流暢理論對兒童家庭教育的啟示

孫 財

（廣西師范大學 教育科學學院，廣西 桂林 541004）

Csikszentmihalyi于上世紀70年代提出流暢體驗（flow），它是指個體在任務進行中一種極度投入而達到忘我的愉悅狀態，這一狀態在創造性活動中尤為突出。Csikszentmihalyi指出，流暢體驗是學習和工作中的最佳體驗，它使人們在從事一項任務的時候滿懷興趣，忘記疲勞，不斷探索以期達到新的目標［1］。家庭教育中提升孩子的流暢體驗，可以更好地培養孩子的好奇心和開發孩子的創造力，并讓孩子更具有生產力（moreproductive）。

1.流暢理論概述

1.1 流暢體驗的含義。

流暢體驗在國內有多個翻譯，包括：福樂、心流、沉浸、酣暢、神迷等。本文采用流暢體驗這一概念。Csikszentmihalyi（1990）將流暢體驗定義為：人們熱情地投入一項活動而對其他事物毫無知覺的這一狀態，這一體驗讓人感到非常愉悅。付出巨大的代價也愿意，純粹是因為要進行（此活動）［1］。 Lutz&Guiry（1994）認為流暢是人們對一些事物、活動完全沉浸在其中所體驗到的一種狀態。事實上，當進行此活動時，感覺時間似乎停止并對外界事物毫無知覺［2］。從上述定義我們可以看出流暢是一種投入某項活動時的心理狀態，并且是一種愉悅的體驗。

1.2 流暢體驗的要素及其產生的條件。

Csikszentmihalyi及其研究小組在經過一系列研究之后提出流暢體驗狀態的九個要素（elements）分別是：（1）每一步的目標明確；（2）對個體行為的立即反饋；（3）挑戰與技能相互平衡；（4）行為與意識合而為一；（5）分心的事物從意識中消除；（6）對失敗不會擔心（具有控制感）；（7）自我意識消失；（8）時間知覺扭曲；（9）活動本身具有獎賞效應［3］。基于這些要素，國內外一直致力于探究流暢體驗產生的條件。國內學者任俊將流暢體驗產生的條件概括為三個方面：第一，挑戰（challenge）與才能（skills）的相互平衡。第二，從事的活動要具有一定的結構性特征。第三，主體自身的特點［4］。個體在從事一項任務時要產生流暢體驗，挑戰與技能達到相對平衡是基本前提，否則將出現焦慮、挫折、厭倦、淡漠等消極體驗；其次是個體必須擁有明確的目標，對自己每一步要達到的目標要清晰；另外個體需要得到立即的反饋，以便能夠體會控制感，并且進一步明確后面的目標，如此反復循環。此外，個體本身需要對這項任務感興趣，由個體的內在動機促使這一活動，這樣才更容易沉浸在其中。個體的堅持性強、注意力易集中等特點也是影響流暢體驗產生的因素。Clarke和Haworth指出個人的人格特質對流暢體驗的產生起著一定的影響作用［5］。 Csikszentmihalyi指出具有自帶目的性人格（autotelic personality）的個體能夠更加長久地堅持從事一項任務，更容易產生流暢體驗［6］。

2.流暢理論對兒童教育的指導

家庭教育方式是造成個體的人格特質差異的影響因素之一，有研究證實，家庭教育方式對子女的個性發展、心理健康具有重要影響，青少年的情緒特點與其家庭教育方式密切相關［7］。所以在家庭教育中培養兒童的“自帶性人格”具有重要意義。根據流暢體驗的要素和產生的條件，將流暢理論引入兒童家庭教育中有以下幾個方面的建議。

2.1 留意孩子的興趣，發展其內在動機。

現今社會中的不少父母按照自己的期望送孩子去各種“興趣班”，然而許多孩子并不喜歡這些“興趣班”，他們常迫于無奈而順從父母。在父母長期壓抑下，兒童反而不知道自己的興趣和需要了，自主性和控制感較弱，從事任務時較難擁有流暢體驗。Csikszentmihalyi在研究中發現，流暢體驗一般產生于當人們從事他所喜歡的活動的時候，如從事園藝活動，聽音樂，打保齡球，烹飪一頓美味的佳肴，等等。［6］因此父母應當尊重孩子當前的興趣，不能只考慮是否有利于他們將來找工作。同時要留意孩子的興趣愛好，重視孩子喜歡從事的活動或游戲，并且盡量鼓勵孩子對這一活動進行積極的嘗試和探索。

同時父母應當創設平等和諧的氣氛，讓子女形成安全型依戀，這樣兒童更加愿意探索新環境，其內在動機得到調動和發展。流暢體驗重視個體的內在動機，孩子在內在動機的驅使下才能夠純粹地進行某一活動而不計代價和不求外界的回報。

2.2 設立合適的任務，幫助孩子提高技能。

流暢體驗產生的一個基本要素是個體從事活動的難度與個體所擁有的技能需要相互平衡。兒童在從事一項任務的時候（比如學習炒菜、完成功課等），常遇到一些困難或挑戰而缺乏技能。家長應當引導孩子對任務進行分析，對于孩子完成任務的步驟和要點給予耐心的指導，提升孩子完成該任務的技能，鼓勵孩子獨立進行此活動。另外家長需要包容孩子在進行任務過程中所犯的錯誤，給孩子更多練習的機會。孩子經過反復的練習不斷提升完成這一任務的技能，便能更多感受從事任務時的流暢體驗。對于孩子完成一項特別的任務，家長應給予積極的評價，及時強化孩子的付出和收獲，讓孩子愿意繼續探索和發展新的技能。

當然，在給孩子提供任務目標的時候應該考慮其年齡和現有的能力，給孩子提供合適的任務，讓這一任務的難度盡量處于孩子的“最近發展區”，引發孩子完成任務的動力。這樣就不致讓孩子感到任務太難或太過容易而產生焦慮、挫折、淡漠、厭倦等消極情緒。

2.3 引導兒童明確目標，且從活動中得到及時反饋。

流暢體驗九個要素中的兩個重要因素是個體擁有清晰的目標，并且從任務中得到及時的反饋。Csikszentmihalyi認為：幾乎所有的活動都能夠產生流暢體驗，個體在有目的的主動式活動中比在無目的的被動活動中更容易產生流暢體驗［6］。因此在引導孩子進行某一活動時必須注意給孩子的目標不能太過寬泛，必須讓孩子明確自己具體的目標，讓他知道他此時應該做什么，下一步應該做什么，這樣他能夠體會自主選擇權，對事物擁有控制感，更容易積極投入活動并產生流暢體驗。

Csikszentmihalyi指出在流暢體驗中，我們需要時刻掌握自己的進程，好像音樂家時刻都能聽到自己演奏的每個音符，并意識到它是否正確一樣。在一個沒有反饋的環境里保持流暢體驗很困難［7］。流暢體驗需要即時反饋，個體在從事任務時得到即時的反饋就可以不斷調整自己的操作目標和計劃，從而使任務挑戰和自己的技能得到新的平衡。兒童在進行一項有目的的活動時，父母可以事先告訴孩子學會自己評估自己的進程。到了一個階段父母應該給予強化，告訴孩子已經取得了進步。

2.4 提供“安全”的環境，培養兒童的專注力。

父母提供“安全”的環境有助于孩子專注力的培養。兒童在安全接納的家庭環境中愿意積極參與自己感興趣的活動，因為他不需要擔心會因為錯誤的行為而被指責，孩子無暇顧及此項活動的結果怎么樣，這樣孩子便容易獲得做事忘我的流暢體驗。所以這也提醒家長：在孩子專注于某一活動時，盡量不要打擾孩子，因為這樣很容易讓孩子分心，而分心之后要讓孩子重新集中注意力可能需要半個小時。正如教育家蒙臺梭利所倡導的自由教育思想強調的：教育必須服從兒童本性的自然發展和自由發展。減少對孩子過多的干擾有助于孩子更好地控制其注意力，讓孩子專注于自身所從事的“工作”，享受“工作中”的流暢體驗。

3.結語

流暢體驗是積極、愉快的體驗，流暢理論的建立為研究人的創造性，挖掘生命潛力以及提高生命質量等內容提供了新的視角和有力的工具［8］。在家庭教育中注意培養孩子從事任務的流暢體驗具有重要意義，本文將流場理論引入家庭教育是一個新的嘗試，有待于后面的研究者進一步探索和研究。

［1］Csikszentmihalyi，M.Flow:The psychology of optimal experience.New York：Harper Collins，1990.

［2］Bakker，A.B.Flow among music teachers and their students:Thecrossover of peak experiences.Journal of Vocational Behavior，2005，65：26-44.

［3］Csikszentmihalyi，M.Creativity，Flow and the Psychology of Discovery and Invention.New York，HarperCollins，1996.

［4］任俊.積極心理學［M］.上海，上海出版社，2006:158-160.

［5］Clarke,G.D.，Haworth,T.J.“Flow”experience in the daily livesof sixth-formcollegestudent［J］.British Journal of Psychology，1994，85:511-523.

［6］Csikszentmihalyi，M.Finding Flow:The Psychology of Engagementwith Everyday Life，1997.

［7］牟映雪，李俊杰.初中生積極情緒與家庭教育方式的相關研究.重慶師范大學學報（自然科學版），2008，25，（3），92-96.

［8］Csikszentmihalyi，M.Flow and education ［J］.NANMTAJournal，1997，22，（2）34-35.

［9］鄧鵬.心流——體驗生命的潛能和樂趣.遠程教育雜志，2006，（3），74-77.