體檢結果出來以后……

上周學校組織老師們去醫院進行了體檢，體檢結果出來的那天，我懷著忐忑不安的心情，小心翼翼地打開了檢查報告單。

各項指標都正常，沒有一項亮紅燈！這意味著從此我是一個完全健康的人！

昨天晚上的演講中，當別人都在大講特講“甘于奉獻、獻身教育事業”時，我卻獨自談論著“成為優秀教師與享受生活不矛盾”“教師不需要累死在講臺上”的“歪理”。到現在，我還是覺得自己的觀點是正確的。事實也證明，保持平和的心態，快樂地生活，快樂地工作，這比什么都強，身體才是為社會作最大貢獻的基礎。有一個健康的身體，才能奉獻一輩子。

回想體檢時，當我躺在最害怕的“彩超”床上時，我仿佛在等待著上帝對我的再次判決！每年的這個時候，我眼里都會噙滿淚水，我害怕聽到那個可怕的名詞。可今年醫生卻淡淡地說了“正常”兩字。我不相信，懇請醫生再次給我仔細檢查一遍，他依然說“正常”！我還不相信，就對他說了自己的后遺癥。醫生笑了，說已經沒事了，只要注意保養，這樣下去應該沒問題。我的淚水嘩嘩地流了出來，那是幸福的淚水！

回顧自己從死神手里逃脫出來的歷程，面對同事們看到報告單時臉上那種憂傷的表情，我現身說法，將自己這幾年來的一些養生之道寫出來，與大家共享。希望每位老師都能關注養生之道，個個都有一個好身體。

首先，養生的秘訣是心態要好！心態平和，順其自然，凡事盡力而為，不必強求。教師要找到自己的職業幸福感，每天都有一個好心情，快快樂樂地工作。應把工作當成一種樂趣，千萬不要當成負擔，當成任務。人生短暫，傷心是一天，高興也是一天，為何不高高興興地度過每一分鐘呢？要知道，一個人心情愉快時，工作效率才更高。

其次，做人要正直，不要算計。凡事寧愿自己吃點虧，也不要老想著去占別人的便宜。小聰明、小算計遲早會被別人識破，天天想著耍心眼會很累，會傷及身體。必要時要學會放棄。凡事盡心盡力，做到問心無愧即可，不必太在乎結果。

再次，要注意運動和飲食的自我保健。

選擇一種適合自己的運動方式，堅持鍛煉，小病小災就會離你遠去。飲食上，要做到一日三餐，合理膳食，多吃蔬菜、水果、粗糧。

最后，精神上不能空虛。養心莫若寡欲，至樂無如讀書。擠時間讀點書，把自己放在書的海洋里會使自己忘掉一切煩惱。與智者對話，自然而然就有了超脫物外的心胸和氣度，就不會再為一些芝麻小亊而耿耿于懷了。

養生之道是門大學問，小資的女人活得更有情調。誰說教師這一職業是“土氣、刻板、不懂生活”的代言人？在繁忙的工作中，每個人都應時刻關注自己的健康，熱愛生命，享受生活，快樂工作。把身體調理得有條不紊，方能為教育事業作出更大的貢獻。

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