轄深度注水系統注水井2876口。其中，杏北油田東、西部過渡帶建設深度注水站3座，設計注水能力4.32×104m3/d，純油區建設深度注水站8座，設計注水能力10.92×104m3/d，系統平均運行負荷率59.7%。

現代排球比賽中最主要的進攻方式就是扣球，據報道高水平排球運動員平均每年要完成40000次的扣球動作[4]。扣球是排球的基本技術之一，是比賽中得分的主要手段，有專家曾指出扣球能力是排球訓練的核心和靈魂。在扣球的各因素中，力度是最主要的，發展快速力量和最大力量是提高扣球能力的基礎，而肩帶和上肢爆發力則是扣球能力的重要保障[5]。蓋洋等(2003)研究表明，男子排球青年運動員與優秀運動員的主要差別是在力量素質上，特別是上肢肩帶肌群的最大力量和快速力量。說明長時間的排球練習，能夠使運動員機體發生適應性的改變，使運動員的上肢力量得到很大程度的提高。排球運動員也會通過對上肢進行力量練習提高上肢力量，為更好的完成技術動作提供良好的力量素質基礎。

俯臥撐動作測試方法：測試前，受試者俯身兩手撐地，兩手分開與肩同寬，雙臂伸直，手指向前，兩足并攏，前腳掌著地，兩腿向后伸直，身體保持平直。當測試人員發出“開始”口令后，受試者屈臂使身體平直下降至肩與肘處在同一水平面上，然后將身體平直撐起至開始姿勢，此時為完成一次俯臥撐動作。按上述方法反復做至力竭為止，以“次”為單位記錄其完成次數[2]。

WCS-100電子握力計、身高計、體重計。

握力測試方法：讓受試者采用站姿，雙臂伸直置于體側，與軀干成 35度角，雙手手心向下握握力器。據報道這一角度力量最大。讓受試者用最大力量，記錄握力數值，共握3次，每次間隔30s，記錄3次握力值并取平均值，所得結果即為平均最大力量指標[1]。

1.3 統計學分析

握力測試是測量上肢靜力性力量得常用指標，它主要反映受試者前臂及手部肌肉的抓握能力。俯臥撐是動力性力量耐力的測量，主要反映受試者肩臂肌肉的力量和肌肉耐力。從表2可以看出，通過對上肢力量和耐力的測試結果顯示：排球專選的大學生握力、俯臥撐的水平顯著高于田徑專選和普通大學生（P＜0.05）。

2 結果與分析

表2 排球專選學生、田徑專選學生、普通大學生上肢力量和耐力的比較(± s)

表2 排球專選學生、田徑專選學生、普通大學生上肢力量和耐力的比較(± s)

與排球專選學生比較，*：P＜0.05；**：P＜0.01

組別 握力（kg） 俯臥撐（個）排球專選學生 54.56±7.15 43.1±8.74田徑專選學生 47.9±4.4** 28.9±4.65*普通大學生 45.8±5.35** 17±6.09**

力量素質是肌肉在克服內外阻力工作時所表現出來的一種能力。排球運動員力量素質的表現形式有以下幾種：（1）絕對力量，不考慮運動員體重所表現的力量；（2）相對力量，指每公斤體重具有的力量；（3）速度力量，即在短時間內克服小阻力的能力；（4）力量耐力，指長時間克服小阻力的能力。這幾種力量既緊密相連，又有明顯區別[3]。

所有數據采用 SPSS11.5統計軟件進行分析，結果用平均值±標準差(± s)表示。采用 t檢驗，P＜0.05、P＜0.01表示存在統計學意義。

1.2.2 測試方法

畢節學院的學生在入學前都沒有運動專項，入學以后才開始系統的學習各運動項目，通過大學排球專項課程的學習，排球專選大學生的上肢力量和耐力水平顯著高于其他兩組被試（P＜0.05），說明通過系統的排球訓練，能夠使大學生的上肢力量和耐力水平得到明顯改善。

3．顏色純正、鮮艷。昌樂藍寶石另一大優點就是顏色純正、純凈度高、二色性強，這是因為昌樂藍寶石含礦母巖(玄武巖)更偏于超基性，巖石中鐵、鉻、鎳、鈷、鋇含量較高，致使藍寶石的顏色非常純正而鮮艷。

研究表明，當學生處于不被延誤刺激而產生的不被影響的情境中時，對成功的期望更強烈，但是當學生的情緒是不穩定且反復的這種情況，在面臨一個行為、任務、活動時自我效能會受到影響。大學生就業焦慮這種情況就是一種不穩定的復雜的情緒體會，會伴隨畢業時間的臨近而越來越嚴重，也會伴隨成功就業而消失。所以，在面臨畢業就業問題時，大學生要學會控制自己的情緒，對就業形勢全面看待，不要以為盲目樂觀或過于自卑，再就業選擇上作出錯誤的決定。要學會自我調節，通過各大招聘網站了解就業信息，借助老師和已就業學長學姐對職場的感知幫助自己判斷，并為自己制作一個符合自身能力以及未來期望的職業規劃方案。

3 結論

通過系統地排球運動學習和練習，能夠有效地提高大學生的上肢肌肉力量和肌肉耐力，因此可以在大學生選修課中推廣排球課，同時為了取得更好的運動效果，也可以通過力量練習，提高大學生上肢肌肉力量和耐力，有利于提高排球運動的技術水平，使學生能夠更好的運用技能和體能，取得良好的健身效果和教學效果。

1 孫云霞.不同項目運動員前臂最大力量和相對耐力的測定[J].遼寧師范大學學報(自然科學版),2006,29(2)：252-253

2 孫慶祝.體質測量與評價[M].高等教育出版社,2006：175-176

3 石鴻儒.排球運動員力量素質及訓練方法[J].河北師范大學學報(自然科學版),1999,23(3)：425-428

4 Frank Suhr, Klara Brixius, Markus de Marées,ets.Effects of short- term vibration and hypoxia during high- intensity cycling exercise on circulating levels of angiogenic regulators in humans [J]. Journal of Applied Physiology, 2007, 103(2)： 474-483

5 M. M. Nordlund, A. Thorstensson. Strength training effects of whole- body vibration [J]. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 2007, 17(1)：12- 17

Volleyball’s Impact on College Students’ Maximum Upper Limb Strength and Their Relative Endurance

YANG Duoduo ,etal.
(College of P. E and health sciences, Bijie University, Bijie,Guizhou, 551700)

Objective： To compare volleyball’s impact on college students’ upper limb strength and their endurance. Methods： WCS-100 electronic dynamometers are used to test subjects’ maximum strength and one-time exhaustive push-up is adopted to test subjects’ muscular endurance level. Results： Volleyball specialized college students are much better than track-field specialized college students and other college students in upper limb strength and endurance through systematic volleyball training. Conclusion：Long-term systematic volleyball training can improve college students’ muscular strength of their upper limbs and their level of endurance.

volleyball; college students; upper limbs; strength; endurance

畢節學院科學研究基金項目，項目編號：院科合字20092014號。

楊多多（1980-），女，漢，河北廊坊人，講師，碩士，研究方向：運動生理學。

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