周仲瑛——心胸開闊放得下

【醫家簡介】周仲瑛，男，漢族，1928年6月出生，南京中醫藥大學主任醫師、教授，全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師，國家級非物質文化遺產傳統醫藥項目代表性傳承人、江蘇省名中醫。他主持編寫《中醫內科學》等多部教材，創建內科學總論。他深入到出血熱疫區10余年，首倡“病理中心在氣營”“三毒”等新理論，并形成“瘀熱”病機學說。2009年被評為首屆國醫大師。

診室的門隔絕了外面的喧囂，簡樸而安靜的診室里，一群年輕的醫生正觀摩一位白衣老者診病。老人仔細聆聽病人的陳述，時而若有所思，時而細詢究竟。把脈看舌之后，老人凝思片刻，口述疾病的機理和治療方法，然后報出藥方。學生們分工有序，飛快地記錄著：一位書寫病歷，一位將病案錄入電腦，還有一位專門抄寫藥方。老人拿過處方認真地校對后，蓋上印章，遞給病人；再讓學生交代服藥方法、注意事項和復診的日期。面對老人和患者的一臺數碼攝像機緊張地工作著，正將這生動的病例真實地攝錄下來。

一批批患者懷著虔誠的心，前來尋求解脫病痛的靈丹妙藥；年復一年，老人以雄辯的事實展示著中醫的魅力，以高超的醫術，使一個個急難病癥患者擺脫了疾病的折磨！這位老人便是國醫大師周仲瑛。

見過周老的人，都會驚羨他的形象和氣質，給人一種仙風道骨的感覺。紅潤的臉龐沒有一點老年斑，加上那花白的頭發，寬大的額頭，炯炯的目光，機敏的談吐，真個是鶴發童顏。

他肯定有什么養生秘訣！許多人都這樣猜測。在一次師生座談會上，筆者的同窗過偉峰說他已經悟出了老師養生的秘訣，那就是“吃得好，睡得香，想得開”！

“吃得好”，并非是周老經常吃什么山珍海味、滋補保健品。相反，他的一日三餐就是老伴親自做的家常飯菜，但他卻吃得津津有味，從來不挑食，更不暴飲暴食。“心中有美味，自然能嚼得菜根香”。至于穿著，更是非常隨意，不講究名貴時尚，只要求合身得體。“美其食，任其服”，就是最利于健康的養生之道！

提起周老“睡得香”，眾弟子都深有體會。不管是忙碌緊張還是相對空閑，也不論環境安靜還是喧囂吵鬧，周老倒頭便能睡著。有一次，筆者隨周老到建湖出診，正趕上修路堵車。就在大家心煩氣躁、怨天尤人時，周老已經在前排座位上呼呼大睡了！晚上，筆者和周老同宿一室。洗刷之后，倚枕而坐，師生交談了好久。由于到了新的環境，加上白天的忙碌興奮，筆者輾轉反側，難以入眠，但周老卻早已酣然進入了夢鄉！

然而這只是表象，真諦在于周老心胸開闊，對任何事都拿得起放得下。八十多年的風風雨雨，周老歷經磨難和坎坷，有過困擾，受過屈辱，經歷過失敗，贏得過榮譽，但他都能心態淡定，寵辱不驚。局外人也許會疑惑：周老要處理那么多的繁雜事務，診治疑難病癥，研讀醫書，凝練科研思路，總結著述；為中醫的前途奔走呼吁，為培養中醫后繼人才竭盡全力，所有這些能不困擾他嗎？周老的秘訣在于：分析解決問題時精力集中，思維活躍，能夠拿得起；閑暇休息時則心境平和，雜念全無，能夠放得下。他勤于思考，善于領悟，但絕不冥思苦想，殫精竭慮。用現代的話說，就是能夠科學而合理地用腦。

此外，周老生活儉樸，不追求物質享受，唯以讀書為平生最好。沉浸于充滿墨香的古籍之中，與先賢智者進行心靈的溝通，思想的交流，自然遠離了塵世喧囂；“舊書不厭百回讀，熟讀深思子自知”，將讀書悟到的知識不斷應用于臨床，并享受良好驗證效果帶來的欣喜，真乃“學而時習之，不亦說乎！”這是周老獨特的學習養生真法！

閑暇時，周老會和家人一道散散步，聊聊天。出道的弟子登門拜訪，往往是他最高興的時候：學生的近況如何，有何新的感悟，有沒有不順心的事——常常一聊就是半天。他總是和善地望著大家，談天說地，還時不時幽它一默。膽子大的學生這時就會跟他開玩笑，說他是“長生果”“開心果”。師生在一起，完全沒有拘束，就像一家人一樣，氣氛和諧，其樂融融。

周老生活規律，一般不過度熬夜。尤其在退休以后，養成了按時就寢的習慣。“食飲有節，起居有常，不妄作勞”，其實就是最簡單有效的養生之道！