小心被自己的情緒污染

生活中常常遇見這樣的例子：上級領(lǐng)導(dǎo)開大會(huì)批評了某領(lǐng)導(dǎo)，然后某領(lǐng)導(dǎo)回到單位開始訓(xùn)員工，員工又開始往下傳遞，這種方式常會(huì)引起惡性循環(huán)，結(jié)果導(dǎo)致一團(tuán)抱怨和批評，大家情緒處于消極狀態(tài)又談何上進(jìn)？表面看上去，“訓(xùn)”的時(shí)候非常湊效，因?yàn)闆]有人吭聲，你就在那徹頭徹尾地批吧，可這個(gè)過程實(shí)際上很難起到推動(dòng)工作的作用，所以我常稱為“情緒污染”，不到迫不得已，最好別用這樣的方式。

可是最近我因?yàn)榍榫w有些不好，雖然沒有大發(fā)雷霆一般，但是兇巴巴的眼神足以把人家嚇到一邊去。于是我看到了老師對我說話的小心，學(xué)生對我說話的謹(jǐn)慎，唯恐哪個(gè)詞用得不對會(huì)惹怒我一樣。但我一開始并沒有察覺，后來一反思才發(fā)現(xiàn)是自己在把情緒污染傳播開來所致。我需要尋找更好的方式來避免或者排解自己的不良情緒，以對他人帶來積極的影響，于是盡快調(diào)整好自己的情緒狀態(tài)。

不良情緒的產(chǎn)生有兩方面的因素：一是外在的干預(yù)，比如挨批評、被誤解、遇上糾紛、親人朋友遇上麻煩等都會(huì)影響；二是內(nèi)生的力量，比如因認(rèn)知水平不能正確理解客觀的事情，或因自己不良的心里素質(zhì)，或因自己對信仰的堅(jiān)定程度等等。但是面對同樣一件事情，內(nèi)生力量的不同會(huì)帶來不同的情緒體驗(yàn)。于是從二者來看，內(nèi)生的力量是關(guān)鍵。了解了這一點(diǎn)，就需要通過學(xué)習(xí)和提高自己的認(rèn)知水平、完善自己的價(jià)值判斷標(biāo)準(zhǔn)等來提高“抵御”和判斷能力，以免自己受到情緒污染。

不良情緒的危害就是污染性很強(qiáng)，具有極強(qiáng)的殺傷力，而且是一種無聲的殺傷力；污染速度很快，不知不覺地開始蔓延出去。而在學(xué)校里，教育教學(xué)的協(xié)調(diào)是需要人與人之間的和諧交往與溝通才能實(shí)現(xiàn)的，它的前提就是需要保持積極健康的情緒狀態(tài)，用這樣的情緒去感染人、影響人，才能提高工作效率。在課堂上，一個(gè)帶著積極的情緒走進(jìn)課堂的老師，給孩子們帶來的是心靈的舒展而不是禁錮，是學(xué)習(xí)的愉快而不是沮喪，這些積極的情緒不但能讓老師感受到教的快樂，也能夠讓學(xué)生感受到學(xué)的快樂。

因此，我們關(guān)注教師成長的過程中，作為校長一定要關(guān)注自己的情緒狀態(tài)給教師帶來的影響，作為教師一定要關(guān)注自己的情緒狀態(tài)給學(xué)生帶來的影響。我們不一定能夠帶給他人多少的啟迪，但用積極健康的情緒去感召身邊的人應(yīng)該成為一種自覺。要謹(jǐn)記，我們恰恰是因?yàn)樗说拇嬖诓庞辛俗约捍嬖诘囊饬x。因此，切記要小心被自己的情緒污染！

責(zé)任編輯 趙靄雯