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拉棒

2011-04-12 00:00:00何明明鄒蘋
兒童與健康 2011年5期

幼兒的全身肌肉練習,尤其發展上肢和后背的肌肉力量。

游戲準備

有地毯或地墊的場地(或墊子若干),木棒若干。

游戲過程

兩人相對而坐呈直角坐姿。腿伸直,腳頂腳,雙手同握一根木棒。發令后,各自使勁往自己的方向拉,誰先把對方拉起來即為勝。

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