學會拒絕誘惑

20世紀60年代，美國斯坦福大學心理學教授沃爾特·米歇爾在一所幼兒園做了一個實驗：研究人員找來數十名兒童，讓他們每個人單獨呆在一個只有一張桌子和一把椅子的小房間里，桌子上的托盤里有這些兒童愛吃的東西——棉花糖、曲奇或是餅干棒。

研究人員告訴他們，可以馬上吃掉棉花糖，或者等研究人員回來時再吃，還可以再得到一顆棉花糖作為獎勵。他們還可以按響桌子上的鈴，研究人員聽到鈴聲會馬上返回。

對這些孩子們來說，實驗的過程頗為難熬。有的孩子為了不去看那誘惑人的棉花糖而捂住眼睛或是背轉身體，還有一些孩子開始做一些小動作——踢桌子，拉自己的辮子，有的甚至用手去打棉花糖。

結果，大多數的孩子堅持不到三分鐘就放棄了，選擇吃掉了糖果，大約三分之一的孩子成功延遲了自己對棉花糖的欲望，他們等到研究人員回來兌現了獎勵。

事實上，這是一次叫作“延遲滿足”的心理實驗。后來，研究人員對參加實驗的兒童做了長時間的追蹤和調查研究。結果發現，那些能夠“延遲滿足”的學生，數學、語文的成績要比那些經不住誘惑的學生平均高出20分，參加工作后，他們從來不在困難面前低頭，總是能走出困境獲得成功。由此可見，學會拒絕誘惑對一個人的成長和成功是多么重要!

現代社會紛繁復雜，絢麗多姿，誘惑無處不在、無時不有，它就像攀附樹干的藤蔓一樣，糾纏于人的成長全過程，讓人無法擺脫。對于青少年而言，美味佳肴是誘惑，名牌服裝是誘惑，網吧游戲是誘惑，球場電視是誘惑……

面對這些誘惑，青少年如果不懂拒絕，一味沉迷其中，那么勢必就會讓誘惑影響身心健康，阻礙自己成長的步伐，以至于偏離正確的人生航向。因此，從這個意義上來說，一個人成長的過程，實質上就是與誘惑抗衡、拒絕誘惑、戰勝誘惑的過程。

在生命的旅程中，一個人學會了拒絕誘惑，也就意味著他向成功又邁近了一步，因為拒絕了誘惑，也就拒絕了外在的干擾，同時也就獲得了內心的安定。只有這樣，心有定力，不為物惑，不為名擾，不為利誘，才能聚精會神，心無旁騖，埋頭苦干，最終實現自己的理想和目標。