淺談中學生的自卑心理

摘要：師愛是一種心靈感化教育的有效手段，也是矯治學生自卑心理的一劑良藥，教師要用“心”來關注每一位學生。法國教育家費雷內說過：“學生某一方面的成功，會促使其它方面的成功。”教師要注意挖掘自卑生內心深處的“閃光源”，發揮他們的特長，創造成功的表現機會，讓他們體驗成功，充分認識自我價值和能力，進而樹立自信與成功的良好心理。

關鍵詞：自卑感；表現；原因；糾正

自卑感，即一個人把自己的能力、品質等做出偏低的評價，或對自身的智力和能力懷疑所產生的心理感受。總覺得自己低人一等并因此悲觀失望、慚愧、甚至畏縮不前，表現為消極的自我評價。我在多年的教育實踐活動中，發現有不少學生存在著不同程度的自卑心理，他們因別人看不起自己而自己看不起自己，從而喪失了自信。自卑心理對孩子的損害極大，它會使人膽小，不敢進取；自我封閉，智力受到影響，學習成績下降。作為一名教育工作者，我們應幫助學生消除自卑，樹立自信，還學生一個健康的心理。

一、自卑心理的表現及特點

1.自暴自棄。這是最典型的表現，在遇到學習上的失敗和挫折以后，不認真客觀地總結原因，而是歸結于“自己不是學習的料”，既然是“天生的”，那么就可以為自己的失敗求得一個合理的解釋了。因而導致放棄努力、自暴自棄，厭學、棄學，上課不專心，考試則企圖通過作弊蒙混過關。

2.自我封閉與逃避。生活中常把自己禁錮起來，獨來獨往，形成封閉性的性格，經常表現出對周圍對環境的抱怨和不適應，害怕他人嘲笑和看不起，成績越來越差，不少學生則通過退學來逃避現實。

3.盲目自傲。自卑心理有時會以自傲的形式表現出來。如有的同學明明學習成績不好，自卑于這方面的能力，卻以對學習不屑一顧甚至是鄙視的態度來掩飾。

二、中學生自卑心理形成的原因

1.生理方面——五官、容貌、身材、體質等任何方面有明顯缺陷，引起“自慚形穢”的心理。

2.智能方面——感知、記憶、思維、想象、以及語言、操作等智能水平低于常人，在學習常處于落后地位，雖經努力但仍無法趕上，自怨自艾，甚至自暴自棄。

3.家庭方面——社會地位低下、經濟境況困窘或單親家庭，容易產生自卑心理。

4.教育方面——上述三個方面的原因雖然都有一定作用，但導致中學生自卑心理形成的關鍵原因則在教育方面。（1）學業負擔過重。在班級群體中存在差異是正常現象。在以分數為主要評價標準的教育環境中，他們處于不受重視和被冷落的地位，失去老師和同學的尊重，產生自卑心理。（2）教師的因素。由于受片面追求升學率思潮的沖擊，教師對少數心目中的“優秀生”產生偏愛心理，對多數中間狀態和落后狀態的學生表現冷淡。師生之間缺乏溝通，情感冷漠。（3）同學的因素。同學之間是充滿敵意和相互拒絕的，就會感到孤獨、焦慮，對自己的能力、品質缺乏信心，產生自卑感。因為各種原因，經常遭到排斥，就會造成自卑、冷漠、敵視等不良性格。

學校作為專門的教育場所，教師作為專業教育人員，應預防和糾正學生的自卑心理。

三、糾正自卑心理的方法

1.建立全新的評價體系。一方面要采取多元化的評價標準、手段和評價主體。擯棄“唯分數論”，不僅關注學生的學業成績，更關注學生的情感態度和價值觀的發展，構建體現學生個性差異和學生發展的評價指標體系；評價手段不僅是紙筆考試，還可采用成長記錄袋等方式；另一方面要充分利用評價來促進學生發展，關注學生專長和進步，并通過分析和指導，提出改進計劃來激勵學生。

2.提高教師的道德水平。（1）用師愛消除自卑。師愛是一種心靈感化教育的有效手段，也是矯治學生自卑心理的一劑良藥，教師要用“心”來關注每一位學生的發展狀況，相信他們的潛力，多鼓勵、多關懷，鼓勵學生認識到自己的長處，大膽地表現，揚長避短，在學生中樹立一個新形象。（2）運用鼓勵消除自卑。有自卑心理的學生特別敏感、脆弱，心理承受能力差，因此，教師對學生進行教育時要注意“口下留情”，避免過激的言詞傷害學生稚嫩的心靈，我們應以鼓勵為主，保護學生自尊心，喚起奮斗的自信心。因此，老師要及時了解學生的心理、學習、生活等需要，給予有效的幫助，為學生排憂解難。（3）培養特長消除自卑。教師要挖掘自卑生內心深處的“閃光源”，發揮他們的特長，對學生的成績和進步（即使是微小的）及時予以充分肯定和鼓勵，喚起自尊心和自豪感。教師可在班級中開辟出各式各樣的“用武之地”，如開展歌詠比賽、即興演講、書法、繪畫、體育競賽等，展示他們的“一技之長”，抓住他們獲得的成功契機，幫助他們找準自己的心理支點，確立“我會”、“我行”，增強自信、自尊、自強意識，讓他們在成功的興奮與快樂中，自由愉快地生活、學習和發展自己，徹底消除自卑心理。

同時教師還要提高自身修養，擴展知識視野，提升敬業精神和教學水平。教師個性的完善是優化師生情感關系的重要保證。

3.幫助學生建立合作關系。教師有責任幫助學生建立這種合作關系。鼓勵學生積極與他人交往，提高適應能力和同學之間交往能力，增強信心，克服自卑心理。教師要給他們具體的指導，幫助他協調與小組成員的關系。

當然，要幫助學生消除自卑心理還應該有耐心、恒心，更要細心地了解學生的一切情況。要消除一個學生的自卑心理，不是一件容易的事，也沒有立竿見影的心理教育手段，這是一種長期的、艱苦的，但卻意義重大的工作，它關系到學生一生的發展和前途，關系到祖國的未來。所以，中學生的心理健康教育應引起全社會的普遍重視和密切關注。