當心身邊的金屬殺手

重金屬對人體有害，可你知不知道它藏在哪？吃的、喝的、用的，看不見摸不著，快把它們揪出來。

頭號金屬殺手鎘

殺傷力：★★★★

偷襲途徑：陶瓷餐具

繪有精美圖案的漂亮餐具在燒制過程中，為保持圖案不變色，會加入一些鉛、鎘。劣質彩陶餐具中鎘含量很可能超標，遇到酸堿性強的食物，鎘就會溶解，給身體帶來危害。

它怎樣傷害我們——最顯著損傷在骨骼，引起骨質軟化、疏松，甚至骨痛癥。長期、慢性接觸鎘還會引起腎臟、生殖系統的損害。

御敵術：

1、盡量挑選圖案在瓷器邊緣部分的餐具。

2、新買的餐具使用前先用開水煮5分鐘，可以讓有害物質溶解。

貼心TIPS：

◎ 購買餐具時用指甲刮。圖案顏色不光亮、釉彩能被刮掉的，可能是劣質品。

◎ 白瓷用白醋浸泡一兩個小時。如果浸泡后白瓷發烏，多半是鉛類重金屬超標。

還需警惕——不銹鋼餐具：這種餐具中一般含有鉻和鎳。避免長時間盛放強酸、強堿性食品。不能拿來煎熬中藥。中藥含生物堿、有機酸，加熱條件下，難免發生化學反應。

劣質一次性餐具：市場上的劣質餐盒，超九成是以聚丙烯添加滑石粉，或碳酸鈣為主料制成的。

二號金屬殺手砷

殺傷力：★★★★★

偷襲途徑：某些中藥和中成藥

有些中藥配方就是以毒攻毒，例如大黃、黃芩、生石膏、牛黃、冰片等，只不過毒性較低。含砷的中成藥有牛黃解毒丸、牛黃消炎丸、六神丸、安宮牛黃丸、至寶丹等。

它怎樣傷害我們——砷可能導致皮膚癌，還會引起胃腸功能障礙、肝臟腫大、四肢麻木等，也可能使中樞神經系統紊亂。

御敵術：

1、吃藥時一定要遵醫囑；還要確定服藥時間。

2、任何藥都不能長期服用，即便是溫和的中藥。

三號金屬殺手汞

殺傷力：★★★★★

偷襲途徑：美白化妝品

美白化妝品中免不了含汞，因為汞能減少皮膚黑色素生成，且價格低廉。長期使用會引起接觸性皮炎，出現紅斑丘疹，甚至形成水皰，愈后反而使色素加深。

它怎樣傷害我們——主要表現為頭痛、頭暈、肢體麻木和疼痛等。輕度中毒表現為潰瘍、齒齦腫脹、出血等牙齦炎癥狀。汞對腦組織的損傷也很嚴重，并且難以治療。

御敵術：選購時看清包裝。根據衛生部規定，祛斑、防曬等特殊用途化妝品產品包裝上，要有“衛妝特字”的字樣。而且這種批文每四年，需要重新審查一次。“衛妝特字”后面括號里的數字就是審查年份。

貼心TIPS：

以適當小蘇打等純堿，調和適量護膚品，幾分鐘至十幾分鐘后，如果呈現灰、黑色，就可以初步判定其含汞。變色越深，汞或某種汞化合物的含量越高。

四號金屬殺手鉛

殺傷力：★★★★★

偷襲途徑：含鉛食物

不合格的生菜、油麥菜、小白菜等葉類蔬菜，以及水果、松花蛋和爆米花，某些由于焊接原因，使部分鉛滲入食物的鐵皮罐頭等。

它怎樣傷害我們——會引起頭痛、煩躁、失眠、眩暈、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀，也可以引起腎功能損害、受孕異常，影響兒童智力發育等。

御敵術：

1、不喝餐廳免費贈送的茶水，這些茶葉大多殘留農藥、灰塵多，還可能金屬超標。

2、每天清晨先將水龍頭放水1～5分鐘，這種在水管內停滯了一夜的水含鉛量較高。

3、多吃豆腐解鉛毒。

貼心TIPS：

孩子的排鉛能力遠差于成人，受鉛危害更大，家長要定期帶孩子檢查血鉛指數，正常情況下都應該接近零。

五號金屬殺手鉍

殺傷力：★★★★

偷襲途徑：唇膏

近來很流行的閃亮唇膏，一般含有有助于增加顏色光澤的金屬鉍。

它怎樣傷害我們——雖然含鉍的碳酸鹽可以保護皮膚，但也可能引起嘴唇皮膚過敏。長期被誤食入口，還會造成肝、腎傷害。

御敵術：

1、唇膏最好三個月換一支，一旦發現有異味或滲出水珠就趕緊丟掉。

2、涂唇膏前先抹潤唇產品，以免唇膏與嘴唇直接接觸。

3、餐前要擦掉唇膏，以防其隨食物進入體內。

貼心TIPS：

購買唇膏時，先將樣品抹在手背上，然后用金戒指在上面摩擦，觀察唇膏顏色的變化。顏色變黑說明其中含重金屬，顏色越黑，重金屬含量越高。

六號金屬殺手鉻

殺傷力：★★★★

偷襲途徑：現代化辦公設備

打印機、復印機、傳真機……這些設備會產生重金屬粉末。雖然含量很小，但常接觸對身體有害。

它怎樣傷害我們——會使皮膚出現紅斑、水腫、潰瘍；煙霧和粉塵對呼吸道有明顯損害；長期接觸鉻酸鹽，還可以引起胃痛、胃炎、胃腸道潰瘍。

御敵術：

1、在選購辦公設備時，一定要選擇通過環境標志認證的產品。

2、保持辦公室的空氣與外界暢通對流。

七號金屬殺手鋁

殺傷力：★★★★

偷襲途徑：易拉罐等包裝材料

易拉罐由鋁合金制成，內壁涂了一層有機涂料。很可能有的不合格產品，某些地方沒涂上涂料，致使罐內壁鋁合金與飲料接觸，當飲料呈酸性或堿性時危害更大。

它怎樣傷害我們——鋁沉積在腦、心、肝、腎等器官之中，會使記憶力減退、行動遲鈍、加速衰老。

御敵術：

1、少喝易拉罐飲料，生長發育旺盛期的兒童和排泄功能較差的老人更要少喝。

2、不食用添加明礬的粉絲、油炸食品、發酵粉、膨化食品，以及添加食用色素的蜜餞、罐頭等。

3、常吃健腦食物，例如核桃仁、芝麻、綠豆等。

（編輯趙瑩zhaoyingno.1@163.com）